bk [414657]: Достаточно не посещать микроволновку, и ничего не будет - как может нагреться пластина, если она внутри тела? Или у вас есть элементы конструкции, которые торчат сквозь кожу?

у меня просто мистика какая-то. Беречься сильне - это значит вообще из дома не выходить. Был за городом на даче у сестры, упал перешагивая через лавку, чтобы вылезти из-за стола на летней кухне. Одна нога попала в какую-то ямку, которую я не заметил позади себя, а вторая зацепилась за эту лавку. Так и опракинулся через эту скамью прямо на больное плечо, не имея возможности подставить колено, бедро или локоть, чтобы хоть немного смягчить удар.

Semenov [414706]: Логично, конечно)) Нет, не торчат.
Einst [414778]: Я вот уже больше месяца из дома почти не вылажу. Хожу с лангеткой, регенерируюсь. Врач сказал, что сильные нагрузки только после 4х месяцев можно давать.

bk [414657]: Еще один лекарь-пекарь: "я ее вынуть успею" - сам вынимать будешь ? Мне хирург сказал, что с Баней надо быть поосторожней - на практике оказалось, что я потерял закалку подолгу сидеть в парилке, так что спокойно переношу сии процедуры :)

bk [414856]: Сильные нагрузки после четырех месяцев ? Да ты просто руку попробуй поднять вертикально :) Нормально подтягиваться я начал только примерно через год после операции - это примерно 40 кг на руку.

Einst [414778]: Эх, видел бы ты, как я вставал из-за стола с лавкой :) Из дома выходи, но все нужно делать очень аккуратно :(

Cranby [414902]: Грамотно поставленое ЛФК значительно сокращает период реабилитации.
А вот, "подтягиваться" в этот период не нужно, 100%! Есть много других нужных и полезных упражнений, именно для скорейшего прохождения реабилитации после данной травмы, а не её усугубления..

Сергей, знал бы, где упаду, соломку бы подстелил :) так неловко вообще ни разу не падал за последние 5 лес: ни в городе в гололед, ни в походах зимой и летом, и даже в те времена, когда еще любил быпить баночку-другую пивка. Так что ничего не предвещало беды. Если не считать того, что за 2 дня до этого мне приснилось, что я снова сломал ключицу :( хотя до этого сны у меня никогда не сбывались да и не снились почти. Ну ничего, в четверг обещали уже выписать, осталось вытерпеть 8 уколов и 2 капельницы :)

Einst [415250]:
Дистрофия это болезнь, и будем с ней бороться!)
Пы. СЫ. Вчера вечером сломались САМИ оба телефона. Починил один утром. Далее-сдох зарядник. Не много ли случайностей???)))
ПыПыСЫ. Бога не гневил).

Денис, сначала скажите, можно ли мне надеяться принять участие в транс-байкале 2011 с этой хреновеной в плече, а если нет, как вылечиться от веломании? На счет кендо хирург тоже погрозил кулаком и сказал, что шурупы вкручивать буду себе сам, если вылетят :(

homka [414974]: Вот имена, вот имена - все нужно делать не просто плавно, а супер-плавно, как будто имеешь дело с ребенком-грудничком :) Сначала нужно получить добро хирурга на использование руки в бытовых целях: ну там ложку поднять, зубы почистить пакет с рулоном туалетной бумаги домой донести из магазина :) Потом надо делать упражнения на растягивание мышц плечевого пояса, на укрепление связок, потом отжим от скамейки, потом отжим от пола, гантельки на бицепс и все очень плавно, без нагрузок. В конечном счете все очень индивидуально: одновременно со мной операцию сделали одному мужику: в то время как я еще только растягивал мышцы, он уже работал на складе и таскал коробки, особо не испытывая неудобств.

Einst [415250]: Эти уколы с капельницей - фигня полная. А трансбайкал 2011 забудь пока. Поверь, у тебя сейчас более трудная задача: восстановится грамотно, плавно, постепенно и никуда не торопиться. Шурупы будут беспокоить около трех месяцев - за это время никаких физических нагрузок, никаких чудачеств со скамейками и тому подобное, все делать очень аккуратно и плавно - ПОЖАЛУЙСТА ! Кстати, скока вкрутили ? Как называется пластина ?

Cranby [415399]:
все 8 шурупов завернули. Про пластину помню только, что брали на Партизанской 71, ее толщина 3,5 мм и вроде под шурупы 3,5. Думаю, не столь важно, какая пластина, а как хорошо ее поставили. Еще особенность в том, что кости у меня тонкие. Дырок насверлили, не отломалось бы в случае чего по ним. Думаю теперь, на кой хрен эту пластину дорогущую поставил, не понимаю преимуществ перед спицей. Разве что иммобилизация после операции мягкой повязкой, а не гипсом, но все те же 5 недель мне прописали. После вынимания спицы через полгода, ключица практически здорова, а с металлоконструкцией еще и дырки от шурупов заращивать.

