Есть желающие бегать по вечерам где-нибудь недалеко от 1-ой Советской? Ищу компаньонов!

Я - желающий! Живу недалеко. Уже задумывалась над поиском единомышленников!

Lena23 [496234]: А не холодно ли сейчас начинать?

Я живу чуть ниже 1-Советской, возле фонтанов.
Вот только я не определилась с маршрутом. Может быть есть какие-нибудь идеи?

LISA838 [496241]: Мне вполне нормально!

flib [496238]: Я живу чуть ниже 1-Советской, возле фонтанов.
Вот только я не определилась с маршрутом. Может быть есть какие-нибудь идеи?

Lena23 [496234]: Вечером вредно, доказано научно. Утром круто и полезно. Сразу отвечу почему круто, потому что сила воли нужна :)

R-EX [496280]: + мульен, бегать надо по утрам

По поводу вреда - теорий много, тут еще поспориьь можно. Но вот сила воли - это да - сила, одним словом ))

тренировка должна быть не позже 17 часов, чтобы организм успокоился и сон был крепким...

Это ж сколько ему надо времени, чтобы успокоиться? ) со снов все в порядке!

Часа 3 надо...

Тогда до 21 часа бегать можно не беспокоясь! Убедила? )

А не надо путать спокойную пробежку и тренировку, тогда и проблемы такой не будет вообще. К тому же вы девушки сначала достигните Вовиных габаритов (явно больше 100 кило), а потом уж слушайте его советы. Такую тушку если раскочегарить на тренировке, то и успокаиваться она намного дольше будет. Так что не парьтесь - ноги в руки и бегом. Но вот беда, вскоре вы начнёте ловить себя на том, что ищете поводы пропустить "вот только сегодня". И поводы будут самые разные от погоды, до отсутствия компании и просто "чё то настроения нет". Такова судьба большинства благих начинаний. Вперёд!

Да хоть в 24, просто логики нет и режима. безопасность, кирпичи в темноте под ногами, лед...

kv [496340]: Точно, я раз пять начинал. Самое большее продержался недели две.Lena23 [496251]: Мне до тех фонтанов метров 200. Может, месяца через полтора присоединюсь. А сейчас прохладно, да и нельзя пока бегать.

Владимир, а вы, действительно, лучше от чего плохого людей поотговаривайте! ))

arter [496364]: присоединяйтесь как сможете )

маршрут есть на стадион "Динамо" вдоль ушаковки и обратно. бегал так несколько раз по утрам, когда еще стадион не был залит под каток...

Про вред вечером и пользу утром - точно поспорить можно!
Про сачкование - от человека зависит, будет цель, будут и пробежки. Так что тоже не суть.
А про сон могу сказать, крепкий. Доказано примером.
Так что бегайте. На стадионе. Полезно. Только холодно малость ))