Спортивный клуб "Инь Ян" - новости и объявления

Друзья, завтра 08.01.2014
в 18.00 фитнес,
в 19.00 фитнес,
в 20.00 power-йога,
в 21.00 танцы.
Пора-пора собираться (соберись, тряпка, отожмись, тряпка... это я себе, если что)

Друзья, теперь у нас по воскресеньям - растяжка (стрейчинг) с Мариной Лоскутниковой, фотографии с занятия которой я выкладывала перед Новым годом. Растяжка - это занятие, направленное на увеличение эластичности мышечно-связочного аппарата и в комплексе способствует улучшению физического состояния организма, оздоровлению и, не побоюсь этого слова, омоложению в целом. А также улучшению самочувствия и повышению самооценки
Начало занятия в 11 часов, действительны общие абонементы, стоимость разово 250 рублей.
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11.00. Добро пожаловать :)

Друзья, в субботу, 18.01.2014 с 13.00 до 15.00 у нас будет проходить мастер-класс по дневному макияжу.
Цель мастер-класса: разработать для каждой участницы как минимум один вариант оптимального дневного макияжа исходя из ее цветотипа, пожеланий к макияжу, особенностей внешности и имеющихся постоянно в наличии косметических средств.
Количество участников не более 10 человек.
Стоимость участия 1000 рублей.
С собой нужно принести то, чем повседневно пользуетесь, кому чего не хватит - у тренера будет с собой много чего запасного.
Ведущая мастер-класса Евдокия Мингалёва, визажист.

Друзья, я рада объявить сегодня всем, что с 26 января у нас будут проходить занятия по ЙОГЕ ДЛЯ ЛИЦА.
Этот курс - специальные лифтинговые упражнения для мышц лица и шеи, которые помогают привести мышцы в здоровый тонус, повысить упругость кожи,подтянуть проблемные зоны,такие,как,например,двойной подбородок или нависшие веки.
Стать на 10 лет моложе, без пластической хирургии, это реальность,доступная каждому прошедшему курс и готовому заниматься дома всего по 10 минут в день.На курсе каждый участник получает свою индивидуальную программу, с учетом его проблемных зон и особенностей.
Занятия буду проходить по воскресеньям с 11 до 13 часов в течение четырех недель.
Только по предварительной записи.
Будет всего 10 участников - 2 из них уже есть - это мы с Аней
Так что добро пожаловать записываться.
Беременным женщинам лучше повременить с занятиями.Те, у кого были операции по восстановлению сетчатки глаза, могут приступать к занятиям через год после операции. Людям с повышенным давлением подбирается индивидуальная программа.
Ведущая Анна Персикова - инструктор базового курса «Искусство дыхания», инструктор Шри-Шри Йоги

Группа функционального тренинга (это у которых моторы во всех местах) взяла себе третий день тренировок - воскресенье 19.00. Кто хочет устать - приходите, результат гарантируется :) Действительны общие абонементы, разовая оплата 250 рублей, аэробная и силовая нагрузка.

Завтра:
в 10.30 курс "Спокойный ум" с Анастасией Аль-Мандиль
в 12.00 хатха-йога с ней же (очень рекомендую, сама пойду)
в 17.00 рисуем ангелов с Ольгой Судаковой-Ильиной
В воскресенье:
в 11.00 йога для лица с Анной Персиковой
в 19.00 функциональный тренинг (кросс-фит) с Яной Мишиной.
Добро пожаловать на все :)

Друзья, напоминаю, что с сегодняшнего дня группа хатха-йоги под руководством Ани Медведевой занимается по расписанию среда, пятница 20.00, суббота 12.00. Добро пожаловать :)

Друзья, у нас начинает работу детская секция рукопашного боя. Тренер Агапитова Наталья Анатольевна, КМС по рукопашному бою,3-е место в чемпионате среди Вузов по рукопашному бою, 1-е место на первенстве г. Иркутска по рукопашному бою на кубок Перуна, 3-е место в открытом первенстве и чемпионате Иркутской области по русскому бою, 3-е место в региональном турнире по Универсальному бою, посвященному памяти русских воинов, отдавших жизнь за Отечество, 1-е место в открытом первенстве ТФК по русскому бою, 3-е место в кубке Иркутской области по Саньшоу , "Сибирский дракон" памяти, тренера Валерия Башурова,, 3-е место на 6-м областном турнире по панкратиону "Сибирские медведи", 1-е место в региональном турнире по Русскому бою, памяти МС Крыльцова С.В;, профильное образование: Государственное училище (колледж) олимпийского резерва г. Иркутска 2013 год.
Расписание: вторник, четверг 16.00, суббота 13.00.
Первое занятие в ближайшую субботу.

