Фармокология для велосипедиста

Какие препараты применяются велосипедистами для ускоренного восстановления и повышения эффективности тренервок? А так же результатов.

DenTwo [562756]: Эритропоэтин :)

10 кубиков кофеина ;) :))))))

Я в связи с тяжелыми тренировками вынужден применять очень серьезные средства. Записи Тур де Франс, Джиро. Когда совсем плохо даже mtb фильмы смотрю. При серьезной интоксикации иногда к Максу ходить приходится.

L-карнитин

mikko [562782]: Это ж просто пищевая добавка.

Endemix [562784]: да

Карнитин действенная штука, эффект заметен. Кроме того он улучшает работу сосудов, сердца, востанавливает мышцы, и вообще полезен)

Кофеин сам по себе не очень эффективен, а вот совместно с карнитином и кленбутеролом творит чудеса!

Эритропоэтин хорош, но лучше уж переливание крови сделать))) (где ж его взять то)

Просмотр ТДФ конечно повышает мотивацию, но мышцы и связки не востанавливает.

Кто что думает про креатин?
А так же вспомним про анаболические стероиды.

Кстати в теме приветствуются обсуждения как пищевых добавок, так и запрещенных препаратов.

Про л-карнитин читал, пришел к выводу, что это очень удачная маркетинговая штука. Волшебно действует на людей, когда им нужно продать какой-нибудь препарат. Сам применяю изотоники, изредка энергетические гели без стимуляторов, кальян, пиво, красное сухое, секс.

vpv [562813]: Последнее из упомянутых средств положительно влияет только на женскую половину, поскольку вырабытывается тестостерон, который повышает эффективность тренировок у велосипедисток, для мужчин действие обратное))

LISA838 [562828]: А если использовать в качестве пряника?

yumiha [562830]: Не поможет))) У велосипедистов всё-равно будет наблюдаться снижение эффективности тренировок))

vpv: читать одно, попробывать другое.

vpv [562813]: Как показали результаты двойного слепого плацебоконтролируемого исследования, проведенного в 2007 году в Италии, назначение L-Карнитина (в суточной дозе 2 г в течение 6 месяцев) оказывает положительное влияние на здоровье пожилых людей. По окончании курса испытуемые показали существенные улучшения показателей общей жировой (потеряли 1,8 кг жира) и мышечной массы (увеличили на 3,8 кг). У пациентов значительно уменьшились признаки физической и умственной усталости и повысились познавательные функции, а также понизился уровень холестерина. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B...

Анаболические стероиды и инсулин! :-)

Инсулин велосипедисту нельзя, думаю. А вот стероиды очень может быть...

Элеутерокок (на себе пробовал- помогает), левзея.
Адаптогены нужны.

maximus- [562901]: вот это интересно, никогда раньше не слышал. Это и есть адаптогены?

Здоровое питание, свежий воздух, систематизация и правильный подход к тренировкам и не все из вот этого сильно могут помочь suzrik [562777]: vpv [562813]: . Сам стремлюсь, но пока что то дальше поездок до работы и с работы не доходит, меняю темп, пробую заезжать в подъемы побыстрее и есть эффект, вкатался в сезон можно сказать, поначалу колеса вообще не крутились ...
А до серьезного подхода мне еще далеко, и времени нема. А так 6 + 6 км и по времени меньше 20 минут, быстрее чем на автобусе на 2 минуты в один конец, плюс зарядка-тренировка как никак ...

Spiriter88 [562938]: oldschool
Solomaxa666 [562862]: А какие анаболические стероиды более эффективны для велоспорта?

Да, в продаже есть в маркетах в отделах где продукты для диабетиков и БАДы.
В аптеке адаптогены в таблетках, я не покупал но вроде недешево.
DenTwo [562934]:

mikko [562950]: Главное менее андрогенные, больше Анаболические. Например Туринабол, винстрол.

DenTwo [562892]: Почему нельзя инсулин?! Вы знаете его свойства?!

maximus- [562901]: Левзея хорошая вещь, ложку чайную утром.

Вопрос к опытным: фарма или какой-то вид тренировок мне нужны? После 100 км за подход тошнота и головные боли, сладкое питье, изотоники, фрукты, шоколадки помогают отчасти. Вроде все указывает на проблему с сосудами, но что делать - тренироваться (как?) или съесть волшебную пилюлю?

