zyraf [178061]: А как ЭТО делать - на кулаках ли, по книжкам или на весу в гамаке (очень, кстати, прикольно и возбуждающе) - личное дело каждого

Раскачиваешься на люстре и.......

нет, люстра не выдержит мои 93 кг ))
У меня после перелома запястья то не выдерживают - какие уж тут отжимания - не больше 20-30 раз, а ведь 10 лет уж как прошло

zyraf [178098]: 20-30 раз - жесть! Гарем, наверное, довольный! )

47 р\1 мин Норматив.

Traveller [178158]: Норматив - чего норматив?

Не вздумайте отжиматься у себя дома , там ведь пол свой .

Странаня постановка вопроса, по мне на кулаках проще, чем на ладошках. Тут кажеться все индивидуально. Я вот например ладошка на ладошку больше 8 не отожмусь. А мой второкласнок 20 раз так делает.

Merkulov [199722]: а в школе ты сколько раз отжимался?

Polnii [200205]: В конце школы. Я отжимался на время 70 раз за 60 секунд. Речь не об этом.

Merkulov [200418]: Ой Миша заливаешь:-) Как Рыжий:-) Прямо как про рыбу ВООТ! с таким глазом:-)

когда ты специально тренеруешься для этого, то вполне можно такое сделать. Очень широкй хват, чтоб амплитуда была маленькой - вся хитрость. А сейчас больше 30 не отжимаюсь. Причем уже не на время. Старый стал)))

Merkulov [200834]: ??? старый???? это скока? разве тебе за полтинник? ещё же нет:-) 30 маловато будет:-) а подъём переворотом 300 раз слабо?:-)))))

А вы слышали? - чемпион мира по отжиманию, грузин - отжимается несколько тысяч раз за определенное время.