в Иркутске 16:30, Мар. 28    
Пжл, скажите, как не умереть на беговых лыжах
01.01.16 21:13
#1228427
Королева Красоты
добрый вечер.
купила беговые лыжи. первый раз в жизни, пробую ходить на них.
медленно идти или с горки катиться очень хорошо.
но быстро?!?!?
как вы это делаете.
на ютюбе смотрела кучу обучающих роликов. я не понимаю, как быстро можно ходить, и не упасть замертво.
спасибо.

жалею лишь о том, что раньше не знала, что такое лыжи.
01.01.16 21:50
#1228433
Павел Манохин
Иркутск
Irkutsk-Sibir [1228427]: Концы лыж, загнутые вверх, должны находиться спереди по ходу движения.
01.01.16 21:54
#1228434
Евгений Литвинцев
Байкальск
Irkutsk-Sibir [1228427]: Ну если опустить за скобки возрастание физической подготовки со временем (мышцы растут, легкие раздуваются, капиллярная сеть увеличивается и т.п.) то лоси со стажем меньше устают т.к. их КПД как биомеханической машины выше. Движения скупее, рациональнее, работают только нужные мышцы и в более оптимальном режиме, мышцы-антагонисты расслабляются и не мешают сокращению. Поначалу много излишне напрягаешься. Ну в деталях вам спецы-бегуны и врачи расскажут, они тут есть.
Пс: Предполагается что у вас с лыжами всё в порядке, я побежал, когда узнал о такой волшебной вещи как мазь на пластик. До этого пар в свисток уходил, будь ты хоть дважды конь, оттолкнуться не получается.
01.01.16 21:54
#1228435
Лаврентий Дядькин
Иркутск
Irkutsk-Sibir [1228427]: Еще палками пользуются люди. Хотя это на любителя, конечно.
01.01.16 21:55
#1228436
Евгений Литвинцев
Байкальск
materman [1228433]: )))) И смотреть именно вверх, а не вниз. ))))
01.01.16 21:56
#1228437
Лаврентий Дядькин
Иркутск
Strannik-619 [1228436]: Важное замечание!
01.01.16 22:08
#1228441
Михаил Фадеев
Strannik-619 [1228436]: Ага вверх, во так.
01.01.16 22:30
#1228445
Королева Красоты
Спасибо за советы! Я опрообую всё. А шлем надевают только при катании на горных,или кто- то и на беговых надевает? Кто- нибудь видел таких хоть раз.
01.01.16 22:56
#1228450
Лаврентий Дядькин
Иркутск
Irkutsk-Sibir [1228445]: видел, реально видел в шлеме беголыжника на трассе Динамо в этом сезоне, правда этуму лыжнику было лет 5, но это все равно был первый случай, когда я видел беголыжника в шлеме.
01.01.16 22:59
#1228451
Павел Попов
Со шлемом перебор.
01.01.16 23:43
#1228461
Королева Красоты
PavelG [1228451]: ясно. Просто страшновато упасть....Lavrentiy [1228450]: ладно, буду вторым лыжником)))
02.01.16 01:18
#1228469
drovosek drovosekovich
из Вашего
Irkutsk-Sibir [1228445]: куда и когда собралась? Могу передать опыт. Безвозмездно. Так хочется передать его.
02.01.16 08:19
#1228485
Алексей Соловьев
Irkutsk-Sibir [1228445]: Шлем одевай всегда, даже когда выходишь из подъезда в гололёд в сапогах на шпильках, про лыжи я уж и не говорю..
02.01.16 08:24
#1228486
Владимир Кузьмин
Иркутск
alexSL [1228485]: Шлем одевай всегда а так же наколенники, налокотники, и надувной костюм для всего тела. Отдельную защиту для позвоночника, как у байкеров.
Для надёжности лучше не слезать с дивана.
02.01.16 08:41
#1228489
Юрий Михайличенко
Иркутск
kv [1228486]: Диван опасен! С него можно упасть.
02.01.16 08:43
#1228490
Владимир Кузьмин
Иркутск
yumiha [1228489]: А надувной костюм зачем? Что бы уменьшить опасность! Всё схвачено!
02.01.16 08:54
#1228491
Алексей Соловьев
Irkutsk-Sibir [1228427]: Забыл сказать, нужно ещё губной помадой лыжи под колодкой намазать, ну чтобы ноги не разъезжались или вы предпочитаете коньковый ход?
02.01.16 12:10
#1228506
Анастасия Крутенко
иркутск
Юмористы блин:)))
02.01.16 12:52
#1228516
Борис Цындыжапов
Иркутск
Раньше не плохо бегал,ну как не плохо,всего на 2-й взрослый разряд,в районе 3-е место по школьникам на соревнованиях,в армии 2-е в полку, в вузе 2-е после армии,но вспоминаю случай в 10-ом классе пришел новый физрук,и я попал в команду по в соревнования на лыжах.Пришел предпоследним,а физрук сказал,что в первый раз видел,чтобы люди в лыжах бегали.
02.01.16 16:32
#1228551
Королева Красоты
Заехала, купила таки шлем. Приехала на лыжню в байк.арену, вытащила из машины все имущество. Шлем надела, и пошла. Упала больно, на спуске маленьком, кочка или вроде этого. Лыжники помогли подняться, на ноге синяк большой. Сижу хромаю. Сейчас поеду обратно.
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.