Перерыв сделай с неделю-полторы.
В это время Финалгончиком их.

Педали крути почщае (60-90 rpm)
Пей побольше и лучше минералки.
Ну и вдруг еще седло низко -- поднимию

Супорты полезны, когда, как уже сказали, сустав ослаблен (травма, или в начале сезона очень уж хочется поломить), но если в них приходится кататься всегда (в вобщем-то еще не совсем дряхлом возрасте) -- это уже симптоматично.

Ну а к врачу-то полюбому надо.

Алла Дианова [36249]: дык, обещали второй вело-драг-рейсинг

Алла Дианова [36247]: Фу! Я всегда думала, что это от педалей. А это чего-то там циклическое.
Ну педалить это тоже цикл. Не растраивайся:)

Обещали, но можно сделать пробный заезд пораньше. Скоро отпуск, меня может быть не будет в городе.

Кстати, после пяти ай-да кататься! Стучитесь в аську.

Диаллочка, у меня тоже суставы болят. так это артрит вообще то, и от нагрузок сильных он ухудшается. Обращайся, поделаю массаж твоих очаровательных коленок :) А еще разогревайся перед началом поездки.

Миша, всё жене расскажу! ;) Массажик, называется.

В купе поезда напротив юноши сидит молодая интересная девушка в мини-юбке. Юноша посылает ей мысленно сигнал:
- Девушка, прикрой колени. И тебе теплей будет, и я дрожать перестану.

Алла Дианова [36362]: Аллюша, кто ж тебя с женой то знакомить будет? А инетом она пользуется только когда интерьеры смотрит и статейки про уход за цветочками :)

Влезу кстати со своим вовпросом. А наголенники бывают без наколенника? Желательно максимально лёгкие. А то забодало, что педалями прилетает прямо по кости. Или может у кого БУ ненужные есть, я б купил.

Dusty [36974]: Как это - наколенники без наколенника? Мда... наверное бывает, только называется не наколенником, а выглядит наверное следующим образом: две такие резиночки - одна выше колена, а другая ниже колена,прикольно :-)))), зато без наколенника. Хе-хе-хееее.
На наколенниках ли в весе экономить?! Ах, да, и шлем не надевай, а то голова устанет его возить на себе.:-)

> А наголенники бывают без наколенника?

Бывают. Футбольная защита, например.
Если тебе только от педалек -- в самый раз.

Китайские продаются в СпортТоварах.

Little-girlie [36980]:
Между прочим там написано наГоленники. Я не экстремал, я просто езжу плохо ещё, вот и всё. Плюс позавчера педали другие поставил, не привык ещё, ноги частенько слетают.

andrew [36983]:
Спасибо, загляну.

Dusty [36984]: Извеняюсь за невнимательность, букивки разъезжаются... сори.

А наголенники(футбольные) кстати очень хорошо защищают, у меня были (хотя в прочем и есть), я тоже постоянно ударяла косточку, когда ездила на злых больших педальках, но перейдя на контактные педали, необходимость в них исчезла.

У меня нет необходимости в контакных педалях. Пока на платформах нравится грязь месить

Мучался год с коленкой, наколенник очень помогал ,без него боль приходила почти всегда, а с ним все было намного лучше...сделал операцию. Китайский наколенник раньше слазил при педалировании, не хочу мучаться, посоветуйте пожалуйста где купить хороший закрытый наколенник, который бы не слезал с колена и в то же время не был громозким, надо потихоньку разрабатывать колено. Спасибо.

Flex [178931]: Неопреновые очень выручали, НО многие из них маленькие - надо мерить. Не сползают, не раздражают кожу, теплые (хотя летом это не есть гуд). Были в Х-мастере.

gorbiy [178936]: Неопреновые также рекомендую. Они есть в специализированной аптеке на Литвинова напротив ФСБ. Еще большой плюс - заставляют примерить наколенники, так что на голову не заползут, и очень большой выбор как по видам наколенников, так и по размерам.

YB [178939]: На Литвинова напротив ...тссссс, видимо, хорошо берут клиенты, кто выходит после приема хромая)))