tangguo [211625]: Ура! Значит, надо договориться где бегать и во сколько :) Я живу в Лесном, до Писарева от меня далековато, но если стартовать от Динамо или Юннатки, то было бы здорово.

arter [211712]: А что это проблема? И кто какие средства от собак знает? :)

я прошлые годы бегала в Ново-Ленино, в этом году пока еще нет

k_const [211766]: И кто какие средства от собак знает?- спринтерские побегушки!, ну это конечно шутка. Я бегаю с газовым балоном "Гражданская оборона" - легко умещается в руке, весит мало, всегда на готове, стрляет струей метров до трех (делать поправку на ветер), ну и все равно вселяет уверенность. В самих нападающих собак не попадал, видать все таки преждевременно пулял, но их уже шипение одно останавливало, и они ретировались. Балон брал в охотничем магазине, рубле наверно 200 сейчас будет стоить.

я тоже прямо ЛЮБЛЮ бегать, причем именно по утрам - после чашки кофе, мой организм как раз от этого к работе, жизни и миру просыпается:) только у меня не вполне есть понимание такого настойчивого поиска компании, для меня это скорей некая беседа "тет-а-тет" со своим организмом, в своей динамике темпа по ощущениям на сегодня и проч.

Девушка, которая в районе Байкалвесткома - я там бегала, когда раньше жила (сейчас немного скучаю по этой горке на своей плоской набережной, речка только и компенсирует:) - там у вас ОТЛИЧНЫЙ трек есть: вверх по кайской (машин практически нет) для включения по оч хорошей горке, дальше направо по чайковского до углового входа в сосновый бор, по нему 3 круга тоже получается чередование вверх-вниз, где удобно работать со своим дыханием и обратно к месту старта - как раз получаете те самые 45-50 минут, менее которых вроде бы как бегать смысла нет.

Лида, сбрось смс на телефон, обговорим)
8 902 7 644 327

GJINN [211645]: как это нет? есть))))))

Господа и дамы бегающие, берегите суставы. При небрежном отношении потом аукнется, по себе знаю.
Ну его нафиг, теперь только ходьба.

Ksenofont [212282]: Задели тебя, Ксюх, задели)))

Shaman [212291]Дмитрий, ты же в строчке о себе написал, что - "нет препятствий для героев".))).
Вот советую всем бегунам найти и почитать, может кому и поможет:
http://www.tuloma.ru/books/?id=8

Ksenofont- кто есть и где есть? ты что ли? побежали))