в Иркутске 23:28, Июл. 19:t +19°C
Травмы коленных суставов - поделитесь печальным опытом
27.04.18 10:41
#1361968
Эдуард .
Иркутск
Если хочется заниматься пауэрлифтингом, то есть грузить колено по максимуму, то надо делать полноценную связку. Иначе, есть огромный риск услышать во время приседа такой хруст, который запомнится на всю жизнь. А дальше будет очень неприятный период в жизни. С частично поврежденной связкой можно жить, если сильно спортом не заниматься.
27.04.18 13:51
#1361987
Антон Кузьменко
Иркутск
На самом деле можно жить и без связки, НО в один прекрасный и неожиданный момент это может привести к очень печальным последствиям. Если без спорта люди до определенного момента и возраста не замечают ее отсутствие.

Кстати по себе скажу, хожу в бассейн, и восстановление по ощущениям очень неплохо идет. Так что рекомендую, кто после операции
27.04.18 15:03
#1361992
Дмитрий Песков
Иркутск
gorbiy [1361968]: туго забинтовать колено, не?
27.04.18 16:01
#1361998
Юрий Михайличенко
Иркутск
gewurz [1361992]: Туго загипсовать!)
27.04.18 16:29
#1362000
Антон Кузьменко
Иркутск
gewurz [1361992]: Рецидив того не стоит, либо восстанавливать до "состояния новой" или около того
27.04.18 17:39
#1362005
Эдуард .
Иркутск
Туго бинтовать колено??? Дима, ты фунционал передней и задней связки понимаешь вообще? А нагрузку приседа на 200 кг представляешь? Скажем так, ты с каким максимальным весом приседал?
29.04.18 00:27
#1362138
Дмитрий Песков
Иркутск
gorbiy [1362005]: ну, я вообще, так давно не приседал , что не помню про вес, а сейчас и не планирую. Но помню, что Власов, штангист такой был, писал, а может и не он, что надо типа не жалеючи себя бинтовать туго и много, и пояс туго затягивать. ПКС держит колено от сдвига верха вперед относительно низа, я так думаю, навскидку. Ну так и бинт не даст этому произойти. Разве нет?
yumiha [1361998]: а приседать на чем?
Tosha [1362000]: так восстановление имеет свои границы, иногда далекие от первоначальных.
29.04.18 08:15
#1362145
Антон Кузьменко
Иркутск
gewurz [1362138]: Ок, поправка, стараться восстановиться до "состояния как было"
29.04.18 09:19
#1362149
Эдуард .
Иркутск
Согласен. Бинт спасает, но только в таких простых движениях "сел/встал". А вот от ротации вбок он точно не спасет. Пауэрлифтеров в брейсах я не видел пока
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.