gorbiy [1467657]: Молодец, жги еще. (КоАП РФ, Статья 5.61)

Послушай https://www.youtube.com/watch?v=CGMIzlYquC8 это для тебя полезно

NIBA [1467655]: Шерпа - это народность. Небольшая часть из них работает горными носильщиками, считанные единицы ходят выше базовых лагерей

yumiha [1467659]: это я знаю. Один из первых кто поднялся на гору был шерп Тенцинг Норгей. И 2е даже зашли на все 14 8-митясячников

Естественно среди них есть гиды и выше дал информацию, где шерпа с 8000 вытаскивал человека. Уважаемая и элитная работа.

Они там характер показывают. Из-за схода лавины в 14 году и гибели 13 проводников, они забастовку устраивали, тем самым сорвав сезон скалолазания. Правительство Непала пошло им на встречу

На тот момент я еще был увлечен высотными приключениями топовых альпинистов и отслеживал, что и как там происходит. Страсти кипели https://risk.ru/blog/218059

Это было время, когда менялся характер горновосхождений. Мощно начала развиваться коммерция и спортивные автономные группы не всегда радостно встречали - не пользуйтесь нашими перилами и лестницами

Эпизод из интервью Симоне:

"Даже в 1997 году, когда мы поднимались на зимнюю Аннапурну вместе с Анатолием Букреевым и Дмитрием Соболевым и на нас обрушилась огромная лавина, я не думал: «Это мой конец». Я пролетел 800 метров, с высоты 6300 на 5500, и казалось, что у меня нет ни единого шанса, но с первой секунды я боролся за выживание. Мне это удалось, мои товарищи, к сожалению, умерли. Они исчезли под лавиной навсегда."

До сих пор в обойме мужик. С 1992 по 2020 совершил 60 экспедиций. Сидит живчиком и интервью дает альпиндустрии https://www.youtube.com/watch?v=JEcQzMWtJ9Q
"Прервал свой траверс Эверест — Лхоцзе, чтобы спасти серьезно травмированного английского альпиниста Томаса Мура". Он кстати еще и Англичанку с 8000 вытащил.

Еще и бизнес на этом делает - проводит спас операции на вертолете, рекордные по высоте (согласованные с правительством). Больше конечно его бизнес на трансфере построен. Своя вертолетная компания и открыл школы вертолетчиков в Непале и в США. За сложные спас операции получил премию Пьера де Кубертена (французский спортивный и общественный деятель, историк, педагог, литератор. Инициатор организации современных Олимпийских игр) Красавчик, что сказать! Помогать людям, это высшая цель, но о пиаре тоже не забывает.

Написал уже 10к книг, одна из них "Сибирь -71°" о походе на Хребет Черского в Якутии https://x.elitetrader.ru/img/7ncbs.jpg Говорит, там непаханное поле непокоренных вершин для ски альпинизма. Это место его поразило плотностью гор

Говорит, что горы ему так много дали и в знак благодарности в Непале на свои деньги построил школу на 400 детей и в Пакистане открыл госпиталь для оказания помощи в том числе пострадавшим при восхождении на Нанга-Парбат

Скоростная работа от Киллиана на 4000 https://www.instagram.com/reel/C_ff8zPIO5u/
"Быстрое движение выше 4000 метров в районе Монблан, во время 14 этапа проекта Alpine Connections."

Вероятно это кажется медленно и затянуто НО любое ускорение на такой высоте дается с трудом и черевато последствиями, можно капнуть

Был опыт скоростного спуска с Мунку до озера. При беге в кошках мениски сильно перегружаются. В последние годы использовал сугубо технику бобслей на поджопнике (от подушки) с подрудиваниями палками (как и многие делают, а самые отчаянные умудряются бобслеить от гребня до подушки)

Этот пост сделал только для того, чтобы написать следующее:

Признаю, с моей стороны это безрассудство и "игры в горах" даже если маршрут простой (без категорий). Все ОК пока не будет гипотетического ЧП и ребята-герои МЧС тебя будут спускать на стрелку. Сам дурак - без оправданий!

А ситуации бывают и на "ровном месте", знакомый на шаге со спуска просто резко просел, да так неудачно, что разрыв крестообразной связки колена. Эвакуация и длительное восстановление после операции.

Несколько лет подряд ставили лагерь рядом со спасателями. И каждый раз у них была движуха, проводили спас работы. Правильное решение когда на озере ставят кардон и проверяют наличие минимального снаряжения (когда высокий трафик).
Горновосходители встречаются очень своеобразные. Наблюдал нетипичную спас операцию, когда спасатель на поводке вел на спуск женщину под шафе, которую штормило и она песни распевала

Давайте перенесем обсуждение художественных и полухудожественных произведений в соответствующий раздел. Потому как вопросы "героизации альпинизма" в кинематографе очень мало соответствуют тематике раздела Трейлраннинг.

