Травмы коленных суставов - поделитесь печальным опытом

Слышал, что очень хвалят центр Чудотворец на Волжской.

Здравствуйте всем. 11.02.2017 играл в хоккей, колено в колено, результат - разрыв крестообразной, частичный разрыв боковой.

02.03.2017 сделали операцию из сухожилия.
07.03.2017 выписали.
Хожу в отрезе. На ногу наступаю полноценно, сгибается только на 40-60 градусов, есть онемение чуть ниже колена. Доктор сказал, что это нормально, что такое бывает. Пробовал выпрямить ногу полностью, чувствую боль по коленом, нога полностью не выпрямляется, может конечно рано я все это пробую, но начитавшись, что нога может вообще не разгибаться потом, очень опасаюсь. Ребята если есть какой - нибудь хороший и проверенный вариант восстановления желательно за кротчайшее время, (правда рассматриваю все варианты) буду очень благодарен. В интернете очень много видео, по восстановлению и везде разные способы и сроки, и куча мнений, под этими видео, короче я голову сломал, что смотреть, кому верить) К специалистам не ходил еще, думаю пока информации нахвататься, только нужной, если не найду ничего толкового, пойду по врачам. Заранее благодарен.

    Добавлю, когда была травма, ни опухолей не раздутостей колена не было, при ходьбе после травмы нога словно выскакивала из колена, также при посадке в автомобиль, невозможно было отряхнуть ноги, при повороте на бок в постели, колено вело себя не стабильно, было очень не приятно.
    После операции, в том же ортезе, при поворотах нестабильность осталась, хотя не такая выраженная, доктор сказал, что это нормально и пока не стоит ногу проверять на нестабильность. Подскажите, это нормально?
    Вообще интересно мнение, тех кто делал подобные операции, как восстановились? Вернулись ли к прежним нагрузкам? Очень интересует нестабильность колена после операции. Операцию делал в НИИТО.

Вы уверены что в 2017 году, не в 2018? Если прошел уже год и колено не гнется полностью, то это очень печально. Разработка идет сразу же после операции, через боль и ограничения.
Сам в сентябре делал пластику колена, ПКС, на данный момент хожу в ортезе, НО только из-за того, что зима и на улице очень скользко, было бы лето давно бы не носил, одеваю исключительно на улицу. Разрабатываю колено по методичке, на данный момент полное сгибание колена, болей нет и не было, но чувствуется пока что что-то было. Онемение это тоже нормально, травмируются нервные окончания постепенно восстанавливается уже гораздо лучше чувствительность стала.

Кто делал операцию в НИИТО?

House [1357769]: Нагрузка теперь на коленный сустав не должна быть ударной. Но поддерживать сустав надо крепкими мышцами, постоянно умеренно нагружая их. Я после операции через 3 месяца стал кататься на беговых лыжах, а каждое лето теперь велосипед, плавание и быстрая ходьба. Но колено, конечно уже не то.

Восстановления посл операции по реконструкции ПКС из сухожилия не может быть быстрым, т.к. надо полгода, чтобы связка прижилась. Ранняя разработка может привести как минимум с растяжению связки и всё- получите болтающийся и нестабильный сустав. В интернете много всего про сроки и про как. Если операция сделана в марте, то после неё нельзя ногу даже гнуть месяц - ортез должен быть в жтот период прямой от жопы до ступни. Ходить и наступать не ранее, чем через две недели.

Операция была в 2018) ошибся.
Когда выписывался, доктор поставил на ортезе 30 градусов и сказал разрабатывать по три раза в день, в на вторую неделю ставить 60 и разрабатывать. Мне в НИИТО дали книжку, так там вообще написано с первой недели ставить 60 градусов, вот кому верить теперь) в интернете, многие начинают сгибать ногу на вторую неделю.

На ногу сказали, можно наступать полностью без костылей через два дня после операции, там же в НИИТО.

Tosha [1357776]: операцию делал Монастырев Василий Владимирович.
У вас сейчас как с не стабильностью сустава, она есть?

Прошло всего 2 недели после операции, я уже не помню через сколько я дошел до 90 градусов, но это было точно не за 2 недели, главное разрабатывать и не лениться и все будет хорошо, постепенно подвижность должна вернуться.

