Endemix [626751]: В нагрузку про "разнесет". Чувак целенаправленно пол года толстел
http://www.fit2fat2fit.com/
Потом планирует вернуться в форму.

ditzek [626796]: Подтягиваться, подтягиваться, и еще много раз подтягиваться
Что можно нарастить мясо без спортзала на одних подтягиваниях и отжиманиях от пола?

maximus- [626936]: Это было ответом на конкретный вопрос. И про мясо там ни слова.

Если б получалось подтягиваться, я б уже подтягивалась :(
А так пытаюсь, пытаюсь и еще много раз пытаюсь :)

MbIW [626960]: Попробуй обратным хватом, гораздо легче.

MbIW [626960]: У тебя есть тренер. Поставь перед ним эту задачу).

Endemix [626894]: Не верю! Хотя бы потому, что за полгода такой загар не сойдет на нет. Пополнеть можно сильно, но как получилось что волосы на груди выросли?!....

раньше он их брил просто ))

и скорее всего чувак пользовался автозагаром, а он смывается оч быстро

GrrrL [627045]: да там всё это на форуме обсуждается. нафик тут разводить об этом мужике

MbIW [626960]: А турник то дома есть?

Dizel [627188]: в тренажерке есть (я там часто бываю ;)). домой так и не приобрела - не нашла подходящий.

MbIW [627193]: Мыша! У женщин , физиологически, верхняя часть тушки нааамного слабее мужской, зато имеется выносливость, часами таскать на руках ребёнка. Поэтому, подтягиваться тебе светит 1-2 раза, максимум. Такова природа.
Не вдаваясь в подробности.

homka [627276]: Да, лааааадно! 1-2 раза максимум, говоришь? Заходи к нам на скалолазные тренировки ;) Замечу, что женщин-профессионалов там нет.

- MbIW Если б получалось подтягиваться, я б уже подтягивалась :(
- homka У тебя есть тренер. Поставь перед ним эту задачу).
Денис, думаешь тренер будет за нее подтягиваться? ;)

ira [627285]: как нет? у меня язык не повернется таких назвать любительницами :)

ira [627285]:
Есть понятие "профотбор".
В скалолазание девушки, как правило худенькие и без большого бюста и поп.+ещё их диетится заставляют, (или просто на нормальную еду денег нет).
Обычные девушки либо не подтягиваются, либо имеют заметно развитый "плечевой пояс".
Bjakins [627319]: У неё все, кто 7-ми тысячник не покорил,-любители!).

Bjakins [627316]: Блинов мужик нормально-конкретный. Если Мыша сильно захочет. то привяжут к турнику, а потом иголкой в папаковское место. Все подтягиваются!!!))).

homka [627343]: У меня, все, кто за свое занятие спортом деньги не получает или не состоит в национальной сборной - любители. А уж на семитысячниках из профессионалов - только гиды.
К вопросу о фигурах и турнике, в скалолазании девушки и с бюстом, и с жо..., и без широких плечей встречаются, после пары месяцев выполнения упражнений ОФП, 90% начинает подтягиваться 1-2 раза. Кто более-менее ходит лазить два раза в неделю на три часа, не пропуская трени и не отлёживаясь на паркете, вполне спокойно подтягиваются десятку. А еще следует учесть, что на стенде вообще турника нет и все подтягивания идут на зацепах или кампус-борде (что определенно тяжелее). Так что, если очень надо и приложить усилия, то все получится. А подтягиваться можно и дома, на дверном косяке, и на улице, на детском рукоходе, весь вопрос в мотивации.

homka [627343]: "...привяжут к турнику, а потом иголкой в папаковское место."
О! Если Мыш привяжут к турнику, я не поленюсь приехать с клизмой (вместо иголки). Куда как эффективней. Потому как клизмы разные бывают. Скипидарные, в т. ч.
ira [627419]: "...весь вопрос в мотивации."
Думаю, лучшей мотивации не придумать.

ira [627419]: Ещё момент возраста. 15-25, одно.
25-32, "другая планета".
Далее-то же. Больше риска травмироваться, и меньше желания гнаться за результатами "любой ценой". С возрастом, людям хочется жить комфортно, активно, разнообразно. Не хочется уже "хрен знает для чего", за свои кровные и финансовые вложения, рекорды мира устанавливать.
Дефференцируем спорт и и физическую культуру.
Если, девушка не занимается альпинизьмом/скалолазаньем, найду кучу других упражнений, для здоровья и красоты тела.
Подтягивание на перекладине-не лучшиее для девушки.