И еще там навигатор лежал.

gewurz [1372945]: устала поясница (и вроде лежишь всю дорогу).

Нифига ты не лежишь, ты голову над водой держишь, вот и устаёт поясница.
У тебя же голова к ней крепится? :)

kv [1372969]: На хрена он голову держит? Голова на воде лежит и только иногда поднимается для ориентации.

Спина болит, вероятно, от работы ног. Если еще гребет и руками (кролем), то там идет постоянный поворот корпуса, как раз в пояснице.

Чо за прикол плюхаться носом вниз не видя света белого. Как лягушка чесслово

kv [1372969]: я в гидре плыл с капюшоном, голова лежит на воде - не тонет совсем. В кроле она только поворачивается для дыхания. По пояснице думаю так - верхняя часть туловища держится на работающих руках, ноги тоже, а середина норовит прогнуться вниз. Из-за этого и болеть начинает. Если периодически округлять спину, то этого не случится.

https://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o
Пловец дышит на одну сторону, хотя правильная техника предполагает дышать в разные попеременно, Но у этой "неправильной" техники, мне кажется есть плюс: можно чаще дышать, больше кислорода потреблять.

У молодёжи преклонного возраста при длительном плавании без гидры поясница ещё может от холода страдать. Заклинит апосля и фсё... :(

От холода ничего не клинило никогда, только от сидения. И еще помню, когда в теннисе, перестараешься.

Лучше в постели перестараться!