Нестабильности нет, все ок, наращиваю былую мышечную массу, мышечный корсет на ноге играет очень важную роль в реабилитации, так что заниматься надо каждый день и не по разу, особенно в начальные недели после операции. Ну и плюсом я хожу на консультации к своему хирургу, он смотрит, дает советы если что не так.

Пошел после операции в тот же день без палки и не хромая, как отошла анестезия

Спасибо большое за ответ. Занимаюсь по два раза в день, где то по полтора часа. Пока только по мануалу, в интернете реально куча всего и везде по разному... Вопрос еще: на велотренажер когда можно? Когда бегать начали? Была ли нестабильность после двух недель, если проверяли конечно?

Может кому будет полезно! Год назад ровно сломал ногу (открытый перелом голени). Восемь месяцев проходил в аппарате Илизарова. Результат после снятия: голеностоп заржавел, хромата, лишний вес и боязнь вновь упасть. ЛФК нифига не помагало. Случайно увидел в ютюбе упражнения виньяса йоги. Начал заниматься и вот результат за четыре месяца: Голеностоп как новый, вес вернул прежний, бегаю на лыжах (Бам 22 км) и нет страха завалиться - баланс наше всё!) https://www.youtube.com/watch?v=6zTFJRAXujA&t=481s На этом канале много роликов для начинающих и продвинутых!

Спасибо большое, возьму на вооружение!

House [1357816]: По началу так же занимался, по 3 часа в день получалось, мануал это книжка из НИИТО такая цветная по неделям расписана?
Велотренажер только недавно стал разрешенным, торопиться НЕЛЬЗЯ, можно потянуть недавно поставленные связки, все делайте по методичке, все придет постепенно. И не надо проверять сустав на стабильность через 2 недели или понравилось лежать в больнице?

Да, еще, не знаю сильно или нет помогло, но я ходил на физио, электрофорез, электростимуляцию мышщ делал, АЛМАГом курсы проходил. Все посоветовал мой хирург. Стимулирует мышцы очень заметно, рекомендую!

Да книжка из НИИТО.
В больницу конечно не хочу, просто начитался отзывов про нестабильность после операции и после 6 месяцев и после года, переживаю маленько. А еще начитался про то, что ноги у людей не разгибаются, да не сгибаются, боюсь угробить коленку...
На физио хожу, там только ДДТ прописали.
АЛМАГом курсы, где проходили?
Еще вопрос, до какого периода (недели), ходили на прямой ноге в ортезе?

В методичке все подробно по неделям расписано же. Не сгибаются и не разгибаются как раз если не заниматься реабилитацией, будет контрактура колена, лечится новой операцией и снова реабилитация, в общем без неё никак. Алмаг дома, прибор есть, вообще в поликлинике тоже есть, но мне проще дома было. Да и старайся не хромать, привыкнешь и потом тяжело будет отвыкнуть, как мне сказал хирург хромают не ногой а по привычке мозгом

Я не знаю как после реконструкции ПКС можно в первые две недели ходить. Там даже наступать нельзя! Что за доктор консультировал. Ну море же материала. Это реальные дыры от сверла в гостях, реально отрезанные сухожилия. Они ж просто должны зажить и срастись! Какая до месяца разработка в жопу?!? Там упраженения типа иммобилизации чашечки и напряжения квадрицепса, сгибание ноги руками. Всё это делается пассивно сидя на жопе. Потом едеваешь поямой ортез и шагаешь на костылях

"На ногу наступаю полноценно" - ну и дурак, что тут сказать

Может вы путаете сшивания связки, у меня знакомому делали такое, там реабилитация как раз как вы говорите, он 40 дней вообще ногу не сгибал, тут мне доктор сказал, что ходить можно полноценно, со всей нагрузкой на ногу после двух трех дней.

Я про то и говорю, куча мнений и все разные, кто-то говорит нельзя наступать, а кто то со следующей недели начинает упражнения делать, таких роликов в интернете куча, кому верить то

Реконструкция ПКС наберите в гугле. Это не подразумевает никакого сшивания.

gorbiy [1357882]: Все верно, первые недели нельзя сгибать, напряжение квадрицепса и чашечки, все четко в методичке и написано про это. Потом постепенно начинать разработку. А насчет наступать, можно, почему нет? В ортезе же, а не без него! Вся нагрузка с колена снята или какая-то не принципиальная остаточная нагрузка

House: Делай по методичке и все будет ок!

