в Иркутске 18:08, Май. 31    
Жажда велосипедиста или как не засохнуть?
22.07.08 13:37
#126620
Sergey V
Иркутск
Прокатившись от Подкаменой до дома встал на весы. Стрелка слегка покачавшись, остановилась на 5 кило ближе к нулю, чем с утра. Это при том, что останавливались у каждого ручейка и ларька... Как быть? Что пить? Когда пить? Сколько пить? не спрашиваю - с кем пить :-)
22.07.08 15:43
#126650
Юлия Хлебникова
Иркутск
taiga [126620]: Читайте на здоровье :) http://www.angara.net/forum/t8278
22.07.08 15:52
#126651
Невидим Нет
Иркутск
taiga [126620]: Сергей, это похоже на - "Что и сколько есть?", А не только пить и потеть. И до и после и во время. А если ветер?
Ну а серьёзно, так пожалуй жирного в еде побольше. При случае намекну вашей супруге.
Я за ту покатушку похудел на 4 кг, но наоборот, обрадовался - 96км., из них 36 по лесным горнодорогобугрооврагам - на пользу.
22.07.08 16:27
#126662
Alexey Verin
Irkutsk
Всегда теряю за серьезную покатушку килов 4... потом неделю восстанавливаюсь ))
23.07.08 12:05
#126852
Alexander Popov
Иркутск
creat [126662]: Блин, я третий день думаю, почему я после Подкаменной проедаю на обед почти 200 рублей. :-D
23.07.08 12:17
#126858
Юрий Михайличенко
Иркутск
AP [126852]: И правда мало! Аппетита нет? :)
23.07.08 12:24
#126862
Sergey V
Иркутск
nevidim [126651]: Насчет поесть у меня все не так плохо по-моему. Я думаю мои попутчики неоднократно замечали заботливо приготовленные и упакованные "перекусы". Ну а например возвращение лыжника с Комара - это дома всегда событие! Правда на лыжах такого со мной не происходило, чтоб сразу 5 кг терять. И жидкости 1.5 литра беру с собой, и всего то литр выпиваю после.

Powerade вроде продается в обычных розничных магазинах? Значит испытаю, а то надоедо обпиваться водой-минералкой-квасом-пивом
23.07.08 15:17
#126920
Alexander Popov
Иркутск
Я вообще в пути не могу пить ничего газированного. Перехватывает дыхание потом. Пью обычно сок (апельсиновый, например) или воду обычную. Раньше мил микс, колу (газ из неё вытряхивать приходилось), морс (продаётся такая штука вкусная очень)...
23.07.08 20:26
#127025
Ст Си
Мамай
Я когда еду на расстояния больше 50 км беру сникерс, бутылку Powerade, и воду не газированную. Мне хватает от души. может под солнцем мне и мокро но усталости особо не чувствуется, хотя потею как в бане :)
25.07.08 14:53
#127408
Larisa Kisurina
Ангарск-Иркутск
из потерянных кило от велопокатушки всегда есть вода, а потом жир горит))) я с велопакатух от 60-120 км за день таю кило на 4-5, не взвешивалась, но судя по всему - вешу чуть больше 50 кг)))
Када еду на адльние расстояния, стараюсь в дороге пить мало - мокрая одежда, потная кожа, прошу прощения за подробности в солнечную погоду привлекают всяких жалящих-кусающих, да и вообще мало приятного. Ем обычно углеводы, которые не дают веса, а поддерживают силы: орехи, на завтраки гречку, овсянку... и нормально, сил хватает на все маршруты и на тяжелый рюкзак))
25.07.08 16:40
#127430
Павел Воробьёв
Иркутск
Lo [127408]: При 50кг веса терять 4-5 за покатушку - это сильно... Стараться пить мало - это вообще косяк. А как же суставы и вообще организм?

nevidim [126651]: Жирного в еде побольше - это во время нагрузок то?
26.07.08 02:28
#127522
Невидим Нет
Иркутск
vpv [127430]: Дома и в спокойной обстановке - жена Сергея готовит отменно.
26.07.08 10:09
#127526
Sergey V
Иркутск
Что-то Powerade никак не находится... Посоветуйте где купить. А то не дай бог опять жара, велосипед, пот, мухи.....
Сейчас то клево, в дождь дома у компа и холодильника
26.07.08 10:14
#127527
Юрий Михайличенко
Иркутск
taiga [127526]: Жары больше не будет! :)
Powerade продается во всех холодильниках кока-колы. Посмотрите внимательно: незнакомые Вам бутылки с соской.
26.07.08 17:06
#127583
Sergey V
Иркутск
yumiha [127527]: Там только Burn и Adrenaline.. Видимо у нас район не спортивный. А велосипедист жару всегда найдет.

эхх, после вчерашней поездки по Марковской дороге, что-то с задней втулкой. Как знал.. свяжешься с этой техникой, то одно, то другое.
30.07.08 15:46
#128070
Sergey V
Иркутск
Нашел наконец Powerade, цветные такие жидкости.. На вкус весьма приятно, но вот результат на 35 км пока не особо почувствовал. Туборгу даже по-моему немного уступает.
30.07.08 16:37
#128074
Larisa Kisurina
Ангарск-Иркутск
vpv [127430]: нет, нет, не так выразилась. теряю около 4-5 кг. Нет .я пью, канеш))) просто стараюсь не злоупотреблять)))
taiga [128070]: все ж, мне кажется, что ни пиво, ни другие напитки типа Powerade не есть гуд)) сердечко и печенка садятся и нервно курят))) как-то выпила бутылку пива и погнали. Сдулась оч быстро))) и как-то даже не солидно и неожиданно))
30.07.08 16:47
#128078
Павел Воробьёв
Иркутск
Lo [128074]: Интересно, как именно изотоник садит сердечко и печенку? И все-таки, потеря 4-5кг от какого веса?
02.08.08 17:49
#128204
Евгений Михалёв
Санкт-Петербург
Если кто поедет на Ольхон, захватите для меня изотоник. А-то, надоело уже пиво постоянно пить.
02.08.08 19:17
#128213
Alex Rock
Прокатились Подкаменная-Иркутск, от дома до дома 100 км., маршрут СУПЕР, приеду в следующем годупрокачусь Обязательно!!! На тёщеном языке разогнался до 60 км/ч. !!!!!!!
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.