Собираюсь на Шумак на две недели в июне. Цель отдых и лечение-профилактика панкреатита (заболевание поджелудочной железы). Реально ли там разобраться самому из каких источников пить и сколько? Что необходимо взять с собой в данное время:середина-конец июня, на что обратить внимание? Есть небольшой опыт пеше-горных походов на 3-5 дней по Хамар-Дабану.

Хоть почти каждый родничок и имеет табличку "от бронхита, тонзилита ...", нужно помнить, что никаких исследований не проводилось и никто не даст гарантию, что это действительно поможет. Неизвестно вообще по какому принципу они ставятся. Хорошо еще, если по результатам наблюдений нескольких лет (естественно не специалистов, а стихийных "пациентов"). Опять же периодичность приема и дозировка на свой страх и риск. То что состав и температура в разных источниках отличаются - факт, эти отличия можно заметить и без анализов.

Вот ссылка на номера источников http://pribaikalie.narod.ru/Shumak_5.htm
Там еще кое-где висят схемы расположения источников. Ну и спросить можно, если что. Народ, который там часто бывает, подскажет, где какой источник.

Поговорите в Ниловке (все равно мимо пойдете) с Ильиной - врачом лечебницы. Может, дальше и не пойдете.

spb [63348]: Может, дальше и не пойдете.

В каком смысле, посоветует проходить курс лечения на курорте, под руководством?

Ну да. Мы в радоновый источник на Шумаке лезть не рискнули, ограничились минеральными. А потом в Ниловке под присмотром врача наверстали. А когда в Слюдянке маршрутку нанимали до тропы, взяли попутчика на свободное место - так тот просто ехал в Ниловку проходить ежегодный курс лечения (что-то с позвоночником)

См тему Шумак 30 Июня

Ну нет, идти в любом случае хочу, воду даже если кроме как из реки ни пить, ванну ни принимать одна энергетика этого места, воздух, разнотравье сами по себе должны благотворно влиять целиком на весь состав наш, общеукрепляюще.
Из тех кто бывал -насколько это явно ощущается?

postnikov [63379]: Ощущается что? Что поход на Шумак это в целом оздоровляющее мероприятие?
Да это ощущается.

postnikov [63379]: С лечением любых хронических заболеваний на Шумакских источниках следует быть очень аккуратным. Имеются как минимум два негативных примера из недавнего прошлого, один из них связан с мочекаменной болезнью, другой как раз с панкреатитом. В горах/лесу любые болезни имеют тенденцию возникать неожиданно и протекать гораздо быстрее, чем в спокойной обстановке в городе. Вдобавок, подобный поход является серьезным стресс-фактором даже для полностью здорового и подготовленного человека. Источники находяться достаточно далеко от обычных средств передвижения, что бы заболевший участник, неожиданно ставший нетранспортабельным, попал в беду.

Я перечислю несколько моментов, из-за которых я бы не советовал Идти на источники для лечения панкреатита (верно, в случае если вы не собираетесь забрасываться туда на вертолете)

1. Рюкзак, поясной ремень которого сдавливает брюшную полость и, следовательно, затрудняет кровообращение в том числе и в поджелудочной железе.
2. Постоянная рывковая нагрузка вверх-вниз при прохождении сложных участков, которая не способствует нормальной работе ЖКТ.
3. Непривычная еда/вода. Вода, встречающаяся по дороге, практически не минерализована - пьется хорошо, но имеет спецэффекты. После каждого приема пищи пратически тут же вам приходиться идти с (тяжелым) рюкзаком, что опять же нисколько пищеварение не улучшает.
4. Есть вероятность "отыскать" сильные аллергены - этот фактор нельзя сбрасывать со счетов, может плохо кончиться :(
5. Никто не сможет вам предсказать, как подействует вода из источников. В случае возникновения приступа может понадобиться стационар и система - на Шумаке всего этого нет.

Из личного опыта: два года назад вынуждены были спасаться оттуда на вертолете, как раз из-за приступа панкреатита.

maxp [63380]: Так и поход на Мунку да вообще в горы являются таковыми. Здесь же я имел в виду особенность именно этого места с его комплексом факторов -радон, источники, необычайное богатство растительности, это же все не случайно вместе, плюс в горах плюс "наши лучшие друзья". Считается ведь, что больше пары месяцев там лучше не находиться.
Lost [63392]: Ваша правда есть, посоветуюсь с врачом.

postnikov [63407]: насчет конкретных особенностей врядли у кого-то будут объективные данные. Тут получается скорее не поход в горы, а поход через горы, в меру простой, в меру сложный. Так сказать удачное сочетание факторов.

Не знаю кем считается насчет двух месяцев, на мой взгляд это все домыслы. В радоне надо просто не пересиживать, а прочей воды не обпиваться :)
Никто, конечно, не гарантирует отсутствие "внезапных проявлений" чего-нибудь, но это уж как везде. Просто на Шумаке народу много и статистика нагляднее.

Намечается поход с Ниловки до Аршана, с остановкой (пару дней) на Шумаке. Со 2 по 14 июля. Кто уже ходил, посоветуйте по какому маршруту лучше?

Olyenka [64712]: А "лучше", это проще? Если да, то конечно от источников нужно спуститься вдоль р. Шумак до Китоя, потом вниз по Китою до Федюшкиной речкии, далее через Аршанский перевал. Единственный нюанс на этом маршруте - форсирование р. Билюты. Сначала прошла информация, что там в прошлом году сломали (сломался) мост, но после уже говорили что построили новый.
Но вообще, если "лучше", это интересней, то можно построить маршрут через пару-тройку других перевалов, причем обладание навыком работы с веревкой, скорее всего, не потребуется.

http://www.svetlana-bedareva.narod.ru/foto_shumak/index.htm
мы сходили из Ниловки на источники (там 3 дня) и обратно. Потому как были с поезда и было много вещей, часть закопали. Поэтому возвращались той же дорогой. Но предложений уйти через Аршан было достаточно - каждый день с источников группы снимались. За пару дней найдете, к кому прибиться. Там, на источниках, кстати, и узнаете все новости и подробности, что и как проходить. По маршруту Ниловка -Аршан ходят в обоих направлениях и источники в этом смысле - место встречи.
А насчет "поинтересней" - так это по обстоятельствам. Будет желание - можно разнообразить по ходу.

spb [64856]: Ну "по ходу" разнообразить будет довольно сложно. Разве что радиалки?

Ну, например, когда мы спустились с Шумака к Эхе-Гер, те, у кого силы остались, решили дать крюк, чтобы на красивое каровое озеро посмотреть. А уж стоя на Шумаке, есть куда налегке побегать. Чем не "радиалки"? Хотя скорее "культурная программа".

На Шумаке под Ветреный можно сходить, красивый маршрут на полный день или даже 2.

И все-таки кто хочет и МОЖЕТ пойти со 2 по 14 июля?

Планируем на Шумак 2-3 июля. До Ниловой пустыни планируем на своем транспорте, подскажите где или у кого там (и за сколько кстати :) можно оставить машину до числа 9 июля. Заранее благодарен