Endemix [238826]: Не не не, не "мышыцы"..., фишка была в самом коленном суставе. Я же писал про то, что потом колено, как будто, смазалось.

Slav4ik [238827]: Видимо, очень хотелось выпить? Вот и все объяснения... :)

Народ, давайте уже не будем в этой теме о спиртном.

Всех, кто заинтересован в тренировках, приглашаю сегодня вечером прокатиться по одной тренировочной трассе. Тренироваться сегодня мы не будем: по плану "расслабляющая".

Встреча в 19:30 на остановке "Поселок энергетиков". Есть только 2 пожелания, чтобы все приехали на исправных велосипедах с рабочей трансмиссией и тормозами и не опаздывали.

Endemix [238932]:
- Народ, давайте уже не будем в этой теме о спиртном.
+1

Кстати, если уж и говорить о спиртном, то только для того, чтобы выяснить его странные последствия на организм во время физической работы.
В прошлом году я ездил в Аршан (ХС, слики).
Примерно, на середине пути у меня сильно начало сводить связки на правой ноге.
Странно, но факт.
Недостаток в воде не испытывал, в еде- тоже.
После того как мой приятель предложил мне сделать несколько глотков пива, судороги прекратились и больше не проявлялись.
Для меня это стало необъяснимым по сей день.

Caesar [238961]: давайте уже не будем в этой теме о спиртном
Кстати, если уж и говорить о спиртном

Класс!
Что касаемо воздействия пива в данном случае, то скорее всего снялся местный спазмик и все зашевелилось. Но вся беда спиртного, что оно может вызвать и противоположный эффект.

Что-то не видно желающих тренироваться ;) Погудели и сдулись...

Сегодня вечером едем на очередную тренировку. Всех желающих, как обычно, жду на остановке "Поселок энергетиков" в 19:30. Пожелания стандартные: исправный велосипед и не опаздывать.
Тренировка будет на втором ершовском заливе.

Endemix [239360]:
Да, погоди, Серёга, не все такие... преданные делу и мысли.

Caesar [239369]: Точно. Большинство (включая меня) раздолбаи :-)))

Блин... Сегодня на тренировке "наелся" :-( Сижу, туплю... Сон не идет. Однако пойду за Балтикой №6, всегда в подобных случаях выручала.

Dizel [239656]: А мы с Татьяной вчера сделали повторную тренировку. По пути на трассу встретили кучу матрасников: Жеку Голодкова с подругой, Грасса, Полночь и еще одну девочку. Вот так народ готовится к многодневке ;)

Endemix [239695]: Это матрасники??? Я вчера с машинами на Мельничной трассе гонялся :-)

Endemix [239695]:
У каждого своя программа подготовки.
=)

zyraf [238432]: Максим и Дмитрий! Как там дела со статьей по правильным тренировкам? Если это возможно, осветите в ней, пожалуйста, еще вот какой момент: часто у "возрастного" работающего всю неделю (а иногда и по выходным) "чайника" элементарно не хватает времени и сил на правильные систематические тренировки. Что делать, когда не удается следовать плану, а хочется чтобы прогресс был? Каких принципов придерживаться, когда жизнь и трудовая деятельность постоянно вносят свои коррективы в эмоциональное и физическое состояние, а также в расписание занятий спортом.

AlexT [241672]: Похоже, что после ЧР и Ольхонской многодневки с участием западных спортсменов, актуальность вопросов тренировки у нас в Иркутске и его окрестностях заметно поубавится :(.

mb [241747]: В смысле, дальше уже готовиться ни к чему не надо будет? Или готовиться будет уже не кому? :)

AlexT [241950]: В смысле - профессиональный КК в Иркутске скорее мечты, чем реальность. :) Вот смотри. Имеем мы одного отдельно взятого человека - новичка. Между ним и призёрами иркутских соревнований - ПРОПАСТЬ! Догнать Наташу Рыжих, Сергея Гурковского и прочих просто нереально в течение 2-4 лет тренировок. Едем дальше. Наташа съездила на ЧР. Между ней и лидером - ... правильно! Снова ПРОПАСТЬ! :) Идём ещё дальше. Вы видели на последних мировых соревнованиях (олимпийские игры хотя бы) наших гонщиков, хотя бы борящихся за пьедестал? Я нет. То есть лидер России снова находится на огромном расстоянии от мирового почёта. Итого: чтобы совершить 3 огромных прыжка, нужны годы и годы тренировок, может быть даже десятилетия, при этом необходим постоянный опыт выступления на соревнованиях высокого уровня (читай - не в городе Иркутске), это затраты на перелёты в разные точки РФ, а постояные тренировки должны заставить Вас бросить работу (где новичок найдёт спонсора?...) либо полностью положить всё, что можно, на личную жизнь, семью и прочие "мелочи". Причина проста - в сутках всего 24 часа. :)
И это не только в велоспорте такая ситуация. Она везде. Куда ни плюнь. В любом виде спорта. Единственная лазейка - активнейше заниматься спортом с малых-малых лет. Пока человек учится в школе, ВУЗе, он находится на обеспечении родителей и имеет возможность достичь каких-то высот раньше, чем ему понадобится стабильный зароботок. Это позволит ему превратить увлечение в профессию. А если Вам уже 18 лет, то смело можете забыть про большие высоты. :)

Но при всём при этом я лично был бы очень рад, если бы здесь появилась методика "для занятых". То есть тренировки для людей, имеющих постоянную работу. Методика должна выполнять основную задачу - поддержание организма в форме (я, например, если бросаю кататься, через неделю-две начинаю болеть простудными заболеваниями, поэтому приходится нагружаться изредка, дабы не брать больничный за больничным), при это должно выполняться главное условие: тренировки 2-3 раза в неделю, при этом необходимо расписать варианты смещения графика. Ну как-то так я это вижу. А то бессистемное катание непонятно, к чему приводит. :)

AP [242061]: Идём ещё дальше. Вы видели на последних мировых соревнованиях (олимпийские игры хотя бы) наших гонщиков, хотя бы борящихся за пьедестал? Я нет.
Т.е. по твоему ни Калентьева, ни Меньшов вобще ни разу не в топе состоят?

- Догнать Наташу Рыжих, Сергея Гурковского и прочих просто нереально в течение 2-4 лет тренировок.
И кто это говорит? Человек, который сам АБСОЛЮТНО не разбирается во всех тонкостях спортивной жизни? Насмешил!
Иди лучше на пульсомере батарейки замени =)))

- А если Вам уже 18 лет, то смело можете забыть про большие высоты. :)
Глупее высказываний Angara.net, наверно, не читала со дня открытия сайта =)))

BomBeR [242068]:
+1
Ему, наверно, также ничего не скажет новость о том, что Россиянин Денис Меньшов из команды Rabobank стал победителем супервеломногодневки «Джиро д’Италия».