Привет, всем!
Поделитесь кто и как защищается от гриппа. Медикаменты не считаются и прививки тоже. Про маски думаю можно не упоминать...

Костюм РХБЗ - очень эффективное средство. :)

Иммунитет надо укреплять. :) Чеснок есть, жидкости много пить (не менее 3 литров в сутки), витамины....ну короче сами знаете :)

Aborym [284111]: зачем же так радикально. Вполне достаточно противогаза
тем более есть современные варианты, со вкусом оформленные

или вот еще

ну и мой любимый (всем поклонникам звездных войн)

А витамины тоже нельзя все подряд пить. Особенно те, которые комплексами идут. Как это не парадоксально, больше вреда чем пользы.
Овощей и фруктов больше есть надо, чаще бывать на свежем воздухе (и дома проветривать), ну и конечно всеми нами горячо любимая утренняя зарядка и контрастный душ.

Спорт, свежий воздух, ноги-руки-горло в тепле, и чеснок за ужином:)

des [284145]: Это в чём это вред мультивитаминов? И откуда такая информация?

des [284145]: Не несите, батенька ахинею. :)
Чуш полная!!! В чём вред?! И причём именно комлексных?!
А овощи и фрукты в нашем регионе бывают 2-х видов:
а)Домашние-2 или 3 месяца в году.
б)Китайские-круглогодичный паролон по своей сути.
Незакрывают они потребности в витаминах !

Как было выше сказано, жидкости побольше.
Я еще горчичники делаю себе, на ноги, на грудь. Я не болею гриппом, часто простываю. Если я никуда не иду, то кушаю лук, чеснок) Ягода как брусника и облепиха. Сегодня облепиху взяла, витаминов хватает.

Nionella [284209]: облепиховобрусничный морс - рекомендую! :) (со свежих или мороженых ягод)

А еще надо кушать имбирь, мед, ну и конечно сало соленое и чеснок! :) и болезни как не бывало

Комплексные витами, если их употреблять с фанатизмом (без меры)
Ведут к переизбытку каких либо витаминов входящих в комплекс.
Это вызывает повышенную нагрузку на Печень, почки...
Ну и прочие в соответствии с назначениями витаминов контретных..

Как всегда говорили : "Все хорошо в меру" !!!

Ежедневная клизма.

Витамин С форевер!!! всегда цэшкой изгоняю хлам из организма (ОРВИ, похмелье) Считается, что доза витамина С может достигать до 2 гр без всякого вреда для того кто его в себя пихает)))

Iliich [284350]: 1,5 грамма максимальная суточная доза витамина С. Регулярное её превышение ведёт к образованию оксалатных камней в почках.

Polkan [284356]: Лаймус Полинг потреблял до 7гр цэшки и всем очень рекомендовал. С дважды лауреатом Нобелевской премии тяжело спорить)) и дожил до 91 года

Я купил себе ионизатор-очиститель воздуха с ультрафиолетовой лампой. Замечательная штука - и очищение воздуха и обеззараживание. Хочу еще увлажнитель воздуха взять с УФ лампой...
У нас на Сонюшке открылся магазин "Лепота" увлажнители, ионизаторы, массажеры... похож на Леко, но цены лучше и ассортимент более грамотный. Говорят есть еще в первомайском на Бот.саду в ТЦ...

На счет Вит С.
Историческая справка: Лайнус Поллинг, знаменитый американский ученый пил в день по 6-8 г. вит С и дожил до 94 лет, этот факт подтвержден свидетелями, которые видели это, когда он приезжал в Иркутск.

Iliich [284360]: Прочтите - http://www.trud.ru/article/07-02-2004/67620_gripp_razgadali/comments/1
Поискал в сети, нашёл вот такие данные - Человеческий организм может усвоить 1,6-2,0 грамма - не более! Поскольку об этом, а так же о последствиях передоз - сыпь, аллергия, осложнения на почки, диатез, язва и т.п., можно найти множество информации, то не пишу ссылки.
А так же о том, как некоторые "умники" на спор или по убеждениям о 7-9 граммах в сутки, прочтя некомпетентную (точнее лживую) рекламу, или сообщение в виде совета со ссылкой на Полинга, кушали - кто сколько мог. Не у всех получалось пересилить себя и съесть столько кислоты (витамина этого) в порошке или в таблетках, даже запивая сладостями. В общем если найдёте таких недоумков, то сообщите - помогла-ли скорая, жив-ли курилка.
Только сами не занимайтесь такой глупостью и другим не советуйте, чего не знаете.
Полинг советовал витамин C (це) кушать в виде фруктов и овощей, а не в виде таблеток или порошка, и в количествах, равноценных 1 (!) грамму витамина в сутки!

nevidim [284373]: это ж сколько надо шиповника и лимона съесть!?