А я не умею плавать кролем, как научиться в сжатые сроки?

maximus- [376145]: Плыви как умеешь! А если серьёзно, то найди кусок пенопласта, достаточный чтоб за него можно было держаться одной рукой и не топить своим весом. Держи его на воде в вытянутой руке, другой греби, старайся держать тело горизонтально и работать ногами. Руки периодически меняй. Как только булет более-менее получаться - убери пенопласт, попробуй работать 2-мя руками.

buravchik [375873]: 1. переодевалка будет - кроссовки одеть то надо ))
2. забег по плотине - туда и обратно.
3. ехать на велосипеде так же по плотине - слики однозначно.
Хорошо подготовленный бегун должен выиграть в одну калитку - Улитина не зовите )))
6 км по 3-20 против 6 км по 3-55 (в идеале для чайника типа меня) это разница составит около 4 минут - столько на 12 км велоравнины вряд ли можно отыграть.
Ну это естественно с учетом того что проигрыш в плавании не составит более 1,5 минут.
Постараюсь поучаствовать )

Dizel [376151]: Пока ходил в бассейн, понял, что держаться на воде и вроде бы как "плыть кролем" умеют все почти, а в реальности все настолько сложнее, что трудно представить. Просто смотришь как некоторые неторопясь, за гораздо меньшее количество гребков обгоняют, и понимаешь: не так просто все, не так просто... А плывут они при этом все 45 минут без передыхов, разве что стиль меняют иногда.
У некоторых скорость при передвижении брасом равна моей скорости передвижения кролем.
Хотя все это, конечно, не мешает принять участие в соревнованиях, если есть желание.
Вода холодная че-то... брррр

Dizel [374599]: Соревнования по триатлону включены в 1 Межрегиональный Летний Фестиваль Спорта, он же Фестиваль "Три стихии" с официальным сайтом http://www.baikal-x.ru/. На этом сайте есть информация про триатлон http://www.baikal-x.ru/fs_tria.php, где ясно видно что первым видом проводится плавание, вторым видом именно велосипед, а заключительный вид это бег. На этом же сайте http://www.baikal-x.ru/fs_programma.php под пунктом 7. Триатлон (плавание 200м, велогонка 12км, бег 6км). Где же истина?
Если проводить сначала бег, а потом велосипед, то теряется весь смысл триатлона, т.к. именно на заключительном этапе настоящего триатлона отигрываются основные позиции. А также перестроиться с веловипеда на бег намного труднее, чем наоборот.
Велоэтап опять же короток, оптимально его увеличить вдвое 24км велосипед и 6км бег, или уменьшить беговой этап 12км велосипед и 3км бег. Не наблюдается "гармонии", нет соотношения велосипеда к бегу, как 1:4.

А я бегать вообще не умею. Кто бы объяснил как ))

Да правдо надо сначало велосипед и потом уже бег, вот тогда точно все пыхтеть будут, но я не против, а всеми руками ЗА! И ещё правильно было подмечено про время бегунов! Не честно будет, относительно других видов!:( Прошу принять меры по устранению этого не дочета, пожалуйста! А велосипед оговаривается какой может быть, шоссейный или МТБ?) Кстати, был сегодня у ледокола и трогал воду, она холодная довольно! Как смотрят на это организаторы?

klon [376265]: Как смотрят на это организаторы? - думаешь, они в воду полезут? Бггг.

Воды холодной не бывает :)))

Warlock [376270]: есть и такое. Но у нас, обычно, горячую на полтора месяца отключают.

RuNNeR [376260]: Истина идет почтой мне на мыло, но видно "на собаках"...
vpv [376261]: Всё начинается с покупки нормальных кроссовок!
klon [376265]: Скорее всего связка такая: плавание-велосипед-бег. Выбор велосипеда и комплектации за спортсменом.

Dizel [376308]: ну посмотрим как такая связка сработает, хотя охота чтобы было как в настоящей дисциплине, очень хочется! И про дистанцию, ни как нельзя уровнять, бег и вел? Не зря же соотношения такие сделали. Спроси пожалуйста у организаторов, пожалуйста) И вопрос такой на счет холодной воды, это реально плыть 4 минуты и не замерзнуть? Вода правдо хороший айс! :)

vpv [376261]: "чтобы бегать - нужно бегать". Себастьян Коэ

RuNNeR [376260]: Саша, ну ты в одну калитку выиграешь )))
Если только плавать не умеешь )) А так я думаю тебе по 3-15 не составит труда пробежаться по плотине ). а уж на велосипеде ты не проиграешь столько, сколько выиграть смогут пловцы и шоссейники (2 и 1,5 минуты)

От организаторов:
По триатлону:
Температура воды около 15 градусов, в прокате есть гидрокостюмы 150р в час
на месте старта в районе ледокола можно оставить вещи под охрану в
закрываемом помещении
Длину дистанции на этот раз менять не будем, поcмотрим как пройдёт
для велосипеда трасса очень разбитая и от чистого асфальта остались одни
ямы, так что предполагаемая скорость прохождения на велосипеде около 20
км/ч и по времени примерно соответствует беговой дистанции
бегуны и велосипедисты соревнуются на одной и той-же трассе,
дополнительных отгородок не будет, место широкое, все разойдутся
начало мероприятия в 15оо (регистрация)
безопасность на воде обеспечивает водно-спортивный центр (лодки) и МЧС
беговая-велосипедная трасса полностью огораживается от машин, организацией
занимается velo-irk.ru
регистрация бесплатна
выдается несколько номеров: мягкий на лямках крепится на спортсмена,
ламинированный на руль на велосипед, маленький на двусторонний скотч на
сумку-рюкзак-пакет (свой! организаторами не выдается) с вещами для бега
(оставляются вместе с велосипедом на транзите в районе ост. "плотина ГЭС"
напротив солнечного)
легенда:
старт от проката катамаранов, заплыв 230 м к плотине около лестницы,
транзит наверху около ост."Плотина ГЭС" для бега, вещи лежат рядом с
велосипедом на стойке, бег налево до конца плотины (не выбегаем за забор),
разворот и бег обратно на транзит, переодевание-пересаживание на
велосипед, на велосипеде по той-же трассе 2 раза туда-обратно, первый
разворот до транзитной зоны, на последнем прогоне проезжаем по левой
стороне мимо транзита вдоль дороги, вдоль части кольца и по пешеходной
части моста в Солнечный на берег к катамаранам, финиш на месте старта.

Dizel [376587]: А без гидрокостюма впустят? и проплыть и не замерзнуть в такой воде реально

А призы какие будут?)))

vpv [376261]: Пустить за тобой стаю собак - сразу научишься! А вот как научиться быстро плавать? (акулы у нас не водятся!)

vekcsha [376669]: так же стаю собак выпустить;) охотничих, они быстро плавают!)

Злые вы! )))

Сегодня заходил в Ангару на заливе за Молодежным. Холодно, но терпимо. Правда, поплавать не получилось, потому что там мелко даже метрах в пятидесяти от берега. Как позже выяснилось, надо было еще дальше переться, тогда бы дошел до места, где руками землю не цепляешь. Но что-то под вечер в незнакомом месте стало страшновато так далеко уходить от берега.