real [144188]: Да нет, недели по 2 в таком режиме нормально жил, если без сильного физического напряга (т.е. скидываешь рюкзак и полчаса лежишь трупом).

2-4-6-8, стараюсь спать четное колличество часов, а там зависит от обстоятельств- нечего делать - сплю 8, нужно куда-то идти-6, а если мало времени-4 или 2.
Почему чётное-знаю о фазах сна длятся которые по 2 часа.
Сам заметил что через 1-3-5 часов сна-будильник не слышу, и не помню как выключал.

Потешно, я всегда полагала, что я - соня. Мне нужно для абсолютной бодрости 9 часов. А тут смотрю много таких, что не может не радовать =)

kv [144192]: Да я до обеда и не сплю, а если ещё и Цель впереди маячит, сама рано встану и других подниму! Но это если Цель! А если батонимся, то тогда ложусь поздно и встаю тяжело! Просто задумалась о том, что кому-то и 5-6 часов хватает, вот бы и мне так же! Это сколько бы времени появилось дополнительно! Но не получается, не высыпаюсь. Так что и совы при необходимости могут под жаворонков "закосить", отвечаю за сов! :-)

Adolf [144198]: Интересно, попробую проверить теорию.

На природе хватает 6-7 часов, сам просыпаюсь в отличном самочуствии. При условии что накануне не было чрезмерных физ. нагрузок. Дома 8-9 часов. Наверное. Режим сна и бодрствования отсутствует напрочь! :) Но на природе точно восстанавливаешься быстрее!

Хто рано встає, тому й бог дає. А коли б вiн ще и наливав, так я б ніколи не спав...

Спать 4 часа в сутки это аццкие наркотеги. Я моргать на работе боялась. В 17 неудачно моргнул - выморгнула тока в 18

Если у меня есть возможность поспать днем, то 30-40 минут в обед заменяют 2-4 часа полноценного ночного сна.
Adolf [144198]: Я слышал обратное - нечетные часы. Сам думаю, что это чушь, т.к. организм не может быть привязан к единице измерения времени, придуманной самим человеком и не так давно, в сравнении с существованием вида.

У меня сменная работа,иногда всю ночь на ногах,могу сказать точно-можно даже не спать,главное просто полежать,вытянув ноги,зачастую это вполне заменяет сон.

Adolf [144198]: Полная фаза сна 75-100 минут, так что не везде вы попадаете в цикл :)

Adolf [144198]: А как Вы будильник ставите? До или после того как заснёте? или Засыпаете моментально после инсталляции будильника? Простите, за личный вопрос.
strayer [144217]: А вот тут ещё и подумать надо на ночь глядя, на сколько же собственно это девайс устанавливать :)

Ну вы сравнили, сон на природе и город. На природе вообще можно не спать. Прикурнул и дальше. А вот город... - совам тяжело - работа не под сов подстроена.

svevla [144220]: Это от перенапряжения, что-ли. Два раза в жизни было: по 5-6 ночей подряд уснуть не мог после очень тяжелой физической нагрузки.

ложусь в 3, встаю в 13 - итого 10 часов :)

Davydenko [144221]: От качества воздуха.
Это день с ночью инвертировались или ШЕСТЬ СУТОК без сна? От такого и боты завернуть можно.

-ESA- [144224]: Всю ночь лежишь и смотришь на тент палатки или ухо соседа/соседки. Ночь получается ООООООЧЕНЬ длинной:). А утром рюкзак на плечи и вперед. Если честно (нервно оглядываюсь), то про 5-6 загнул. Прикинул, сейчас, по дням захода ~ 3-4 дня.

Davydenko [144227]: Всю ночь лежишь и смотришь на тент палатки или ухо соседа/соседки. Ночь получается ООООООЧЕНЬ длинной:).
Так надо уточнить: сосед или соседка? Тогда можно поразмышлять - почему? Может быть и тяжелая физическая нагрузка тут не причем.

По природе я "сова". А моя работа сделала из меня "полужаворонка" - встаю тяжело в 6:30, но при этом вечером к 10:30 глаза уже сами закрываются. Нормально выспаться нужно 9 часов. Реально получается спать 6-7 часов.
yumiha [144212]: +100 Если днем поспать то жить проще :)

real 144182
"..."жаворонков пристреливаю на взлёте"! Обычно действует, жаворонки не взлетают, а тихохонько выползают из палатки - и не бьют крыльями и не щебечут, а я потом хохочу нам ними, что "рождённые летать и ползать умеют, если очень надо!" :)

Получится не спортивный поход, а пикниковая прогулка для чайников. С такими участниками любой более-менее приличный маршрут становится проблемным.
Для меня сова - синоним лени, не более. Это просто дурная привычка и отсутствие самодисциплины.
Умейте наступить на горло собственной лени.