Limonit [1382892]: https://youtu.be/a4EvhpDatAo

Holmes [1382895]: гидролизированный коллаген усваивается как и протеин) Это можно сказать одно и то же, только дозировка аминокислот разная)

Abrek [1382896]: да, смотрел этот видос, в курсе) Есть ещё видос, где он объясняет как делать полезное желе. Мы даже с супругой делали какое-то время, пока не достало))))

Как обстоят дела у любителей минималистической обуви?

Limonit, протеин употребляю, еще пью бца, про коллаген слышал, но пока не употреблял, какой посоветуете, если не трудно )?

RuNNeR [1406888]: с обувью проблемы. Ногтями кроссовки протёр) Надо как-то грамотно прошить. Но это было пока снега не было) Сейчас уже два месяца как не бегаю)

vasilyi2019 [1408122]: могу вам свой продать подешевле)) Мне как выяснилось он противопоказан из-за болезни. А вообще посмотрите фильм Арнольда Шварценеггера "Переломный момент", поймёте что да как)

У меня такой коллаген: "Zint, Говяжий коллаген от коров на травяном откорме, гидролизованный коллаген типов I и III, 907 г"

Без вкусовых добавок

vasilyi2019 [1408122]: Доброго дня. :) Я использую желатин, очень помог, когда колено мне екнуло. Если интересно, могу написать в личку, что и как :)

lubofff [1408148]: читал, что коллоидный кремний в этом плане вообще "чудеса творит")

Limonit [1408143]: Ногти стричь не пробовал?

msgLimonit, msglubofff, спасибо за советы !

yumiha [1408175]: только если с пальцами) Ногти заканчиваются именно в месте перехода ткани на подошву...))

Limonit [1408377]: Вероятно, тапки малы. Не должен ногтями касаться - трындец ногтям очень быстро наступает.

yumiha [1408384]: У нас в армии случай был - один солдат сказал, что сапоги малыми стали и начали жать. А он носил 46 размер сапог. Говорим ему - сними сапог. Снимает сапог, а там ногти такие огромные, что аж загнулись. :)))

yumiha [1408384]: да вроде бы и не малы... Фиг знает( Надо было ещё больше брать(

Limonit [1408392]: Так - тоже вариант!))

Limonit [1408392]: Как вариант - растянуть. Обувь же растягивают на колодках.

Limonit [1408392]: Совершенно не обязательно длинные ногти или короткие кроссовки. Я протер верх кроссовка ногтем большого пальца. Длинный ноготь, короткий, он все равно шеркает краем о верх. Его тогда шлифовать надо или запас по высоте иметь. Вообщем я приклеил изнутри заплатку над большим пальцем и порядок.

neogwat [1408428]: спасибо за совет, надо попробовать:)

neogwat [1408428]: Если кожа - возможно. Синтетику, по-моему, бесполезно