в Иркутске 19:44, Мар. 28    
Ветрозащитная маска из флисаclosed
23.12.10 10:01
#455264
Nataliya Dereviyago
Irkutsk
perepal [455185]: Хотелось бы послушать специалистов по поводу правильного дыхания. Пока получается это действительно индивидуально.
В больших горах на первый перевал я лезла- ни рта, ни носа не хватало для дыхания. Два первых шага после передыха делается бодро, а потом толкаешь свое бренное тело с кулем при помощи усилия воли. Потом приноровилась,акклиматизировалась:шаг/вдох, шаг/ выдох.И только носом. Шаг получался как в замедленном кино, зато такой темп позволял делать значительно долгий переход без отдых.Это лучше, чем рваный бег в гору с включенным соплом(рот). Опять же-это не факт, что правильно, не настаиваю)
23.12.10 10:10
#455271
Nataliya Dereviyago
Irkutsk
gewurz [455007]: Что и требовалось доказать, спасибо!

А можно заказать "юрзачек" Вам лично? У меня сейчас шипиловский пока, поэтому можно не торопиться. У меня рост небольшенький и поэтом анатомию хотелось бы по индивидуальному пошиву сделать.
Ежели что, пиши в личку.
23.12.10 11:57
#455326
Александра Кузнецова
Иркутск
OPPA [454962]: вот я точно так же. если нос заложен - очень тяжело идти вверх.
23.12.10 13:48
#455410
Юрий Михайличенко
Иркутск
OPPA [455264]: Это лучше, чем рваный бег в гору с... - после "это" пропущено "для меня".
23.12.10 19:18
#455687
Nataliya Dereviyago
Irkutsk
yumiha [455410]: не поняла... С включенным соплом - для тебя?
aekuzn [455326]: а я именно так выгоняю остатки простуды: на лыжи, сопли налево и направо. Домой прихожу здоровая.
23.12.10 21:04
#455743
Юрий Михайличенко
Иркутск
OPPA [455687]: Когда Вы пишете, что что-то лучше, то не забывайте указывать, что это лучше именно для Вас - так поняла?
24.12.10 10:01
#456002
Nataliya Dereviyago
Irkutsk
yumiha [455743]: ну конечно, я не думаю, что кто-то осмелится сказать "это только так, по другому нельзя".
20.07.11 09:24
#575875
Nik Lage
Иркутск
Где в Иркутске можно купить бафф?
20.07.11 12:35
#575968
Андрей Тарасов
Иркутск
В Фане
20.07.11 12:44
#575976
Юлия Хлебникова
Иркутск
ka-8 [575875]: В Вертикали были (я там покупала когда-то)
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел: