Так, вроде бы, не маюсь. Прошел 3 курса разных физио, плюс массаж, но эффект слабовыраженный. Плазмолифтинг сразу дал результат. Хотя, наверняка, и предыдущие процедуры наложились.)

hewlett [1352447]: пойду в труд, не то что сильно маюсь, сейчас вот изучаю стопицот способов тэйпирования голеностопа.

tyutrin [1352463]: Рекомендую гипс!

Помогает то, во что верим! Верим в гипс - и он поможет.

EvgMih [1352519]: В мире есть масса вещей, для которых просто веры не достаточно.

Как бы итог.
Плазмолифтинг помог мне кардинально: ночные боли ушли совсем, амплитуда движений увеличилась значительно. Начал понемногу и висеть, и подтягиваться.
Конечно, есть и временной фактор, и приём различных препаратов, и физио, но конкретная процедура дала моментальный и ощутимый результат. Рекомендую!

yumiha [1357781]: Сколько процедур вам понадобилось?

Lemm [1357792]: Я сделал 4. Эффект был после первой же.

Думал, что тема исчерпана, однако, появилась новая информация. Возможно, кому-нибудь тоже поможет.
Делал плазмолифтинг в правую руку, т.к. именно там были сильные ночные боли. Но левое плечо тоже побаливало, особенно во время нагрузки. После перерыва планировал пару-тройку процедур и туда.

Больше всего напрягал вопрос: а что дальше делать? Тем более участились различные травмы мышечно-связочного характера. С этим вопросом обратился к спортивному врачу, врачу сборной по одному из спортивных единоборств и нашему земляку. (Почему не обратился к нему раньше - сам не знаю). Он мой ровесник и понимает, наверняка, возрастные изменения. В общем, он рекомендовал попробовать препараты Гелацентр. Объяснил что это и для чего. На моё замечание о том, что (по заверениям многих врачей) хондропротекторы не более, чем плацебо, он согласился, но сказал, что именно эти препараты его ребятам помогают. Решил попробовать для профилактики. Никаких внешних проявлений не ждал.

Залез на сайт, там есть рекомендации для спортсменов, в частности восстановление после травм. http://gelacenter.ru/main/people/vazhno/recomendations/3sport/ Взял первое средство Геладринк Фаст. Через 2 недели случайно заметил, что болезненные явления в плечах исчезли. Совсем. Так же отметил снижение реакции коленей после пробежки...

Пробуйте.

Юрий, тебя взломали?

gorbiy [1361209]: Хрен там! Это я собственной персоной написал.))
У меня было сомнение на счет ссылки, но решил дать.

не хотел влезать . просто есть пара часов на интернет
плечем маюсь с наверно года 1996 .
тоже правое.
прижало конкретно в середине декабря .
диагноз - надрыв верхней связки бицепса , жидкость в суставной сумке , восполительный процесс
и пр. пр.
пройдено за 4 ! месяца почти все !
клиники врачей назыввать не буду .денег тоже ушло немерянно .
ребята ! лучше спортивных врачей нет никого !
никакие уколы не помогут .
правда орал при процедурах !
плечо на месте , рука в динамике выполняет все .
да , остаточные боли , но вернулась трудоспособность !

пареллельно спина - поясничный давно .
тут оказалось шея в хлам .
но остался на ногах ! сегодня двадцать отжимов.
садится на таблетки и уколы - эффект на пару месяцев !
и денег сдерут , ценник от полтинника .
красивые этикетки клиник лежат в вазе , а рука то - работает !

Надо Саше ещё голову полечить и тогда ваще отлично будет.

да вобще , эдуард , только вашего мнения не слышал !
на ангаре, что совсем людей нормальных не осталось ?или типа вы , эдуард , у нас бессмертны ?
вы в каждой теме затычка .
когда у вас проблемы начнутсяъ посмотрю я куда побежите . вообще то тут люди о здоровье общаются а, вы в каждую - каждую тему лезете .
здоровья и счастия вас ! ( специально с ошибками для особо умных !)

Саша, твой словесный понос понятен только тебе. Попробуй его запихать в себя обратно.

юрий . убедился на себе - хондопротекторы по большенству фикция полнейшая , либо эффект растянут на месяцы .
по сути либо колоть , а там целая хим фабрика , основанная на простых анастетиках , либо
просто выкачивание денег .
хондопротектор просто не может попасть в сустав . это элемент длительного действия
либо греть , если с онко проблем нет . либо полулечебная физкультура , с разумными нагрузками
чудес не будет . только работа над собой и действительно спортивные врачи

sasha_k [1361230]: юрий . убедился на себе - хондопротекторы по большенству фикция полнейшая , либо эффект растянут на месяцы . - я поделился своим опытом. При чем различные обезболивающие из ряда НПВС совсем никакого эффекта не давали.

Колени это не плечи, но. Лечил колени обычной гепариновой мазью. Мазал утром и на ночь. Всячески берег от охлаждения. Так, если в марте прошлого года просто было дико больно вставать утром, ходить практически не мог (300 метров до работы и обратно) то уже в ноябре проскакал по восточному берегу (литорали) 18 км без каких либо проблем (работа такая была). Боли конечно остались, когда переберу немного и по лестнице в верх иду хватаясь за перила, но хожу :)
Эффект рассчитан был на самовосстановление в результате улучшений кровоснабжения тканей в районе болевого участка. Мазал не каждый день, мог и забыть на неделю другую, когда стало легче, сейчас почти не использую, только переохлаждать боюсь. Организм сам себя восстанавливает, надо просто дать ему возможность это делать, пока жить хочется. Если гепарин переносится хорошо, по маленькой дозе - не больше сантиметра за раз и втирать в больной участок и рядом. Гепарин чистит сосуды и улучшает приток крови к пораженному участку. Вот собственно и весь положительный опыт. Чего при этом боялся, что оторвется какой тромб и каюк ..... но вроде как обошлось.

SkiBuer [1361255]: "Гепарин чистит сосуды и улучшает приток крови к пораженному участку. " - вы, видимо, под "чисткой" что-то своё понимаете. Убирать холестериновые бляшки без операции врачи ещё не умеют, могут только затормозить рост лекарствами (у тех кто не манкировал диспансеризацией и вовремя обнаружил бляшки на УЗС сосудов шеи). Как только бляшка перекроет сосуд - бац, инсульт. Среди тех кто выжил в первые дни, смертность в течении 5 лет первых более 70%. Числа писал по памяти, но общая тенденция именно такая. Здоровья всем, меньше ешьте жирного, сладкого и солёного! Особенно печенье нельзя - оно сладкое, солёное и жирное одновременно!