Приглашаем присоединиться на акву (сауна, бассейн) по средам с 11.00 до 13.00, стоимость 350 - 400 руб. (Первомайский).

Посоветуйте палки для женщины 65 лет, рост 160 см, вес 105 кг. И где есть в наличии. Спасибо

Где есть - не знаю.
Как выбрать палочки: http://zdorovie-muzhchiny.ru/fizkultura/xodba-i-beg/skandinavskaya-xodba...
При росте: 150; высота палки – 105 см
При росте: 155 – 160 ; высота – 110
При росте: 156; высота палки – 115
При росте: 170 -175 ; высота – 120
При росте: 180 ; высота – 125
При росте: 185 - 190; высота – 130
При росте: 195 ; высота – 135
На первое время можно использовать лыжные палки.

Чем выше палочка, тем больше нагрузка. Поэтому вам, при вашем весе нужно не выше 110 см

Здравствуйте, для всех кто хочет действительно научиться правильно ходить нас группа занимающаяся с инструктором ходим в лесу академ городка ост 19 школа. сбор в здании земной коры каб 7 занятия бесплатные, палки выдают бесплатно, там же можно их приобрести. скандинавская-ходьба38.рф

Есть ли клуб в Ново-Ленино?

Есть кто живой ? :)

Сегодня первый раз попробовал, вроде интересно. Укоротил лыжные палки , поставил наконечники за 200р. от палок для нордической ходьбы. Если ходить как правильно, то темляки с отверстием под большой палец подходят вроде . Толкаться надо надо примерно как на лыжах. Интересные ощущения.

Длина сразу известна , рост х0.68. Но мне кажется что это длинные, представитель ассоциации из Финляндии говорит что 0.65 тоже хорошо, даже лучше. Середина рукояти на уровне пупка должна быть. Может у меня руки длинные, если заводить прямую руку за бедро , то угол палки к земле слишком острый , проскальзывает палка по асфальту.

Хочется ещё какие-нибудь настоящее палки попробовать . Действительно когда идёшь как советуют последователи данной дисциплины, то мысли про палки трекинговые сразу отпадают. Лыжные ещё туда сюда, со спец наконечниками, рукоятки почти подходят, ну у меня пробка и темляк с отверстием под большой палец и вокруг запястья .

Вот неплохое видео на первый взгляд, но палки какие то очень длинные кажутся, рукоять по грудь почти. https://youtu.be/zAmsHhc2zCw

Про длину палок я вот здесь посмотрел , кажется человек в теме как правильно. https://m.vk.com/video456775473_456239058?list=4ecc449bc7e128d704&fr...