Какие препараты применяются велосипедистами для ускоренного восстановления и повышения эффективности тренервок? А так же результатов.

DenTwo [562756]: Эритропоэтин :)

10 кубиков кофеина ;) :))))))

Я в связи с тяжелыми тренировками вынужден применять очень серьезные средства. Записи Тур де Франс, Джиро. Когда совсем плохо даже mtb фильмы смотрю. При серьезной интоксикации иногда к Максу ходить приходится.

L-карнитин

mikko [562782]: Это ж просто пищевая добавка.

Endemix [562784]: да

Карнитин действенная штука, эффект заметен. Кроме того он улучшает работу сосудов, сердца, востанавливает мышцы, и вообще полезен)

Кофеин сам по себе не очень эффективен, а вот совместно с карнитином и кленбутеролом творит чудеса!

Эритропоэтин хорош, но лучше уж переливание крови сделать))) (где ж его взять то)

Просмотр ТДФ конечно повышает мотивацию, но мышцы и связки не востанавливает.

Кто что думает про креатин?
А так же вспомним про анаболические стероиды.

Кстати в теме приветствуются обсуждения как пищевых добавок, так и запрещенных препаратов.

Про л-карнитин читал, пришел к выводу, что это очень удачная маркетинговая штука. Волшебно действует на людей, когда им нужно продать какой-нибудь препарат. Сам применяю изотоники, изредка энергетические гели без стимуляторов, кальян, пиво, красное сухое, секс.

vpv [562813]: Последнее из упомянутых средств положительно влияет только на женскую половину, поскольку вырабытывается тестостерон, который повышает эффективность тренировок у велосипедисток, для мужчин действие обратное))

LISA838 [562828]: А если использовать в качестве пряника?

yumiha [562830]: Не поможет))) У велосипедистов всё-равно будет наблюдаться снижение эффективности тренировок))

vpv: читать одно, попробывать другое.

vpv [562813]: Как показали результаты двойного слепого плацебоконтролируемого исследования, проведенного в 2007 году в Италии, назначение L-Карнитина (в суточной дозе 2 г в течение 6 месяцев) оказывает положительное влияние на здоровье пожилых людей. По окончании курса испытуемые показали существенные улучшения показателей общей жировой (потеряли 1,8 кг жира) и мышечной массы (увеличили на 3,8 кг). У пациентов значительно уменьшились признаки физической и умственной усталости и повысились познавательные функции, а также понизился уровень холестерина. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%...

Анаболические стероиды и инсулин! :-)

Инсулин велосипедисту нельзя, думаю. А вот стероиды очень может быть...

Элеутерокок (на себе пробовал- помогает), левзея.
Адаптогены нужны.

maximus- [562901]: вот это интересно, никогда раньше не слышал. Это и есть адаптогены?

Здоровое питание, свежий воздух, систематизация и правильный подход к тренировкам и не все из вот этого сильно могут помочь suzrik [562777]: vpv [562813]: . Сам стремлюсь, но пока что то дальше поездок до работы и с работы не доходит, меняю темп, пробую заезжать в подъемы побыстрее и есть эффект, вкатался в сезон можно сказать, поначалу колеса вообще не крутились ...
А до серьезного подхода мне еще далеко, и времени нема. А так 6 + 6 км и по времени меньше 20 минут, быстрее чем на автобусе на 2 минуты в один конец, плюс зарядка-тренировка как никак ...

Spiriter88 [562938]: oldschool
Solomaxa666 [562862]: А какие анаболические стероиды более эффективны для велоспорта?