Друзья, студия рисования спортивного клуба Инь Ян работает каждую субботу :) 01 февраля рисуем кошек с Татьяной Гуськовой :) Пушистое и мурчащее счастье у каждого свое, вот каждый его - свое - и нарисует - у кого то мультяшное и смешное, а у кого то серьезное и настоящее :) Вообразите себе Свою Кошку, а Татьяна научит Вас как ее нарисовать. 01 февраля в 16.00 мастер-класс "Рисуем кошек". Добро пожаловать :)

Друзья, завтра:
10.30 курс "Спокойный ум" (Анна Медведева)
12.00 Хатха-йога (она же)
13.00 Рукопашный бой (школьники) Наталья Агапитова
15.00 Калланетик (Татьяна Машукова)
16.00 Рисование кошек (Татьяна Гуськова)

В воскресенье
11.00 Курс "Йога для лица" (Анна Персикова)
19.00 Функциональный тренинг (Яна Мишина)

Друзья, у нас опять новая группа :)
Начинает работать группа здоровья (для людей пожилого возраста, которые хотят без больших физических нагрузок и специальной подготовки в рамках базовых программ ЛФК улучшить свою гибкость, подвижность, растяжку,осанку, приятно и с пользой для здоровья провести субботнее утро).
Занятия по субботам с 09.00 до 10.00.
Льготная цена на занятие в этой группе: 200 рублей одно занятие.
Приглашаю ваших мам и пап, бабушек и дедушек и вообще хороших взрослых людей.
Инструктор - добрая и внимательная, группа не более 11 человек.

А вот еще набираем группу женской самообороны :) Вторник, четверг 21.00. Цена стандартная, действительны общие абонементы. Вести будет Наталья Агапитова, КМС по рукопашному бою, я тут пару дней назад о ней писала, кому интересно - посмотрите :)

А вот еще набираем группу ОФП для дошкольников на субботу 13.00. Будем бегать, прыгать, кувыркаться, падать и вставать, делать мостик, прыгать на одной ножке, паровозик, лягушка, змейка, тележка, колбаска - в общем, кто в курсе - это весело и полезно :) Ожидаем участников в возрасте от 3 до 7 лет. Добро пожаловать Стоимость разового занятия 300 рублей, абонемент на 4 занятия 1000 рублей.

Завтра, в субботу в 09.00 первое занятие группы здоровья. У кого мамы/бабушки папы/дедушки мечтают позаниматься физкультурой, а серьезных нагрузок не могут себе позволить - милости просим к нам, стоимость занятия 200 рублей :)

Дорогие дамы, группа самообороны для женщин будет работать по вторникам и четвергам в 21.00. В программе общая физ.подготовка, отработка правильных рефлексов, необходимый и реально применимый минимум ударной техники и "мелкие пакости". Тренер - леди с большим опытом работы в охране, опытом реальных задержаний, КМС по РБ итд. Будет интересно. Стоимость - как обычно - разовое 250, по абонементу примерно 210.
Всем, у кого потребность в безопасности фрустрирована, или наоборот беспечность и легкомыслие постоянно куда то заводят, категорически рекомендую: повышает уверенность в себе, избавляет от иллюзий..ну и худеешь конечно :)

Друзья, в субботу начинает работать группа "ОФП для дошкольников". Занятие в 13.30. Ведите своих маленьких человечков, они будут кувыркаться, прыгать, приседать, отжиматься и играть в подвижные игры в течение часа, а мы с вами будем чай пить и разговаривать :)

Друзья, завтра у нас:
10.00 Йога для лица (Анна Персикова)
12.00 Хатха-йога (Анна Медведева)
13.30 ОФП для дошкольников (Наталья)
17.00 Рисование (Татьяна Гуськова)
воскресенье 19.00 Функциональный тренинг (Екатерина Каткова)
Добро пожаловать на все :)

Друзья, у нас новая группа Вниманию родителей мальчиков Клуб "Русич" в лице Артема Тихонова на нашей базе будет нести в массы русский рукопашный бой по понедельникам, средам и пятницам с 15.00 до 16.00. Артем имеет 1 разряд по дзюдо, 1 разряд по боксу, КМС по армейскому рукопашному бою.

