Ацкое пекло. После лыж сердце не готово к таким нагрузкам - бег это зло. Надо аккуратнее вбегиваться.
Еще в среду летел во весь опор по заливу 54 км в аэробной зоне преимущественно. А тут напялил шорты и шоссеиники, темп чуть выше зимней пробежки, но на жаре пульс в экстриме, сердце страдает. Жесть...
Там где был лед на прошлой пробежки - везде водица