perepal [455185]: Хотелось бы послушать специалистов по поводу правильного дыхания. Пока получается это действительно индивидуально.
В больших горах на первый перевал я лезла- ни рта, ни носа не хватало для дыхания. Два первых шага после передыха делается бодро, а потом толкаешь свое бренное тело с кулем при помощи усилия воли. Потом приноровилась,акклиматизировалась:шаг/вдох, шаг/ выдох.И только носом. Шаг получался как в замедленном кино, зато такой темп позволял делать значительно долгий переход без отдых.Это лучше, чем рваный бег в гору с включенным соплом(рот). Опять же-это не факт, что правильно, не настаиваю)

gewurz [455007]: Что и требовалось доказать, спасибо!

А можно заказать "юрзачек" Вам лично? У меня сейчас шипиловский пока, поэтому можно не торопиться. У меня рост небольшенький и поэтом анатомию хотелось бы по индивидуальному пошиву сделать.
Ежели что, пиши в личку.

OPPA [454962]: вот я точно так же. если нос заложен - очень тяжело идти вверх.

OPPA [455264]: Это лучше, чем рваный бег в гору с... - после "это" пропущено "для меня".

yumiha [455410]: не поняла... С включенным соплом - для тебя?
aekuzn [455326]: а я именно так выгоняю остатки простуды: на лыжи, сопли налево и направо. Домой прихожу здоровая.

OPPA [455687]: Когда Вы пишете, что что-то лучше, то не забывайте указывать, что это лучше именно для Вас - так поняла?

yumiha [455743]: ну конечно, я не думаю, что кто-то осмелится сказать "это только так, по другому нельзя".

Где в Иркутске можно купить бафф?

В Фане

ka-8 [575875]: В Вертикали были (я там покупала когда-то)