Отписываюсь)

Порвал передние кресты в 16ом
Сделали реконструкцию в институте ортопедии на Тимирязева (хирург Михайлов Иван Николаевич) по квоте.
Возможно из-за того что не достаточно занимался реабилитацией появились другие проблемы(щелчки, ограниченность амплитуды и т.д. по классике)
Через полтора года сделал вторую артроскопию в Москве (хирург Миленин Олег Николаевич) платно. Удалили хондромное тело (небольшой кусок кости свободно перемещающийся внутри) и спайки. Хирург отметил что предыдущая иркутская операция была выполнена идеально. Пол года серьезно занимался реабилитацией. Сейчас все ок, колено ощущается как здоровое.

Ivank141 [1359607]: Мне делал операцию тоже Михайлов И.Н.

Добрый вечер! Месяц назад получил травму. Играл в футбол, нога была зафиксирована, удар пришелся в область колена. Почти месяц колено не разгибалось и не напрягался квадрицепс из-за чего атрофировался. Сделал МРТ

Передняя крестоообразная связка разволокнена и деформирована в проксимальных отделах, расположена физиологично, МР сигнал от нее неоднородно повышен за счет отека и синовиализации. В медиальном и латеральном менисках определяются дегенеративные изменения 1 степени по Stoller.

Заключение: МР-картина частичного повереждения ПКС. Синовит левого коленного сустава.

Интересует такой вопрос, моя жизнь и работа напрямую связана со спортом. Занимаюсь пауэрлифтингом. Хорошо бы знать степень разволокнения, чтобы приблизительно представлять силу связки, прежде чем давать такую же нагрузку, что и раньше без ущерба и риска еще большего повреждения. И я до сих пор не понимаю какой стадии у меня разрыв, могу только предполагать, что это не микроразрыв первой стадии и не полный разрыв, но знаю, что при надрыве велик шанс рецидива.

Найти адекватного ортопеда-травматолога в нашем городе - проблема. Все, к кому я ходил, не смотрели ни снимок, ни диск, отталкивались лишь от заключения на бумажке и просто выписывали хондропротекторы, которые до сих пор непонятно помогают или нет.

А что Вы хотите услышать? Все верно написали, связки не заживают, свойства регенерации у них нет. Чтобы вживую посмотреть степень повреждения, а не на снимке это надо делать артроскопию. Мне по МРТ на бумажке такого написали, что я в ужасе был, на деле все не так страшно было. Из-за большого количества крови в колене МРТ описали не верно

От себя добавлю - считаю верным то, что писали выше, про перекос одной мышцы, и что этот перекос влияет на все тело. Этим занимаются, как я понял, подиатры. Вот один из них https://youtu.be/C_RuMY-UOpI можно найти несколько его лекций в ютубе, по запросу "доктор Демченко", встречал о нем и отзывы типа "не помогает" и все такое, но мне его советы вполне помогают. С коленями мучался с детства, теперь вот приходит понимание проблем, и их решения. Была также операция по удалению части порваного мениска.
По развитию темы про перекошенные мышцы - должна помогать йога - чуть выше уже писали об этом - на себе пока попробовать не удалось, но даже простая растяжка по вышеуказанному Демченко, уже очень хорошо помогает!

Если хочется заниматься пауэрлифтингом, то есть грузить колено по максимуму, то надо делать полноценную связку. Иначе, есть огромный риск услышать во время приседа такой хруст, который запомнится на всю жизнь. А дальше будет очень неприятный период в жизни. С частично поврежденной связкой можно жить, если сильно спортом не заниматься.

На самом деле можно жить и без связки, НО в один прекрасный и неожиданный момент это может привести к очень печальным последствиям. Если без спорта люди до определенного момента и возраста не замечают ее отсутствие.

Кстати по себе скажу, хожу в бассейн, и восстановление по ощущениям очень неплохо идет. Так что рекомендую, кто после операции

gorbiy [1361968]: туго забинтовать колено, не?

gewurz [1361992]: Туго загипсовать!)

gewurz [1361992]: Рецидив того не стоит, либо восстанавливать до "состояния новой" или около того

Туго бинтовать колено??? Дима, ты фунционал передней и задней связки понимаешь вообще? А нагрузку приседа на 200 кг представляешь? Скажем так, ты с каким максимальным весом приседал?

