Koran [210895]: Велошорты с памперсом - это без вариантов. Одновременно с этим выкидывается диван, который стоял на велосипеде из магазина и ставится седло пожесче. Ширина его подбирается так, чтобы вес тела приходился, в основном, на седалищные бугры (кости), т.е. тело не должно "обтекать" седло и давать последнему давить на мягкие ткани самой промежности (простату). Какой-то вес, конечно, по-прежнему будет приходиться на нее, но это будет не так существенно, особенно, при интенсивном педалировании.

Koran [210900]: По позвонкам не знаю, честно говоря, но тоже могу предложить попробовать сдвинуть рюкзак максимально низко, чтобы он на крестце нижней частью находился, либо поездить без него (вода во фляжке на раме, ремкомплект, камера, насос - в карманах веломайки). Двухподвес тоже будет благоприятен.

Я водохлеб воды, на раме мне обычно мало, а бутылей литра на полтора на раму я не встречал. в место рюкзака попробую напоясную сумку, по вместительности на ремнабор ее достаточно :).

Koran [210908]: Думаю что дело в неправильной посадке. Либо почитай в Сети как правильно это дело настроить либо попроси кого то из опытных помочь в настройке.

zyraf Мне опытные в триале при покупке так по настраивали, что теперь страшно искать еще более опытных.
но вообще да согласен, стоит чтоб помогли настроить, или проверили нормально ли сам настроил.
__
седло двигал вот по этой системе

Настройте высоту седла. В нижнем положении нога должна быть немного согнута. Для правильности настройки высоты седла воспользуйтесь таким способом: если поставить ногу (без обуви) пяткой на педаль - нога должна быть полностью выпрямлена.
Следующая, не менее важная процедура - настройка смещения седла "вперед-назад". Критерий оценки следующий: если сесть на велосипед и поставить педали "на 3 часа", то отвес от коленной чашечки расположенной впереди ноги должен точно "попасть" в центр оси педали. Если отвес прошел впереди оси педали - двигаем седло назад.

Koran [210916]: Андрей, извините конечно, за фамильярность, но в последнее время я очень разочарован компетентностью менеджеров Триала. Советую обратиться к ГУРУ велофорума за советами или вживую - думаю они не откажутся помочь.
В конце концов если стесняетесь - поищите в Сети - описаний и формул правильной спортивной и покатушечной посадок достаточно

Koran [210916]: аха, в принципе это самая простая схема, но в ней не учтены ни вес, не контактные педали (если есть), не длина бедра и рамы..))
Это так сказать настройка для "чайников", ну или настройка для удобства припоездках "за пивом" )))
При продолжительном катании лучче подстраиваться более продвинуто - ибо результат нужен более высокий

А я и есть чайник. У меня тип катания не спортивный а как раз прогулочный (почти как за пивом) ст. Трудный - Большой Луг (по лыжной трассе) Крайне редко по трассе Иркутск чистые ключи - Веденщина - Смоленщина-Иркутск
Маршруты короткие, и не сложные. Контактных педалей нет, с ними падать неудобно.

А с учетом веса формул не встречал поищу, спасибо.

Koran [210833]: Ага, раскажи ветеранам велосипедного спорта, что они импотенты!!! Вместе с ними посмеюсь. Вообще при желании стеклянный ... сломать можно и еще руки порезать.
Когда я еду и вижу впереди велосипедиста, с опущенным крайне низко седлом, то при обгоне всегда указываю на недостаток и поясняю метод устранения. В остальном же я доволен велом, а жена довольна мной. Стаж велосипеда примерно 20 лет довольно интенсивной езды, причем львиная доля этого срока на совковских "анатомичных" сиденьях.

Koran [210930]: хм, я умею выстегиваться "налету", хотя это умение не всем и не всегда помогает (Чеботарев), но это плата за эффективность педаляжа. Так что контакты - вещь!
По поводу веса и длины рамы - есть такие формулы, ибо геометрия рамы и масса тела должны особым образом правильно взаимодействовать )))
Любое катание более двух часов должно быть комфортным.

Dizel [210933]: Секрет в том, что ты вообще ведешь подвижный образ жизни, и не даешь крови застаиваться. Мне потому нравится то, что Серега написал, что это утрировано. Т.е. побочные эффекты есть везде, но с ними можно и нужно справляться и компенсировать.

Dizel Утверждение не мое а ученых, посмотрев на людей которые в это поверили, сам задумался а что те кто катаются об этом думаю, вот и кинул статью и вопрос задал (Я ж не утверждал)...

Koran [210930]: Кстати, не знаю как насчет формул, но когда у меня поясница болела, то выявил еще зависимость со сдвигом седла назад. Чем больше сдвинуто - тем сильнее болит. Сначала начал двигать максимально вперед, а затем и штыри подседельные без смещения купил.

Koran [210939]: Предупрежден - значит вооружен. Противопоказаний для тупой езды в автомобиле можно гораздо больше найти, но автомобилистов это не смущает, потому что лень побороть сложно. А вот когда не хочешь двигаться, то удобно прислушаться к причинам почему этого делать не нужно.

vpv вот вот, это вооружение вспоминается в каждом новом сезоне после каждой первой покатушки.
- Все болит ничего не помогает.
    а после ничего расходится.

А где в Иркутске богатый выбор седушек, чтоб и форму и размерчик выбрать.
сколько могут стоить велошорты с памперсом (только не золотые, а так по приемлемым ценам)

Koran [210951]: выбор седел - вопрос непростой, да и понять подходит седло или нет можно только того как твоя 5-я точка проедет на нем км 50 ))) Хотя можно сделать гипсовый слепок и с ним ходить ))
Памперсы от самых простых и коротких - 800-1000 рублей до более продвинутых 2500-3000

Koran [210951]: Дак естесственно, что организм нужно держать в форме. А так элементарно можно заниматься гантелями три месяца, потом бросать на девять месяцев, а к лету, с первым занятием удивляться, что все болит.

vpv
    ну так я не бросаю, я его это лыжами насилую зимой :) правда другая группа мышц работает :))))....
zyraf
    я им оригинал принесу... в магазин в смысле, так сказать в полный рост, без всяких слепков.
    Вот и получаешься сперва купишь, а определишься, что не то ,после только километров через 50-100 :))))

Koran [210957]: я брал попробовать у частных лиц ))

Тут есть подбор посадки на велосипеде www.wrenchscience.com и в приложении файл для подбора седел, скопировала с сайта одного из производителей.