mb [231247]: Значит асфальт? До Саватеевки...

Lo [231251]: Сказано - сделано :).

mb [231255]: по рукам))

mb [231247]: Давайте, тогда однозначно решим
Lo [231251]: Значит асфальт? До Саватеевки...
mb [231255]: Сказано - сделано :).
Lo [231256]: по рукам))

Засвидетельствовал показания.

AP [231257]: =)))))))))))))))

mb [231216]: НАЙЗ - это мазь?

tati [231261]: Я точно не знаю, выпускается ли он в виде мази. Я всегда покупаю НАЙЗ в таблетках.

mb [231264]: А вообще чтобы не болело - что делать, куда идти, кому показывать? Можете подсказать? Болит только при катании

tati [231269]: Если болит только при катании, то надо укреплять связки специальными упражнениями и тщательно отрегулировать посадку. Скорее всего у Вас сильно опущено седло. Обычно такого рода нарушение посадки приводит к более сильному сгибанию колена при педалировании и, в результате, к болям в колене. Правильное положение высоты седла - очень критичный праметр, который лежит в диапазоне всего 2-3 см.

mb [231272]: Про посадку я знаю - седло не опущено... Может подскажите где взять упражнения?)

tati [231275]: Может подскажите где взять упражнения? Не простой вопрос. Об этом на самом деле очень много написано книжек и статей в интернете. Но все зависит от того в с какой степенью серьезности подходить к этой проблеме.

mb [231276]: Ну не в гонках участвовать конечно, но кататься в удовольствие хочется... И не бояться, что подведет колено в самый неподходящий момент

tati [231278]: Тогда достаточно самого простого, типа полу-приседания с небольшой весовой нагрузкой на плечах или работа с резиновым шнуром - когда он привязываеся к ноге сзади и делаются махи ногой вперед (такое упражнение обычно делают лыжники). Небольшой комплекс таких простых упражнений по утрам или перед каждой поездкой на велосипеде, если они делаются регулярно.

mb [231280]: Спасибо)

Что то хорошая компания собирается, :) может прокачусь с вами до Саватеевки, и при необходимости встречу Иркутян на вокзале.

Каким путем поедем из Мот на трудный? - это через Подкаменную или через Большой Луг?
Со мной возможно ее человек поедет, может только до Савватеевки - там посмотрит

mb [231235]: mb [231241]: неужели и в этот раз будет так же? оО

proteus [231401]: Паша, тебя тоже удивило, что Цезарь такой удрученный? )

proteus [231401]: AP [231407]: На самом деле, это одна из наиболее удачных покатушек по этому маршруту. Бывало гораздо хуже. Будет возможность - как-нибудь расскажу :-).

Lo [231260]: А вы не оставите "велочайника" погибать в лесных дебрях, если я устану...? :)