Вчера состоялась пробная тренировка Школы по скайраннингу до вершины: мчс - вершина п. Черский - мчс.

6-го сентября на стадионе ИрНИТУ состоится Открытое занятие Первой школы бега
Начало в 10:01.
Подробнее https://vk.com/event101265716

В 11:00 старт работы бегового клуба https://vk.com/irkrunclub
страничка http://kalashnikov86.ru/firstrunschool#irkrunclub

Приглашаем всех желающих! С собой кроссовки и хорошее настроение :) Очень ждем новичков: покажем стадион, правила поведения на дорожках, азы техники бега и много всего интересного!

Седьмого января представляли Иркутскую область в Омске на Международном рождественском полумарафоне. Результаты http://russiarunning.com/Event/XmasHalfmarathon2016/Results

Достойно!

Доступны для заказа фирменные футболки Школы:

Школа бега на I городском зимнем пробеге в Черемхово (35 км, -26):

Газета "Иркутск" о Первой школе бега в Иркутске:
high-res тут https://pp.vk.me/c627421/v627421142/319c5/2OGLT2Bmf_0.jpg

TeaPot [1232631]: Здорово!

Badarych [1232654]: Спасибо! Текст я генерировал по телефону, после 5-часового пробега по улицам города Черемхово в -26 :) пробежали весь город за 35 км :)) Так что, вот, немного сумбурно получилось, но основные тезисы - ок :)

Друзья! Мы рады сообщить всем любителям беговых приключений, всем желающим пробежать полумарафон, об открытии набора в группу подготовки к первомайскому полумарафону! 1 мая мы едем в Красноярск, чтобы представлять Иркутск, преодолеть 21 км, получить медаль финишера Первомайского полумарафона и зарядиться лучшими эмоциями на весну и лето!

Весна уже близко, поэтому готовиться нужно начинать уже сейчас! Набор группы завершается 15-го февраля. Мы ждем всех, особенно новичков на наших занятиях!

Мы любим бегать, мы знаем как финишировать на полумарафоне с улыбкой 🔆 Например, немного о том, как мы представляли #Иркутск на Международном рождественском полумарафоне в Омске в этом январе можно посмотреть здесь vk.com/album-78832750_226516068

Друзья! Уже в это воскресенье, 4-го сентября на стадионе Политеха мы проводим обучающую беговую тренировку и лекцию!

Тема занятия: "Спринт в подготовке бегуна-любителя"
- Какое место занимает спринт в подготовке бегуна-любителя
- Предосторожности и противопоказания при выполнении спринтовых отрезков
- Техника выполнения спринта с высокого старта
+ многое другое ждут вас в 10 утра, в воскресенье на стадионе ИрНИТУ.

Рады всем желающим! Для новичков Клуба вступление всего 3 тысячи рублей!

#IrkRunclub #Иркутск #ИрНИТУ #ШколаБега #Лекторий #Спринт

Друзья! Уже в это воскресенье, 11-го сентября на стадионе Политеха мы проводим обучающую беговую тренировку и лекцию!

Тема занятия: "Интервальная работа в подготовке бегуна-любителя"
Ждём всех в 10 утра, в воскресенье на стадионе ИрНИТУ.

Рады всем желающим! Для новичков Клуба вступление всего 3 тысячи рублей! Цена действует до конца сентября #IrkRunclub #Иркутск #ИрНИТУ #ШколаБега #Лекторий

Здравствуйте. Я правильно понимаю, что вы учите по методике позного бега Николая Романова?

JohnySC [1286666]: добрый день, есть несколько точек зрения, но все они ведут к снижению ударной нагрузки и экономичности. Книга бегать не научит, надо пробовать. У каждого свой путь к "своей" технике бега, появляется свой стиль. Например, есть замечательная книга Александра Китова "Бег в жизни. Жизнь в беге". Привожу фрагмент о технике, если вы хотите поговорить об этом :)

TeaPot [1286681]: ясно, просто когда-то читал Романова, и мне показалось вполне логично бегать так как он пишет, но без тренера тут практически не научишься.