valentina_666 [628792]: Не дрейф! Собирай "сисястую команду".
Там среди всех, уже стесняться не станеш!
Главное-начало!!!))).

valentina_666 [628792]: если у тебя нету, то все остальные на этом форуме ваще в минусе)))))))) (представляю, как сейчас оживится форум)))

MbIW [628828]: ну тише ты, тише :)

MbIW [628828]: Хочеш сказать, "блефует", а потом номинантка на 1-е место? ;).

Ну вот, рассмешил хоть :)

To Homka: ты ж большой и добрый, что это за реакция с твоей стороны ?

Зато может народ к тебе пойдет, пресс качать и спину :)

Ну начинается)

to homka
Денис, а что можете сказать про коррекцию осанки в возрасте после 25?

masha [628950]: Да и в более пожилом возрасте "спинки делали").
Лучше не затягивать.

homka [628951]: "Да и в более пожилом возрасте "спинки делали")."
А мне?

papako [629077]: Приходи посмотрим. Как новая, в силу возраста не станет, но жить легче должно стать. 600-362.

homka [628951]: подтверждаю.
Меня через две недели после падения на голову стал разминать. Больно конечно вначале было, но теперь чувствую себя великолепно.

Bjakins [629126]: ты че еще и на голову падал? ужасть...

Кстати, Хома, у меня спина болела от сидячки (ну плюс небольшое искривление было в верхнем отделе позвоночника). В декабре стала ходить на йогу раз в неделю. Спинка расслабилась и перестала болеть. Потом пошла в феврале в зал. Спинка просто отлично себя чувствует! А не медосмотре в лето сказали, что как такового искривления нету, есть типа "особенность" позвоночника, но я всё правильно делаю - укрепляю мышечный корсет :)
Да, корсет теперь - что надо :)

MbIW [629138]: Незабывай об растяжки мышц спины.
Только пластичные мышцы могут быть здоровыми и красивыми. Лордоз у тебя, мягко говоря, был явно выраженый.
Скажи большое спасибо Блинову).

homka [629164]: и Хомяку, который меня пинал и пинал.. А Блинов (после прочтения этой темы) меня теперь подзуживает, что я ни подтянуться, ни на шпагат сесть не могу.. Приходится бороться, блин!

MbIW [629138]: ё! * на медосмотре летом )))))) очепятки

MbIW [629166]: Тренер святое, когда он грамотный. Блинов из тех немногих.
В любом случае, слушай его.
Ибо, ОН тренирует твоёную тушку, и старается сделать из неё "СУПЕРМАУС"!).

homka [629182]: ога приду завтра в ножки упаду гг

MbIW [629243]: Крайности, это лишнее.
Но, на Новый год, бутылку приличного коньяка-вполне прмиемлемо).

homka [629247]: ну спасибо, хомяк. Теперь он прочитает это всё...

А хомяяяяяк-дураааааааак
Выпил весь коньяяяяяяк
Лучше б я с конем
По поооооооолю пошееееел

MbIW [629359]: Мыш попала на коньяк :)
Но зная Мыш, думаю Блинов с коньяком обломится :)))

MbIW [629359]: Невижу ничего зазорного.
Поле с коником-нафиг.
Коньяк трениру-дело святое.