Конечно, это не еда :)
Это стимулятор :) Конечно злоупотреблять нельзя, но он стимулирует не только нервную систему, но и сердце и почки, а это при физ. нагрузках может помочь.

По мне так, главное не забывать про 3-х разовое горячее питание, тогда с перекусами на ходу будет по-проще. (хотя и важно :) ) Если не нужны быстрые углеводы, но нужно использовать медленные, сушёные яблоки, например.

Aborym [236438]: Конечно злоупотреблять нельзя, но он стимулирует не только нервную систему, но и сердце и почки, а это при физ. нагрузках может помочь. Эффект кратковременный, после стимуляторов происходит спад активности, т.к. организм тратил силы в "повышенном" режиме, а новые ему никто так быстро не даст. Т.е. компенсация будет происходить дольше. Всё таки разумнее (особенно при длительных/регулярных нагрузках) использовать "правильное" питание.

То есть, как я понял - лучше CarboPower.

Predstud [236444]: Ну имеется в виду применение стимулятора с таким рассчётом, чтобы восстановиться за ночь. Эффект не сказал бы что кратковременный.

Aborym [236473]: Под кратковременностью имелось ввиду что стимулятор действует пока он есть в организме, причем организм таким образом в прямом смысле насилуется, ведь при активной работе и так идет увеличение нагрузки, а тут еще и стимулятор добавляет свое. Рано или поздно при таком варианте "эксплуатации" какой-либо орган(ы) не выдержит и можно заработать серьезные заболевания. А вот углеводы в разных видах, минералы, витамины-это поддержка, т.к. именно их надо компенсировать, а стимулятор энергию не даёт сам по себе, он её "крадет" не возвращая.

Predstud [236474]: Ну да, временная мера, при постоянной стимуляции стопудово будет бобо :) Тут уже писали про сушёные фрукты, курагу, чернослив и проч. Вот это и есть то, что надо. Реактивного инсулина не будет, углеводы медленно но верно будут усваиваться. Надо попробовать.

Про орехи. Попробовал на днях просто голод задавить. Купил пачку арахисовых казиноков, съел полпачки - слабый эффект, очень твёрдо, жевать запаришься. Вывод - арахисовые казинаки не вариант.

Aborym [236475]: АРАХИС-не орехи.Это БОБЫ.

Predstud [236444]: Всё изуметильо верно написано, для людей, которые думают о здоровье!
Predstud [236474]: И здесь вы ИМХО правы! И доходчиво объясняете!+5 :)

homka [236484]: Один хрен, бобы или орехи. В данном случае не суть.

Aborym [236487]: Именно!
Категорично разные продукты!
В двух словах: орехи полезные. а арахис(выдаваемый за орехи)-НЕТ!

А может быть банан?)

homka [236535]: кто сказал, что арахис не полезен? :) Просто в данном случае он малоэффективен.

lanec [236863]:
Банан-по сути сладкая картошка :)
Но имеет право на жизнь!
Только вот нет мнения пользователей.

бананом не наешься - мнение пользователя :))

Еееех, начиталась ваших сообщений и не сдержалась - выдула кружку молока, да еще и с крекерами ))))
Из личного, хоть и небольшого, но все же опыта: в дороге лучше всего (в качестве быстрого перекуса) - сухофрукты: курага, чернослив и финики, а также фундук. На завтрак - овсяная кашка или кукурузные хлопья, а если приправить изюмом - то это вообще ням-ням ) . Некоторые сублиматы - тоже неплохо, а вот от сублимированного мяса я не в восторге...

S-light [236902]: Еееех, начиталась ваших сообщений и не сдержалась - выдула кружку молока, да еще и с крекерами )))) Нас, любителей молока становиться больше :)

Мое меню для маршрута Иркутск-Слюдянка или подобного.
Пол-стакана кураги и пол-стакана изюма без косточек с вечера заливаю кипятком. Вечером же варю гречневую кашу. Утром треть кураги мелко режу. Её и примерно такое же количество изюма добавляю в кашу, заправляю подсолнечным маслом. Объем на выходе примерно 500-550 мл. Оставшуюся курагу и изюм в отдельный контейнер. Один-два небольших банана, упаковка Фрутеллы. Если жарко, то до 2-х литров изотоника в гидропак. В бачок на раму воду для гигиены.

po2 [236918]: Вот, это вполне конструктивное предложение. Спасибо!

po2 [236918]: Какой изотоник употребляете? Где и почём продается ? :)

Моё меню для длительных маршрутов, как, например, Иркутск-Слюдянка.
Завтрак всегда разный.
Либо каша (рис или гречка), либо творог со сметаной и с сахаром. Кружка кофе с сахаром.
В дорогу достаточно двух бананов, маленькой шоколадки и 0,5 воды.
В электричке, как правило сок или минералка и сладости.

Сникерс можно заменить мюсли, бананами, яблоками, орешками и другими высококалорийными продуктами.

yumiha [228243]: про пельмени это нормально или всё же гастритоподобные заболевания так действуют?