БОЛЬ В СПИНЕ — КАК ЛЕЧИТЬСЯ?
https://vk.com/@med_sport-bol-v-spine-kak-lechitsya
Цитата:
Таким образом, чаще всего боль в спине не связана с самим позвоночником, а вызвана надрывом мышечных волокон и связок спины в результате физической перегрузки. Они подолгу не заживают, формируя вокруг себя очаг воспаления, который дополнительно поддерживает тканевую ишемию и боль по принципу порочного круга.
2) Поясничная боль — нудная штука, но проходит, как правило, сама по себе. Исследования показывают, что боль в пояснице без какого-либо лечения проходит через неделю у 30-60% больных, через 6 недель здоровы уже 60-90%, а через год поправляются 95%.
В нашем же царстве-государстве, что не боль в спине — всюду виноваты остеохондроз и пресловутые грыжи дисков! Как же избежать некомпетентного лечения и «развода» на деньги?
1) Не имеют никакого преимущества перед нормальной медикаментозной терапией такие методы как:
мануальная терапия (манипуляции костоправов, отличные от массажа) — ссылки здесь, здесь и здесь.
физиотерапия
остеопатия
акупунктура = иглорефлексотерапия (ссылка)
Зато они значительно затратней эффективной терапии по деньгам и по времени! рентген, МРТ, КТ при болях в спине и шее, как правило, не требуются.
Всего 3 вещи доказали свою неопровержимую эффективность:
препараты из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
препараты из группы центральных миорелаксантов (например, Сирдалуд® или Мидокалм®), назначенные вместе с НПВС;
поддержание активной деятельности во время болезни (постельный режим не только не помогает, но, напротив, препятствует выздоровлению!) — ссылка
И это всё! Дешево и сердито!