barbus13 [1349984]: То есть говорить откажись от того-то, это значит предложить человеку стать несчастным.

есть способы, как сделать чтобы ограничение трансформировалось в нежелание есть определенные продукты), а еще начинать переходить на здоровое питание можно с того, что начать уменьшать есть то, что особо и так не хочется, что кушается по привычке, что особо радости не вызывает и является не очень полезным.

Fludy [1269037]: "Сам делаю на закваске ржаной, живет себе в банке в холодильнике, зову Васей. Отлично поднимает."
Что поднимает, уточни.