kv [1200157]: Интересно, а медные тазы в современной беговой практике используются?

Fludy [1200158]: Не, только медные наконечники к девайсам.

kv [1200159]: О! Вот это поворот. Технологии здоровья продвинулись! А я-то и не в теме(

Fludy [1200160]: Изучай физиологию, биохимию и биомеханику :)

kv [1200162]: *ушел изучать*

!!! Срочно, предлагаю попрактиковаться не где-то в городе, а по берегу осеннего Байкала ;)
http://angara.net/forum/t104709?p=1 Нас уже 25, нужно ещё, Заброска организована...

Кто нить заморачивался над выбором темпа утренней пробежки?

Dizel [1243206]: У меня один знакомый рассказывал, как в институте по утрам 15-20 км пробегал по 4-4.30 на км. Вставал в часов 5 утра, чтобы к 8 ми на занятия успеть.

Dizel [1243206]: ПО ПУЛЬСУ БЕГИ

zyraf [1243305]: Ну а пульс какой?

Dizel [1243318]: Какой есть, с таким и беги. Где ты другой возьмёшь? :)

kv [1243328]: Э! Он у меня разный: какую тактику тараканы спросоня выберут, так и ноги маслают. И не дай Бог, впереди бежит кто-то :-)

Кто знает, пульс больше 220 разогнатб можно, или это пульсометр "преувеличивает"?

Abrek [1243398]: Вообще всё зависит от индивидуального поведения организма.
У меня был пульс 224 на гонке "Всадник без головы" - вьезд на высоком каденсе и низкой передаче на холм во время гонки.
Вообще про пульс: я комфортно бегу на 180 уд/мин, 130 - ненапряжная ходьба, 150 - весьма редко: педаляж в прогулочном темпе по ровной поверхности. В спокойствии 60. Соревновательный темп: 190-210. В общем как-то так.

Окончательные протоколы Первенства области
среди ветеранов по легкой атлетике
https://drive.google.com/file/d/0B3cQMPWbN3N2akdSYjE5Z2FpREI1NEZRd1JRRE8...

Интересно, тут уже обсуждалась техника бега на носок?

Dizel [1243536]: Если стоит задача уделать себя с утра, то нужно бегать на пульсе 190 хотя бы)

DenTwo [1244249]: Вот это, сейчас, ты зачем написал?

Abrek [1243398]: Это помехи, скорее всего, от всяких ЛЭПок. Или, как варианты: плохой контакт датчика - ремень потуже и смочить лучше; батарейка села.

Наткнулся вот: https://youtu.be/aihfK4CxDr0 Кто что думает?