Денис, а вот жиросжигатели? и Протеин после тренировок? ТЕ врачи в спортклубе советуют, а я пока боюсь. Стараюсь соблюдать низкоуглеводную диету (но от творога, яиц и мяса тошнит))и кардионагрузки(часовые) добавила к силовым. Но вес все медленней уходить стал..Осталось то всего 5 кг. Вот подключать спортивное питание? Карнитин купила в аптеке(намного дешевле) .. Что посоветуешь тут?

MIA2009 [731154]:
1) Что такое карнитин? вытяжка из морковки? Или всё же Л-Карнитин?
2) Предлагаю упорядочить режим питания.
3) И! Придти ко мне на тренировку-консультацию. Если нужно-в личке оставте тел.

Л карнитин)) На консультацию приду.

MIA2009 [731207]:
1) На консультативно-тренировочное занятие ).
2) л-карнитин, к сожалнию, развод. Отписывался здесь не один раз.
3) Оставте тел в личке, если вам удобно и "с-до" звонить.

Я пробовал креатин от Ultimate Nutrition, вещь хорошая, примерно после 1-2 недель его применения во время приема пищи просто притупляется чувство насыщения организма едой, и поэтому можно съесть гораздо больше, чем обычно, от этого и идет необходимый набор массы.

Grkkn [732417]: Человек то мечтает сбросить вес, а ты про набор массы совет даёшь :)