все ушла за абонементом в тренажерку =) Все лето филонила, хорош сачковать

valentina_666 [626364]: кто бы сомневался

А вот вопрос по существу к автору.

Если тренировки силовые - не тренажерка, но тренировки силовые, как дело обстоит с питьем? Можно ли пить воду во время тренировки? После тренировки? Лучше пить просто воду или минералку?
А то по этому поводу мнения очень разные слышала.

П.С. статья хорошая, стимулирует к занятиям

gorbiy [626312]: Эдуард, не стоит преувеличивать свою значимость. Перед тобой мне точно не стыдно;)
homka [626320]: MbIW [626317]: Я не против, я всегда за!

Bjakins [626357]: Ходила в зал 3 года и считаю, что к силовым нагрузкам нужно относиться с осторожностью. Для похудения кардионагрузки - самое то. То есть, бег, лыжи, плавание, танцы, велосипед. Если необходим рельеф, то тренажерка, но без фанатизма:)
Зато и фигурки и талии у них просто точеные Вы видели фигуры плавчих? Точеную фигуру можно сделать плаванием без ущерба для здоровья. Если я не права, поправьте.

Фигуры плавчих -- это что такое? Большие плечи и еще раз большие плечи? И, конечно, точеные. Тут уж действительно без ущерба для здоровья.

Diana75 [626418]: у плавчих узкие и тонкие бедра, но плечи такие, что многие мужики просто изойдутся соплями от зависти.
Плавание без ущерба для женского здоровья? ИМХО Один из самых опасных видов спорта для женского здоровья. Опаснее него для женского здоровья разве что беговые лыжи с их постоянными простудами.
В остальном с вами согласен, для корекции фигуры идеально подходит именно разнообразие нагрузок. Да и интереснеее это.

Diana75 [626418]: Я так понимаю, что за невзрачным ником скрывается звезда фитнеса и эталон эталонов. Ну так что ж (особливо если стыда нету), то порадуйте фоткой, от которой мы тут все в обморок упадем. После 3 (трех!!!трех!!) лет в зале, да ещё бега, лыж, плавания, танцев с велосипедом, драмкружок, кружокпофотоаещёмнепетьохота - есть что показать миру! А?

gorbiy [626428]: К чему этот сарказм?

статью где прочитать можно?

Y3000 [626430]: http://angara.net/text/11/1031/

gorbiy [626428]: Ээээдя, Диане есть, что показать, не волнуйсятытаксильно :)
bluess09 [626419]: и слипшиеся ноздри)))
Bjakins [626420]: слюнями, Виталя, слюнями!

MbIW [626446]: 100500 тонн цылулоида?

gorbiy [626428]: Нe хотeла отвeчать на столь нeумный выпад. Ну да ладно. Быть эталоном - скучно. Никогда нe стрeмилась. Я нравлюсь и так.

Bjakins [626420]: ИМХО Один из самых опасных видов спорта для женского здоровья. А поконкрeтнee? дeйствитeльно, интeрeсно.

Все верно в статье написано, слышал я такие отговорки! Но вот насчет попялиться я не согласен...это ж святое дело!:)

Хз, но фотка барышни на "зазывальной" главной странице мне нравится больше, чем те, что внутри. Но, главное, чтобы человек был хороший, а женщину мы найдем :)

Женщине без сторонней "химиотерапии" невозможно накачать мускулатуру, свойственную мужчинам. Да и мне лично жаль времени, проведенного в стенах "качалки" , которое необходимо для достижения супер-результата, зная, что эта привязанность на всю жизнь: приостановись хоть на неделю - обвиснет н-р :(

Есть женщины 90-60-90, 100-100-100, маленькие, высокие, и все находят своих мужчин.

Мужчинам нравится в женщинах то, чего нет у них - женственность, а женщинам в мужчинах нравится прежде всего мужественность. На этом все и построено. Зачем становится такими - не знаю :(

Azaza [626403]: Несовсем понимаю, какие "силовые тренировки".
При занятиях в "тренажёрке", пить воду ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если минералка-разболтать перед тренировкой и открыть крышку, чтобы большая часть газов вышла.
Так же, в течении дня нужно потреблять достаточно много воды.
Вода "разгоняет" обмен веществ.
Её отсутствие-тормозит.
Сказка о том, что если не пить, то жир превратится в воду, это как сказка про верблюда, у которого в горбах вода.

Cranby [626520]: мне лично жаль времени, проведенного в стенах "качалки" , которое необходимо для достижения супер-результата, зная, что эта привязанность на всю жизнь: приостановись хоть на неделю - обвиснет н-р :(
Полная неаргументированая ерунда.

homka [626583]: Просто чел не любит сельдерей заранее.

Cranby [626520]: Достаточно несколько раз в неделю проходить Fe-терапию, по 1-1.5 часа, чтобы быть в хорошей форме и при этом ни чего не обвиснет потом.

KoLaN [626599]: Если можно, подробнее.