в Иркутске 07:59, Мар. 29    
Восхождение на Ключевскую сопку.
19.05.14 12:11
#1057310
Алексей Пономарев
Иркутск
Приют на перевале
19.05.14 17:25
#1057482
Алексей Пономарев
Иркутск
Кратер вулкана
20.05.14 08:53
#1057641
Алексей Пономарев
Иркутск
Фото с 4800, страна вулканов
22.05.14 07:56
#1058466
Алексей Пономарев
Иркутск
До вершины 100 метров
29.05.14 14:11
#1060686
Алексей Пономарев
Иркутск
быт в приюте
29.05.14 21:13
#1060832
Дмитрий Жданов
Иркутск
sahalin2011 [1057482]: Здорово!!! Алексей, а как там на счёт выходящих из кратера газов, они ядовиты или это просто водяной пар?
29.05.14 23:34
#1060870
Женя Голодков
Иркутск
sahalin2011 [1054916]: очень красиво!!!
30.05.14 11:23
#1060981
Алексей Пономарев
Иркутск
Перед вершиной
30.05.14 11:25
#1060983
Алексей Пономарев
Иркутск
Воздух содержит много сероводорода. Плюс высота. Вообщем голова квадратная.
02.06.14 16:57
#1062003
Алексей Пономарев
Иркутск
Готовимся к подъему снегохода МЧС
08.07.14 08:20
#1073880
Алексей Пономарев
Иркутск
Добрый день. Наконец то смонтировали фильм http://www.alit.su/company/sport/rise
11.07.14 10:43
#1074914
Алексей Пономарев
Иркутск
Вот собственно фильм! http://www.youtube.com/watch?v=MZy0Z0dp-pY
11.07.14 11:31
#1074945
Nata Norm
Иркутск
sahalin2011 [1073880]: Какие вы молодцы! Поздравляю! Фотографии классные!
11.07.14 15:00
#1075004
John Lepikhin
Иркутск - Москва
sahalin2011 [1060983]: Воздух содержит много сероводорода. Плюс высота. Вообщем голова квадратная.

Дело не в сероводороде, а в том, что вы за 2.5 суток поднялись с нуля на 4800, причем с постоянным набором высоты, не обеспечивая фазы качественного восстановления.

На совершенно не серьезной высоте нашли себе головняка :) Не исключено, что и пневмония у двух участников отсюда же.
11.07.14 15:15
#1075011
Алексей Пономарев
Иркутск
Иллюзий никто не строил, не первый год в горах, именно поэтому не пошли с ходу на восхождение (хотя погода была сказочная). День акклиматизации с подъемом на 4500.
11.07.14 15:35
#1075020
John Lepikhin
Иркутск - Москва
sahalin2011 [1075011]: Э-э-э...

1-й день: 0-2600
2-й день: 2600-4500-3600
3-й день: 3600-4800-3600

Это не акклиматизация, это не пойми что.

Вы не первый год в горах, наверное не мне вам рассказывать, что:

1. В сутки высота ночевки прибавляется не более чем на 500-600 метров (для высот, на которые еще не акклиматизировались).
2. Для акклиматизации на 5000 в идеале надо около 8 дней, но для разрядников/мастеров по легкой атлетике на практике хватает и ~5 дней; они вывозят за счет объема крови и сердечного выброса.
3. Второй принцип успешной акклиматизации — ходи высоко, ночуй низко.
4. Механизмы акклиматизации вообще начинают подключаться только на 2-3-е сутки, а до этого организм адаптируется исключительно за счет повышения пульса и сердечного выброса.

Вы много видели людей, кто на Эльбрус за 3 дня от Мин.Вод бегает?
11.07.14 15:37
#1075021
John Lepikhin
Иркутск - Москва
Т.е. как минимум чем "акклиматизационный выход до 4500" отличается от восхождения на 4800? Рояль в 300 метров вообще не играет.
Изначально не обратил внимания, что вы уже на 2-й день(!) поднялись от 0 до 4500.
11.07.14 15:41
#1075026
Александр Гранин
Irkutsk
strayer [1075020]: Мы ходим на Мунку за день. (350 - 3495 - 350) И нормально все. У каждого организм по своему справляется/не справляется.
11.07.14 15:44
#1075027
John Lepikhin
Иркутск - Москва
axti [1075026]: А на 2000 акклиматизация вообще только сердечникам нужна. 3500 и 4800 "чуть-чуть" отличаются. Разница между 7500 и 8800 те же 1300 метров, но заметна еще больше :)

Просто повторю вопрос: много людей на Эльбрус за 3-3.5 дня ходят? Даже из мастеров?
11.07.14 16:36
#1075051
Максим Пензин
Иркутск
strayer [1075020]: Я тоже ходил на вулкан выше 4 тысяч начав подъем без акклиматизации практически в нуля метров западного побережья США. Аналогичные ощущения "квадратной головы" присутствовали, но только последние несколько десятков метров по высоте, как раз начиная с того места, где ощущаются выходы сероводорода.
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.