assya_kk [1426162]: В Ангарске на прием в приемник БСМП . Сделай мрт перед этим и ренген свой. Узнай сразу у врача как попасть в отделение на артроскопию. Платно.. не платно. Выбора то нет.
zacep [1426196]: спасибо большое за ответ, а есть контактный номер?
И ещё такой вопрос, обязательно ли менять страховку на полисе? Или меня могут обслужить по прописке? Нужны ли какие-то документы?
И как там вообще врачи?
Вам из Северобайкальска прошу двинуть в Красноярск, хотите сделать хорошо - копите деньги на платную операцию.
gorbiy [1426201]: она везде платная, как я узнала на просторах интернета. Только дороговато это очень выходит, дорога+проживание+операция. Да ещё и сопровождающий нужен, потому что хожу вообще не уверенно. Как копить деньги, если я даже на работу не хожу? Да и страшно ехать в вообще не знакомый город, там сначала с документами много заморочек будет, а это всё время..
gorbiy [1426201]: после вашего ответа, сразу залезла в интернет, ценник на операцию там такой-же, да и ехать в Крас ближе, думаю врачи там тоже опытнее и билеты дешевле😂 Обязательно обдумаю этот вариант. Да и город хоть посмотрю😀
Там уровень выше Иркутского и цены ниже
gorbiy [1426204]: вы лично знакомы с медециной в Красноярске. Может подскажите какие-то клиники?
решил спустя много лет дополнить свою историю по восстановлению колена, изначальная история тут Dant [761775] . В 2015 года увлекся великом и с тех продолжаю на нем кататься. Плавно наращивал кол-во и дальность поездок. Также плавно перешел на катание на велике зимой. С 2018 года регулярно езжу на велике на работу и по возможности чередую с Футбайком (самокат на велоколесах). В начале на работу ездил только до снега, сейчас почти всегда езжу, кроме сильного гололеда. Дистанция до работы - 6 км.
---
За это время чувствую как сильно прокачались мышцы бедра, т.к. ноги влазят в гачи некоторых штанов впритык. И джинсы скинни и слим уже не мой вариант. Из позитивного, что заметил, отказался от регулярных поездок в ниловку. Теперь могу достаточно долго находится на ногах без болей в колене. Раньше что-то типо похода в торговый центр вызывало жуткий дискомфорт, т.к. там чаще стоишь, чем ходишь. После работы могу часами стоять на площадке с ребенком и болей нет + уже 2 года таскаю утром ее на плечах в садик. Также почти полностью отказался от хондпротекторов, просто надоело их пить. Ну и естественно гиалуроновую кислоту в колено уже несколько лет не колю. Правда я почти перестал ходить в пешие походы, почти все на велике. Ортез тоже не использую.
Пенсионер Матрасник
Город, которого нет
Dant [1437633]: Катать на велосипеде можно по разному, лучше уточнить. Акцент на высокий каденс во время поездок?
RuNNeR [1437646]: ну если брать по среднему каденсу основываясь на средней скорости в страве и соотношению звезд на фиксе, то получается средний каденс у меня в режиме дом-работа-дом 60-70, на сингле другие звезды стояли и каденс был чуть выше, но с когда едешь с горки на фиксе - высокий каденс напрягает. Вообще не люблю конечно низкий каденс. На многоскоростной трансмиссии предпочитаю чаще крутить. Ощущение перегруза колена очень хорошо ощущаю когда ломлю на низком каденсе, поэтому не люблю этим злоупотреблять.
Dant [1437649]: А ортез вам реально помог?
Сергей Сергеев
Иркутск временно
Всем привет, разрешите рассказать свою историю. Блин как вспомню так мороз по коже. У меня ударная нога правая , страдает голеностоп и колено. Видимо когда то была травма, а ещё бегал помногу. Ну и стало болеть колено. Пошел по врачам, блин, все говорят сустав разрушается. Ну и намекают мол и ампутация возможна. Тут я просто обалдел, молодой парень, около тридцати. Но видимо судьба меня хранила, сказали в одной больнице работает очень старый доктор. Я к нему, он снимки посмотрел, назначил уколы в сустав. Потом ещё через несколько лет. Потом все прошло. Сейчас изредка напоминает когда даёшь большую нагрузку и есть переохлаждение. Вот такие дела. Спасибо Вам доктор огромное!!!
ближе к теме-две недели назад, при спуске с тальцинского проскользнулся и влетел коленом в каменный откол, глубоко рассек надколенник и ударил в надкостницу. повезло-подвижность не потерял и смог добежать вниз. сейчас все отеки сошли(ничего, кроме массажа не делал), колено в рабочем состоянии, но ушиб надкостницы еще беспокоит (локальная зона при надавливании). есть рекомендация по мазям для ускорения заживления надкостницы?
Как таковых таких мазей не существует. То, что продается в аптеках - в основном халтура.Самое эффективное для ускорения заживления - бмостимуляторы - типа прополис, женьшень и подобные, или вот лечебная грязь, если открытой раны нет.
multispekt [1450469]: дело в том, что с ягоды грязь придет через полторы-две недели, а надо вот здесь и сейчас. попробую поискать что-нибудь грязевое в аптеках.
tomrider [1450468]: Физиотерапия в обычной поликлинике творит чудеса - в плане доставки препаратов вглубь тканей, да и в обезболивании тоже.
Андрей .
где-то совсем рядом
Polkan [1450674]: к слову, по доставке препаратов вглубь тканей димексид помогает.
Вот пример компресса для уменьшения боли:
30 мл концентрата Димексида; 30 мл теплой воды или физиологического раствора; 20 мл Новокаина (2%).
Это условно база, в которую можно добавлять что необходимо по месту, например гидрокортизон или диклофенак.