NIBA [1467667]: Правильное решение когда на озере ставят кардон и проверяют наличие минимального снаряжения - не уверен, что такие действия являются законными

yumiha [1467671]: впервые когда поднимался туда (2011), на кардоне сбросили кошки и бутор. Заведомо поинтересовавшись, нужны ли там они. Сказали необязательно =) Первые сомнения закрались, когда видели всех спускающихся в кошках. Прошли примерно 50 метров от подушки - оглядываюсь, а мои напраники уже аккуратно пятятся назад, я последовал за ними.

Последние скоростные восхождения делал в саломонах спайккросс, только от подушки накидывал гривел 10 зубьев. От стрелки до вершины и обратно 15,2 км, набор 1682 м, время 6 ч 40 мин (в 22 году), сразу после пошел на обзорку, тк в планах было сходить на две горки за день - но там развернулся у подножия - все затянуло, пошел снег (пособирал прошлогоднюю бруснику и сааган-далю). Делал ролик по этой вылазке "Прощание с горами"

0,2 человека на 1 км2 - плотность населения Окинского плато
Новый фильм от нашего Иркутского кинодокументалиста - о "Сибирском Тибете" и людях
https://www.youtube.com/watch?v=xNaN_5168mM

Несколько раз в этих красивейших местах проводился фестиваль горного бега - "Тропа Саянского Барса" https://x.elitetrader.ru/img/9srw4.jpg

Польза бега для мозга - инфографика

Польза бега для мозга - инфографика 2

Польза бега для мозга - инфографика 3

Польза бега для мозга - инфографика 4

"Усадка мозга, также известная как атрофия головного мозга, представляет собой процесс отмирания клеток головного мозга - нейронов, а также их частей: дендритов и аксонов. Этот процесс обычно начинается в коровых и подкоровых частях мозга и может привести к различным симптомам, таким как частичная или полная утрата памяти, потеря когнитивных функций, возможная депрессия и деменция. Усадка мозга может возникать по разным причинам, включая травмы головы и некоторые заболевания мозга. Она является одним из дегенеративных заболеваний мозга"

Суровый скайранинг от Киллиана

19 дней
82 пика превышающих 4000м
Набор высоты 72233 м
Дистанция 1162 км
Средняя скорость 6 км/ч

Лыжи - сила! 💪

Австриец Кристиан Хоффман = Золотой медалист в Солт-Лейк-Сити (2002г) на 30 км и бронзовый в Нагано (1998г) на 50км, в этом году выиграл все дисциплины в скайранинге на Эльбрус. С Азау до 5642 взлетел за 3 часа 47 минут 42 секунды. Ему почти 50 лет!
В ближайшее дни планирует бежать на Казбек

Он уже в большом спорте пенсионер, а вот интересно, какие результаты в таких дисциплинах показали бы наши действующие элитные лыжники, которые на пике спортивной формы.

NIBA [1467700]: Лыжи-то у них скимошные. https://askimorace.ru/

Mustapha [1467710]: выше фото от мая 24 года, помимо скайранинга был еще скитур зачет. Но фундамент у мужика правильный

Радует, что за полтос есть еще шансы на спортивную жизнь. Конечно нужно постоянно тренироваться, а не как в тридцать, даже в сорок, раз-два в неделю, сейчас это уже не прокатывает, каждый раз почти с нуля. Но, "как говорил Неру - всего должно быть в меру".

Классно, что есть вот такие примеры:

В 80 лет тренируется три раза в день и выступает на Ironman
https://www.youtube.com/watch?v=yR6KocVtexc

В 82 года бегает марафоны
https://www.youtube.com/watch?v=rVnEgTlTRP0

Каждый должен сам оценивать свою меру согласно возрасту и багажу хрон. заболеваний.

Но так же надо делать поправку, что мы очень адаптивные и у организма много всяких компенсаторных механизмов в запасе. Например - здоровое сердце ушатать бегом будет непросто https://www.youtube.com/watch?v=IFRexCnWlAw

Взял за правило: к периоду восстановления после тренировки, относится как к более важной тренировки

Ну наконец-то дождались... почти лифт.... по осени сбегаю еще раз палтос, если будет бабье лето. Один раз даже не заметил ее и мимо пробежал, долго потом высматривал окно, через которое можно на тропу выбраться - утес осыпной и крутоватый.

"помог в этом спонсор" - большая загадка, в какую черную дыру потоки денег годами уходят с туристов... 13 тысяч туристов за лето примерно проходит по тропе (умножаем на сбор 200) = 2 600 000 р (не считая менее активные месяцы)