gorbiy [867514]: почти каждый поход ношу с собой эти продукты, не вижу проблем...

vasska [867210]: лакто-ово - это что такое?

yumiha [867518]: Ну "ово" я понял, это от слова овуляция, ну а лакто это всегда молоко, вот и комбинируй :)

anyta [867516]: Ну видать такие походы...понарошку

Лакто-ово-походы...
Они такие, да... :-)

Да....эту тему можно больше не читать.....

vasska [867499]: Можете меня в "не показатели" записать.

- Пеший туризм до 4(5) к.с., альпинизм до 5 к.с., чуть-чуть побегушек/марафонов. Успешно переживаю до 20 часов еженедельных тренировок, правда 2-3 раза в год довожу себя ими до простуды. Хожу быстрее, чем окружающие в среднем.
- В Москве наверное один из немногих, кто вот уже 2 недели ходит в одной флиске. Вчера было -15, сегодня -6 (это про мерзлявость).
- Хожу на раскладках от 550 до 700 гр, в походы на 2-5 дней бывало и 350 гр (это по поводу огурцов в рюкзаке).
- Без проблем и неоднократно менял собственный вес до 69 до 83 кг, в зависимости от потребностей; мог бы набрать и больше, но не возникало надобности (это по поводу худобы). Естественный вес держится в районе 75, что прям посередине нормы индекса массы тела.

Это я пишу не с целью выпендриться (у меня для этого нет серьезных достижений), просто уже заколебали какие-то странные слухи про тощих, вялых, мёрзнущих, бледных и т.д. вегетарианцев. Если питание по нутриентам полноценное и человек здоров, то вся эта приписываемая фигня может быть от образа жизни, а никак не от питания.


p.s. Спорить про полноценность/неполноценность различных диет не буду, я этим несколько лет занимался и вряд ли услышу что-то новое.

Я это... послушаю тут умных людей, ага?

anyta [867512]: хорошо, Анна, на днях отправлю Вам какие-нибудь рецепты!

strayer [867538]: просто уже заколебали какие-то странные слухи про тощих, вялых, мёрзнущих, бледных и т.д. вегетарианцев.

Ну при чем здесь слухи? Опыт "столкновения" именно с такими, а из достижений одни идеологические лозунги. Так что твой случай скорее аномалия, а не норма.
И что бы по нутриентам обеспечить полноценное питание, это ж как надо извернуться?

Поддержу единомышленников - вегетарианцев! И тех, кто ещё сомневается становиться ли вегетарианцем. Вегетарианство только улучшает спортивные показатели.
Я тоже не хочу хвастаться, но тем не менее у меня есть походы 4 к.с., 1 спортивный разряд.
Также периодически ежу по России и зарубеж и вижу неоспоримые преимущества вегетарианства.

KanuPriyaDasi [867555]:
Поподробнее о преимуществах, пожалуйста. Я тоже хочу ходить 4ки! (

Ежа-то по России как возите? Багажом?
Вегетарианство ни хрена не улучшает, и не пудрите тут людям мозг своими анонимными писульками.

gorbiy [867514]: Горби, там про сыр было:) а лаваш да, хорошо хранится в походе. Про помидоры промолчу:)
arter [867513]: Есть же разные вегеты, если не ешь мясо, но ешь рыбу, это какой-то подвид травоядных:)
strayer [867538]: отлично! буду вами хвастаться на других форумах)
kv [867524]: Магистр забыл латынь:) ovo - яйцо, зачем сразу думать про ovulla?:)

Со всей отвецтвенностью ставлю на то, что тема переползет в болтовню вот-вот! Прстите, была нетрзва :)

hewlett [867654]: Давно пора

strayer [867538]: Джон, для уточнения, какие Вам удалось альпинистские "четверки" сходить?

ПМСМ, люди в походы и вообще без еды ходят, а некоторые даже без водки! Обеспечить себя полноценным питанием без мяса можно, тем более если есть рыбу и молочные продукты. Другое дело что это дорого и напрягает окружающих. Или дешево, но тяжело и неполноценно.

kv [867524]: "Ну "ово" я понял, это от слова овуляция..."
Может, фелляция? Кстати, вопрос вегетарианкам: продукт её естественного завершения, не возбраняется принимать внутрь?