Мотиваторы (треилранинг/скайранинг)

Песня настоящего туриста https://www.youtube.com/watch?v=KkWoBs_OAso

Спорт на выносливость способствует увеличению продолжительности жизни
https://www.youtube.com/watch?v=z8EmK1_eC4c

Но важно понимать свои лимиты согласно возрасту и ограничения по здоровью (периодически проходить скрининг сердечно-сосудистой системы)

Тот случай, когда животные превзошли по человечности человека https://www.youtube.com/watch?v=9k93uaHICHA

Цените природу

Хоть и травма, но повезло что в этот день был забег и мощные ребята на спуске поучаствовали в эвакуации. Всем бы такую поддержку в горах. Грязюга там сегодня была, скользко.

Начинается сезон пробежек/прогулок по пересеченки, будьте аккуратны. Прокачивайте стабилизаторы, укрепляйте ноги ОФП. Носите качественную обувь с хорошей резиной и протектором.

"В поселке Аршан туристка на спуске с пика Любви сломала ногу
Девушку эвакуируют силами участников забега "Козерог" на пик.
Всего в спасработах принимают участие около 60 человек, сообщил ircity_ru один из участников забега."

Неделин готовится в Кении (на высоте 2400м) к марафону в Казани (влог) https://www.youtube.com/watch?v=NAenXC-x7jk

Киллиан не бежал, поэтому трансляцию Zegama не смотрел.
Здесь короткий обзор гонки https://www.youtube.com/watch?v=GxMd_e26zyI