Tillorn [563017]: Вроде как все указывает на недостаточную тренированность. Фармакология имеет смысл только в случае интенсивных тренировок 6 дней в неделю и еще по 2 на дню. В противном случае восстанавливаемость организма должна быть достаточной. Если не восстанавливаешься, значит не хватает сна, питания или слишком большая нагрузка на нервную систему.

Endemix [563024]: Тем более, фарма намного лучше действует на тренированного спортсмена.

Solomaxa666 [563010]: Не вдавался в подробности, но знаю что от него можно загнуться очень быстро, и раз и навсегда. Для качков возможно оправданный ход, а велосипедист может легко не успеть поднять глюкозу в крови.

DenTwo [563037]: Дак его не перед тренировкой, а после. Но есть минусы, инсулин хорошо задерживает воду и из за этого поднимается давление.

mikko [562950]: почти любые, но желательно короткодействующие(винстрол, тестостерона пропионат, кленбутерол). Для эффективного востановления после травм возможно применение длительного действия, и даже андрогенного типа.
Но как уже было сказано это для Спортсменов, простому смертному они ни к чему.

Solomaxa666 [563042]: Ну если осторожно, но тогда уж лучше андрогены) Даже среди качков его(инсулин) применяют совсем лютые.

maximus- [562960]: В БАДах наверника концентрация ничтожная((

DenTwo [563043]: Кленбутерол сюда не уместен, это вообще для сжигания жира, это не стероид. Он расширяет сосуды и поднимает температуру тела.

vpv [562813]: Изотоники покупные? в порошке или уже готовые? Или может сами готовите?

Solomaxa666 [563049]: Все же он используется для наращивания мышечной массы, в некоторых случаях. А так же способен серьезно поднять результаты, т.к. фактически очень близок к адреналину, но имеет более длительное действие.

DenTwo [563051]: Он один из самых мощных антикатаболиков.и

LISA838 [562835]: это миф, не удалось это доказать.
Spiriter88 [562938]: тоже стараюсь на работу на велосипеде ездить, разминка такая приятная.

Знаете, я думал вы шутите, а вы серьезно. Если кто-то из вас тренируется меньше 12 раз в неделю, то у вас только один вид формы - сон.

suzrik [563189]: Без сна, любая фарма будет абсолютно бесполезна.

Все знают, что чеснок полезен для здоровья. Изучение влияние чеснока, точнее, его главного компонента аллицина па гормональный фон выявило поистине поразительный эффект. Чеснок повышает уровень тестостерона и снижает уровень катаболического гормона кортизола. Кортизол всегда выделяется в ответ на тренировочный стресс, так что любая тренировка оборачивается неизбежным разрушением мышечной массы. Другое дело, что тренировка стимулирует секрецию анаболического гормона тестостерона, который наоборот растит мышечную массу. Да еще с избытком, который многократно покрывает потери. Чеснок поможет вам сдвинуть гормональный баланс в сторону анаболизма и тем самым ускорит мышечный рост. Попробуйте попринимать мать по 2 мг экстракта чеснок раза в день. Принимать чеснок надо не позже, чем за час до тренировки.

Вот точнее ссылка: 14 естественных анаболических стероидов.
http://sportbodybilding.narod.ru/Pit/pit8pitanie.html

зайдите и почитайте, много интересного, www.cyclosport.ru/velosport, так же на сайте найдете интересные статьи про фарму

danila [563482]: Интересный сайт. Как раз там нашел рецепт самодельного изотоника, но переделал по своему. Вот:
на 1 л воды:
- 1,5 упаковки(скрутки) асвитола(аскорбинка с сахаром)
- 3 таблетки Аспаркама- содержит калий и магний(хорошо помогает от судорог мышц при интенсивных тренировках)
- щепотка соды
- L-карнитин по вкусу(не обязателен)

Solomaxa666 [563060]: согласен, не совсем был прав)

suzrik [563189]: Мотай на ус, может пригодится, если за рамки области собираешься)

DenTwo [563554]: я за рамки области поеду с большим и здоровым сердцем, без всякой хрени.

Без большого и здорового сердца за рамками области вообще делать нечего:/