gorbiy [1362005]: ну, я вообще, так давно не приседал , что не помню про вес, а сейчас и не планирую. Но помню, что Власов, штангист такой был, писал, а может и не он, что надо типа не жалеючи себя бинтовать туго и много, и пояс туго затягивать. ПКС держит колено от сдвига верха вперед относительно низа, я так думаю, навскидку. Ну так и бинт не даст этому произойти. Разве нет?
yumiha [1361998]: а приседать на чем?
Tosha [1362000]: так восстановление имеет свои границы, иногда далекие от первоначальных.

gewurz [1362138]: Ок, поправка, стараться восстановиться до "состояния как было"

Согласен. Бинт спасает, но только в таких простых движениях "сел/встал". А вот от ротации вбок он точно не спасет. Пауэрлифтеров в брейсах я не видел пока

Всем привет. Хорошая книга. Советую :)

Сегодня была такая хорошая погода и снег на горе в академе хороший. Но я толком не успел оценить , то ли отвлекся , то ли не собрался . Через дикую боль скрутило левую ногу лыжей. Раз и все , уже лежу , лыжи отдельно рядом , обе отстегнулись. Сказали было настроено на 80 кг как положено. Вчера с инструктором занимался , сегодня сам хотел накатать , отработать .
На авто с 3 педалями сам доехал до травмпункта. После рентгена сказали , что все неплохо , жидкости нет , придти 15 го. А как я пойму что она появилась ? И что потом делать ? Откачивать ? Или не надо ? И где лучше , куда обратиться ?
Делаю всё по бумажке , кроме таблеток Кетонал . Или все же добавить ? Не так сильно болит вроде ...

Самое главное , есть костыль недорого , в прокат или навсегда у кого то ? Трость тоже можно .

Рентген покажет только кости, все хрящи, связки - МРТ, я после разрыва связки тоже сам без проблем дошел до дома 2км, а вот утром уже было все печально. Если не болит, то кетонал не надо, это же обезболивающее, я купил так и лежит полная упаковка

Spiriter88 [1388905]:
Какое движение в колене было - скрут, излом или что?
Как я понимаю, про ушиб в бумажке не в тему.
Сразу делай как минимум УЗИ, лучше и МРТ. От рентгена толку мало в колене.
Хорошее УЗИ с хорошим врачом ООО "Здоровье" на Конева, 16, 57-62-61 (не реклама, проверено, из травмпункта туда тоже могут отправить).
Но запись заранее, очередь. Как и на МРТ.
И это... деньги не экономь, скорость и здоровье важнее.

Так вот ещё бы были они , деньги эти .
Сегодня проснулся само по себе вообще не болит . На ночь мазал Кетонал , мазал Троксевазин и таблетки ещё Троксевазин, на день мотаю бинт эластичный, хожу только по дому , с палочкой.
Только немного надулось , где тень от большого пальца у мужика на фото , но оно там мягкое , как жидкость. Это случайно не то самое , которое откачивать надо ?
Там в травмпункте ещё народ был , женщину в возрасте отправили на МРТ , мне по рентгену только вот такое лечение.
Насколько я успел понять и прочувствовать у меня было скручивание винтом .
Я поищу средства, но надо понимать куда с ними идти то , кто врач , МРТ или УЗИ делать ...
Лечение по бумажке ? Все кроме таблеток Кетонал пока делаю ...

Скорей всего повредил связку. Надо делать мрт. Остальное там не поможет. Надо оперировать

Горбий верно говорит. Дуй на Мрт и Узи для начала, не такие это деньжищи даже в коммерции стоит.
От скрута ушибов не бывает.

На мрт диагност опишет характер повреждений . Там всё станет понятно. Узи - трата денег и времени

С МРТ определились , куда идти лучше на МРТ?
Сейчас же МРТ уже много где , где то аппарат лучше , где то специалист. И сам врач ещё потом все одно нужен , где его искать ? ИДЦ подойдёт ? Сначала к ревматологу , потом МРТ и снова ревматолог ?
Просто в ИДЦ я обследовался обстоятельно , центр профилактики остеопороза и остеоденсетометрия , ещё специалисты и анализы . Там же все храниться в электронном виде . Заодно узнаю почему болели при ходьбе тазобедренные и чего колени щелкали при приседании со своим весом .

Я делал на Красноярской. Диагност там хороший был. Потом наверное к тем, кто делает колени. Лучше не в Иркутске

На Красноярской плохо делают колени, самое лучшее описание на Волжской в 1 больничке!