Наткнулся в сети на эту статью http://amarx.narod.ru/maraphons.htm и железобетонное мнение о полезности веломарафонов пошатнулось. Думаю велосипедистам, севшим на байк несколько сезонов назад и замахнувшимся на победу в байкалбайктрофи, стоит почитать:) (Статья конечно не только для новичков)

lilskyle [1066062]: Спасибо, очень познавательно.

Polkan [1066097]: всегда рад помочь;)

Что то дельное в статье есть конечно, но предлагаю сделать ее началом новой темы в разделе велосипед под названием-НЫТЬЁ. Там можно будет излить душу тем кому спуски крутые, трассы сложные, колени болят . . . и т.д

"Нет ума - считай калека".

Вы реально сумели прочитать?!

Gunslinger [1066149]: +1

Gunslinger [1066149]: У троих моих друзей-сверстников диагноз - артроз [коленей], все трое большие любители велосипеда. Никогда бы не подумал, что им всего лишь недостаёт ума...

BAIKALCHANIN [1066147]:Та статья, конечно, баян, но актуальна и по сей день. Предупреждён- значит вооружён. Нытьё здесь ни при чём.
Думаете многие у нас знают как не навредив себе заниматься физкультурой?

Вот ещё смежная тема: http://angara.net/forum/t37987
акцентировать внимание на постах zmey70

Почитал... Понял одно - люди, которые не прислушиваются к своему организму - не совсем отдают себе отчет, что это ИХ СОБСТВЕННЫЙ организм. И запчастей к нему (суставов, связок, костей) - нет! Человек, практически из инвалидного кресла, предостерегает новичков, бр-р-рр! Зачем он так себя травмировал? Где грань между спортом (а веломарафоны уже спорт, ибо преодоление не только себя, но и соперников) и активным отдыхом? Пусть молодые учатся на чужих ошибках, хоть это правильно.

Bemepok [1066152]: догадалась уменьшить окно, стало легче читать.

В принципе, человек правильно написал. Главное, прислушиваться к себе и правильно нагружать свой организм.

Polkan [1066156]: мне, например, в первый год не хватало ума, чего уж скрывать, но начитавшись и наслушавшись вас, опытных, я поняла свои ошибки (до артроза дело не дошло, слава богу, тьфу-тьфу-тьфу, и в дальнейшем надеюсь на это).

Вот в статье написали про боли в шейном отделе - кстати, эту проблему до сих пор устранить не могу. Была бы рада услышать советы, а то все испробовала (кроме мануального массажа, из принципа).

Bemepok [1066167]: догадалась уменьшить окно, стало легче читать

"Ctrl +" давите и будет вам счастье, а то глаза придется лечить и все из за него, велосипеда, любимого-постылого.

tyutrin [1066195]: спасибо, учту. Только уже не от велосипеда)

Polkan [1066156]: может быть все дело в недостатке восстановления, питания и правильных тренировок до и после этих марафонов? Симптомы наверняка имелись просто в силу разных причин на них не обращали внимания? А то сейчас как начнется то что и не только вело,но и беговые марафоны вредны. потом и лыжные марафоны, рогейны и т.д. По-моему дело в серьезности подхода к этим марафонам и желании выдать сверх того , на что ты сейчас готов

Bemepok [1066167]: Лена руль, подседел седенье, вынос- что-то из этого необходимо поменять чтобы шея не болела, возможно несколько, возможно все поменять

legnum87 [1066237]: А кто-нибудь говорил о пользе марафонов?

Predstud [1066163]: Когда занимаешься физкультурой про боль где либо, а тем более травмы вобще забываешь. . Проверено! Это же не проф.спорт
Так что на "матрасе"
Нечего об этом думать;)

legnum87 [1066239]: а может, вообще: ну нафиг велосипед? В топку его, лучше на диване полежу. Вообще ничего болеть не будет.

Bemepok [1066257]: Пролежни! Реальная проблема у лежачих. :( В этом варианте времяпрепровождения свои проблемы!

Чем отличается яд от лекарства? - только дозой. Адекватные нагрузки полезны, чрезмерные действуют на организм как яд, разрушая его. Физиологические особенности у всех разные, не все могут быть чемпионами, но многим очень хочется - результат - перетренировка. Вот тогда и проблемы со здоровьем возникают.