Победа в полумарафоне!? https://www.youtube.com/shorts/oz_PbpjIlTI

Маневр при падении

Бег, как межвидовой вид активности. Бегают олени, кони, пони, ослы, собаки и даже они https://www.youtube.com/shorts/Uheb7Nq0kYo

NIBA [1465746]: Тогда уж в тему мотивации https://elementy.ru/novosti_nauki/434223/Okhota_vynoslivostyu_byla_shiro...

Быстро бегает тот, кто не может долго!

yumiha [1465748]: Кролики например....
А среди спортсменов интересно провести рандомизированные исследования на наличие синдрома парацентральных долек (кто быстро кончает)

Davydenko [1465747]: я всегда топил за то, что именно бег это эволюционно сложившийся механизм выживания. У нас анатомически и физиологически масса адаптаций для бега. Нравится не нравится, интересно или неинтересно, а побегивать надо для здоровья (чтобы все эти адаптации активировать). А на эту базу, уже любые другие активности ложатся

Анта Рус красавцы. Пошли на встречу. Согласились на возврат ДС, а кросы предложили самостоятельно мне утилизировать =) Браком не признали, такое обращение получили впервые от пользователя. Но это и не брак инженерный/дизайнерский просчет - между пластиной и резиной-контакта должна быть пена, либо супер прочная резина контакта, которая бы выдерживала 500 + км. Я конечно пользователь косолапый, но на других кросах никогда до 0 не стирал резину

NIBA [1465811]: По этой же ссылке в отзывах NIBA [1465617]:https://anta-sport.ru/product/krossovki-dlya-bega-anta-mach-pro
"Единственный недостаток-между пяткой и носком есть пластиковая пластина, которая цокает об асфальт."

MiXamar [1465813]: я планирую их активно утилизировать цокая... а с возврата закажу марафонскую версию другого бренда https://aliexpress.ru/item/1005005105771410.html?sku_id=1200003837349693...

NIBA [1465811]: Классно!
Однако, как беговой, этот бренд кроссовок закрыт...

NIBA [1465818]: Есть опыт (очень давний) проскальзывания с падением на подобных цокалках. Особенно в мокрую погоду

yumiha [1465827]: я уже в подъезде чуть не расстелился спускаясь и делаю поправки в скоростном режиме, когда на асфальте мелкие камушки

Для лыжника, бег должен быть с изюминкой извращений - например как у Шарлотты Калла https://angara.net/forum/p1465859

Каждый лыжник летом должен не только впустую тратить свой ресурс побегивая на плоскотине бесмысленные км в сообществе других бегунов реализуя свой стадный инстинкт, но и обязательно куда-нибудь забегивать. На фото мой регулярный финишный тягун от речки до Волжской https://www.youtube.com/watch?v=TogODE0pxoU

При беге по пересеченной местности самое травматичное это спуски с корнями и камнями. Скорость на спуске огранивается вашей способностью к концентрации и просчитыванием препятствий. Если мозг устанет - травм не избежать.

Для мотивации, зарядка для мозга:
https://www.youtube.com/watch?v=sqfD9Tutjos
https://www.youtube.com/watch?v=UO8pOZ1PvB8
https://www.youtube.com/watch?v=IRIiFdw9N7c

Артур, ты король (2024) https://www.kinopoisk.ru/film/1402937/
Скачать торрент здесь https://kinchikoff.ru/artur-ty-korol-2024/

Приятного просмотра бегунцы

Испания, Зегама. В прошлом году черные братья составили серьезную конкуренцию европейским братьям - окрасив весь пъедестал в черный цвет. Киллиан пропускал старт.

В этом году он возвращается! https://www.youtube.com/watch?t=751&v=pNxCTF1Gqfs
Начало трансляции в 14-45 https://www.youtube.com/watch?v=hsJpNVeK-W4

В 22 году Киллиан поставил рекорд, его время 03:36:40

Идет на рекорд...ну посмотрим, погода позволяет - высокая влажность https://x.elitetrader.ru/img/vfdsr.jpg
За 2е ожидается разборка, черный брат 4й https://x.elitetrader.ru/img/q8jkf.jpg Сложный - техничный гребень, Киллиан его быстро прошел. Негры застряли - осторожничали. Все-таки их рельеф - это трасса сиерра-зинал, где надо наваливать и отрабатывать мелкие препятствия (выше спутал зегами и сиерру - в прошлом году именно на сиерре был черный пъедестал!... пардон)
На первом месте у женщин высокая длинноногая норвежка nordskar - это что-то новенькое так быстро такими рычагами шевелить https://x.elitetrader.ru/img/siink.jpg

Увы,увы,увы...без рекорда. Своей версии 22года проиграл секунд 30. Второй и третий отстали на 9+ минут https://x.elitetrader.ru/img/afqws.jpg

Хорошо с утреца пробежаться! https://youtu.be/beIf1pqy4VI

Ультрамарафонец https://www.youtube.com/watch?v=FWrPU4aUPeU
Его лекция - Трейлраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия https://www.youtube.com/watch?v=nlsFaobsx3k

С 2016 каждый год бегаю осенний ультра треил на Ольхоне, а вне старта произвольные прогулочные забеги по всем направлениям. Ольхон как дом родной

Фильм про Ольхон от иркутского видеодокументалиста https://angara.net/forum/p1466057