Всем доброго дня! Очень надеюсь на ваши советы. Суть проблемы такова: в конце октября, играя в футбол, сломал ключицу. Диагноз - перелом акромиального конца левой ключицы со смещением отломков. Сделали операцию, поставили пластину и восемь винтов. Сказали, что поставили какую-то крутою пластину, которую ставят далеко не каждому (кстати, кто знает, чем отличается "крутая" пластина от обычной?). После операции два месяца ходил в повязке Дезо, рукой вообще не двигал. Через два месяца сделал снимок, травматолог сказал, что срастается плохо и порекомендовал и дальше ходить в повязке. Неделю назад я ездил к хирургу, который делал операцию. Он посмотрел снимки, посмотрел, как двигается рука (руку не могу поднять, максимум на 90 градусов). Хирург удивленно спросил, почему так все запущено и сказал, что уже через два месяца после операции надо было разрабатывать сустав, иначе его вообще можно было загубить. Собственно, в чем суть вопроса: подскажите, какие можно делать упражнения в домашних условиях. Заранее спасибо!

Jonik [472690]: Попробуйте пообщаться с Денисом ХОМА. Он мне за пару недель привел ключицу в норму. Правда к счастью у меня не перелом, а ушиб и растяжение и повреждение какой то там сумки. Но начав заниматься с ним числа 5го января на сегодня я уже очень хорошо чувствую руку.

Jonik [472690]:
Если есть подозрение, что плохо срастается, проконсультируйтесь с другим врачом, например в НИИТО. Хотя, если хирург, который делал операцию, посмотрел снимки, и считает, что все хорошо, есть основания ему верить :) Упражнения конечно же нужно делать. Без нагрузки разрабатывать, чтобы сустав работал в полном объеме. Упражнения можно найти в интернете, или сходить в поликлинику к инструктору по ЛФК.
То, что рука не поднимается более чем на 90 градусов - обычное дело после такой длительной фиксации ортезом, поскольку ослабевают мышцы и в суставе происходят изменения. Разрабатывается потом не долго, не стоит этого пугаться. Главное выяснить поскорее, насколько оно хорошо срастается.
Мне вообще после операции сделали всего одни снимок в тот же день, дали рекомендации и больше не наблюдали, как что срастается.

Jonik [472690]: Главное, выясни, восстановилась ли структура кости: обычно это происходит через три месяца после образования мозоли. Если все гуд, то делай так: подходишь к опоре (дверной косяк, холодильник), поднимаешь согнутую в локте руку как только можешь и, как бы опираясь на нее (не наваливаться !), и потихоньку опускаешься вниз, сгибая колени - рука начнет задираться и мышцы со связками потянутся. Потихоньку, без лишнего энтузиазма, надрывов и проч., но чувство небольшой боли в связках и мышцах должно быть обязательно - без этого никак. Как только это почувствуешь - перестань опускаться и немного постой в таком положении. При малейших признаках на нормальную боль потихоньку приподнимайся обратно. И так по три часа в день. Успехов !

Jonik [472690]: ну собственно перелом один в один как у меня. Разрабатывал почти год (но у меня и фиксация была подольше...почти 4 -5 месяцев с небольшими перерывами).

Необходимо проконсультироваться с хирургом...(желательно с разными специалистами...а то если и в правду плохо срастается...то можно и повторно сломать, а если стоит пластина...то повторый перелом будет тяжелее чем первый, из за болтов в кости).
Если разрешат хирурги, то идите к физиотерапевту и на ЛФК (лечебная физкультура/массаж). Даже если не будете ходить на физкультуру, в ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ...он вам и подскажет как разрабатывать, поможет быстрее разработать без последствий.

Кстати, уточните обязательно у хирурга который вам ставил пластину, нужно ли ее вынимать и когда если нужно. Обычно со спицами и пластинами год или полтора ходят... Просто если запустить, то пластина может и зарости, тогда ее могут и не вынуть...а ходить с титаном в плече очень тяжко (эта штука реагирует практически на все, погода, температура, влажность, давление...короче сильно некомфортно)

Спасибо за советы, очень всем признателен!=) Сегодня травматолог сказал, что никакого ЛФК не надо, достаточно будет каждый день руку по стеночке поднимать. Удивительные бывают врачи=)
Сказали, что пластину надо снимать, примерно через 6-12 месяцев, да я и сам не хочу ходить с железякой в плече.
В любом случае, спасибо за поддержку. Судя по отзывам друга, которые у вас в городе служил в армии, у вас отличный город. Обязательно надо будет как-нибудь к вам съездить=)

Вот теперь и я с вами)))
Сломал ключицу 5 января, 6 операцию сделали уже. Поставили пластину и аж 9 шурупов)) Вынимать пластину сказали через полгода нужно. 3 недели в повязке ходил всего О_о, а сейчас и с больничного выписали уже. Рукой вроде уже нормально шевелю, но допустим отжиматься не могу ещё, побаливать сразу начинает.
Занимаюсь ещё спортивным единоборством, дак очень хочется снова на тренировки))
Вот думаю начать ходить в марте или уже подождать когда вынут пластину (а то начитался страшилок про выкручивающиеся шурупы и гнутые пластины).

putop [488796]: Отжиматься, на данном этапе самоубийство.
Хотя бы позвони. 5 минут не время. хуже не станет.
Возможно и не "догробиш" себя!

А меня чего-то сгубили все эти наркозы, антибиотики, капельницы, и самое главное - столь продолжительное сидение дома и на работе почти без движения. Рука уже полностью восстановилась после операции, но в спорт вернуться не получается никак, потому что болеть стал часто очень. Порочный круг какой-то.