Ruus [1056119]: Непредрасположенность к высоте, на мой взгляд, очень редкая штука.
Для сильных спортсменов наиболее злую шутку играет устойчивость к кислородному голоданию в условиях низких высот. Чтобы организм понял на больших высотах, что это не тоже самое, нужно передвигаться очень медленно, примерно два вдоха,выдоха-один шаг. Быстрым функционалам сделать это сложно, мышцы и психика к такому не готовы. Но, если раз себя пересилить и продолжать этим заниматься, то с каждым разом будет все быстрее и лучше.

kim [1056137]: Но, если раз себя пересилить и продолжать этим заниматься, то с каждым разом будет все быстрее и лучше.
А как долго?
И где об этом можно почитать?

Ruus [1056160]: А как долго? Вопрос не развернут. Что и для чего?
Насколько понимаю, универсальных рецептов нет. Есть общие моменты, но многое индивидуально.
Если грамотно начать в первый раз, то во второй будет легче. Насколько легче, никто не скажет.
Вот на той же самой Мунку, чем тяжелее условия и выше скорость поднимающегося, можно добиться воздействия горной болезни. (У меня получалось).Чем менее подготовлен участник к высоте, тем вероятнее и сильнее воздействие. Но всегда есть исключения. Эти выводы не есть истина в последней инстанции. Это всего лишь опыт относительно моих восхождений(не выше Эльбруса и всего 6 раз), наблюдений за своими участниками и тем, что рассказывают другие.
И где об этом можно почитать?
Сходу не готов ответить, но Ваш вопрос подвигнет на систематизацию того, что есть. Постараюсь ответить позже или может более опытные товарищи опередят.
А вообще под это можете завести отдельную тему, глядишь старшее поколение подтянется.

kim [1056389]: Вот на той же самой Мунку, чем тяжелее условия и выше скорость поднимающегося, можно добиться воздействия горной болезни. (У меня получалось).
У меня тоже, в этом апреле. По крайней мере в мини-варианте.
Решил, что чем выше и интенсивней нагрузка, чем выше вероятность.
Постараюсь ответить позже
Пасиб.

В пресс-центре газеты "Аргументы и факты в Восточной Сибири" состоится пресс-конференция "Скоростной забег иркутских спортсменов на Эльбрус. Итоги участия в Чемпионате России по альпинизму (скайраннинг)". В мероприятии примут участие член сборной России по альпинизму, победитель ЧР-2014 Елена Кравченко, победитель ЧР-2014 Виталий Чернов, дебютант ЧР, бронзовый призер ЧР-2014 Александр Улитин, самый молодой призер этапа Кубка России Дарья Манзий и президент Федерации альпинизма Иркутской области Александра Филькенштейн. (13.00, ул. Рабочая, 2а).
Подробнее: http://irkutskmedia.ru/news/oblast/28.05.2014/360537/anonsi-sobitiy-irku...

ну ПРОСТО красавцы - никто и не подозревал, что как и положено, только-втроем-командой ЕССТНО вбежали в студию...за 20сек (5й эт, было б отчего запыхаться:):)

так что смотрите новости АС Байкал ТВ и Вести-Иркутск
и читайте "Аргументы и Факты"!!:)



Ruus [1060230]: я тоже не в стороне - и в статусе повысили, и фамилию сменили:):)

finkelstein [1060327]: ))

Видео:
http://www.irk.aif.ru/sport/1177980

Крупнейший спортивный сайт рунета о Пике Черского (внизу)

http://summer.sport-express.ru/run/reviews/45675/

Хоть и на правах рекламы, но все-таки :)

А что, никто не расскажет, как там в Шамони?
Пробежали ведь вроде бы обе дистанции.

Ruus [1070883]: Чемпионат мира в Шамони завершился вчера. Виталя на аертикальном километре был 31м, на марафоне был 64. Лена Кравченко на чемпионат не ездила. протоколы можно увидеть здесь http://mbm.livetrail.net/classementPoint.php

Примерно на 25 километре у Витали свело мышцы и не отпускало до конца дистанции

ksivit [1070961]: Судя по высотам и результату, дистанция сравнима с Черского?
Легче, сложней?
Погода не мешала?

Ruus [1071068]: со слов Витали, Черского гораздо легче.Погода вчера была дождливая, ветренная и холодная И мешала всем

ksivit [1071127]: Ясно, пасиб.

Ruus [1071129]: не за что)

Сезон2015

Интервью с Виталием Черновым, чемпионом России по скайраннингу
http://www.risk.ru/qa/205101

Сезон 2015 нету темы, а самому не удобно открывать.
Желающие есть пробежать - устье горлык-Гола - Шумак - Ниловка (бараки) на выходные 11-13 сентября? Машины довезут и встретят
Тема -http://angara.net/forum/t104218?p=0#frm