TeaPot [1152603]:

Серега, хорош людей пугать, нам все равно не страшно и снега не БУДЕТ, только хорошее настроение!

alex-24 [1152785]: класс! И академики, как дух переведут, пускай тоже приходят - штрафные километры пробежать :))

TeaPot [1152849]:
Академики дух уже давно выпустили, просто придут по штрафным пройтись!

Вот и открыли сезон :) классная погода для марта была, а кто не верит - посмотрите на ледовый марафон. Всем спасибо за беговой праздник и за встречу, спасибо судьям за работу, за горячий чай и за призы с грамотой и медалью. Еще всем бегунам раздавали сладкие призы :)

В планах было в районе 1-15 отстоять, получилось 1-14-57, без мостика 20 400 м примерно. Начал бодро круг по 24', второй чуть медленнее, третий уже пошел из 4 мин/км :) Кружок, для интересующихся, 6 850 м, примерно.

Бежалось хорошо, собачки сделали две попытки цапнуть, одна даже оказалась воинствующей таксой :) Два круга долго стояли два белых таких красивых лабрадора с хозяевами, где поворот от фк Весна, а вот на третьем лабрадоры ушли, и осталась лишь большая после них куча, прямо на тротуаре, надеюсь все были внимательны.

TeaPot [1153413]: Лабрадор же короткошерстный а те были волосатые.)

На зиму отрастили :-)

maximus- [1153417]: тогда не знаю, что за порода :)

TeaPot [1153446]: ретриверы наверное)

TeaPot [1153413]: Бежалось хорошо, собачки сделали две попытки цапнуть, одна даже оказалась воинствующей таксой - теперь понятно, откуда такая крейсерская скорость))

Bemepok [1153477]: такса была о-очень настойчива ;D

Если серьезно, то сегодняшняя дистанционная скорость - это результат* зимней силовой работы над сгибателем и икроножной мышцей. Мы на занятиях Школы тоже довольно много работаем над этим, ребята не дадут соврать :)

*это я про 2 круга, на третий еще здоровья не накопил - только начало сезона.

Самоеды это.
Спасибос за гонку, за сладкие призы, в кризис еда актуальней кубков и медалей.))
Счастлив что время не ухудшил на фоне приближающейся старости.
Плечи болят так что руки не поднимаются, а ноги не болят, спрашивается на чем я бежал.
Финишная прямая запомнилась ощущением резиновых ног.

Фотографии
http://vk.com/album-78389065_213597969

На фото: Гениевский Аркадий, 73 года, полумарафон

там же есть и фрагмент протокола :)

Хорошо побегали , следующий Транзитом ШЕЛЕХОВ

Пробежали Шелехов-Баклаши. Спасибо организаторам за красивую церемонию возложения цветов к мемориалу погибшим в Великой Отечественной и за ленточки на память о пробеге.

С утра было -8, но потом потеплело до 0, ветерок был несильный - бежалось хорошо: успевал с местными шутить даже :) пару раз снова были собачки. Бежали вдоль дороги, хотелось бы иногда чуть больше внимания от водителей - чтобы не проходили рядом впритирку на скорости - дыхание сбивается :)

Туда было в районе 29 минут, обратно сдал и чуть вывалился из часа, на 8 секунд :) Всем спасибо, кто приехал сегодня и пробежал.

P. S.ждем фото, а пока вот всем лыжная кошка :)

Немного фотографий от Школы бега на старте XXXII пробега "Шелехов - Баклаши"

Старт и финиш - это как посмотреть :)

Лыжная котейка начинает о чем-то догадываться

Еле ноги унес :)

Большой размер здесь vk.com/firstrunschool?w=wall-78832750_362%2Fall