Дорогие дамы (леди, мадемуазели и барышни). С четверга начинает работать группа самообороны для женщин. Буквально в четверг в 21.00 первая тренировка. Приходите :)

Друзья, через неделю - 2 марта - нашему клубу исполняется ГОД. Целый ОДИН ГОД. По этому поводу мы зовем в гости друзей и всех, кто хочет с нами подружиться. В день рождения клуба будут БЕСПЛАТНЫЕ мастер-классы:
12.00 Фитнес
13.00 Стриппластика
14.00 парная йога
15.00 чаепитие (разные йоговские чаи и соответствующие вкусняшки).
Можно участвовать во всем-во всем, поздравлять нас и радоваться вместе с нами.
Приходите :)

Первое занятие группы русского рукопашного боя для школьников (тренер Артем Тихонов, клуб "Русич") в среду 26 февраля в 15.00. Ожидаем детей от 7 лет, мальчиков и девочек. Добро пожаловать :)

Продолжается набор в секцию русского рукопашного боя. На базе нашего клуба школа русского рукопашного боя "Русич" во главе с Артемом Тихоновым проводит тренировки по понедельникам, средам, пятницам с 15 до 16 часов.

А вот что мы будем рисовать в субботу в 16 часов :) Приходите :)

Друзья, завтра в 12 хатха-йога с Анастасией Аль-Мандиль, добро пожаловать. Действительны общие абонементы, разовое - 250 рублей.
В 13.30 ОФП для дошкольников до 14.30,
в 16.00 - рисование с Татьяной Гуськовой - изображаемое изображение в предыдущем посте :)

Друзья, покупайте в подарок друзьям и друзьям друзей подарочные сертификаты! Что может быть лучшим подарком на 8 марта, чем сертификат в добрый, человечный, уютный и красивый спортивный клуб Инь Ян? :)
А для тех, кто впервые приходит заниматься и покупает абонемент, подарочный сертификат на 300 (ЦЕЛЫХ 300!!) рублей в подарок.

Друзья, мы снова набираем курс "Спокойный ум", который проходил у нас в декабре-январе. Это основы пранаямы и мантра-йоги, курс рассчитан на 8 недель, занятия будут проходит по пятницам с 21.00 до 22.00, ведет Анна Медведева
Первое занятие курса 21 марта, далее по графику.
Каждый урок курса включает:
o Небольшую физическую разминку
o Классическую пранаяму (дыхательные техники)
o Пропевание ведических мантр
o Расслабление
Эти практики не просто учат сбрасывать напряжение после тяжелого дня, но очищают тонкие оболочки нашего тела и помогают удалять «ментальные сорняки». Вибрация мантр обращается напрямую к глубоким уровням ума.

Вам нужно к нам, если Вы:
o уже не новичок в практике асан и хотите узнать, «а что же дальше?»
o понимаете, что Вы в стрессе, но не понимаете, как с ним бороться
o решили научиться правильно дышать
o давно мечтаете подпеть Дэве Премал, но не знаете слов

Вот некоторые отзывы участников прошедшего курса:
Ольга
Спасибо Аня за прекрасный курс!
За 2 месяца произошли замечательные события: стало легче двигаться, дышать и просто жить.
Не хочется на этом расставаться и продолжить занятия в следующем году.
Спасибо

Оксана
Курс оправдал мои ожидания. Мне очень понравилось. Получила большую помощь в борьбе со стрессом.
После занятий чувствуешь гармонию в душе, спокойствие и уверенность. Исчезает состояние беспокойства, страха перед какими-либо сложностями.
Огромное спасибо! По возможности буду посещать занятия.

Юля
Большое спасибо за хорошую возможность погружения в мир мантр, в мир их чистоты, гармонии, счастья.
Этот курс для меня стал ориентиром для внутреннего развития, хотелось бы продолжить его в дальнейшем.
Спасибо за возможность научиться правильно дышать и расслаблаться.

Дмитрий
Я занимаюсь йогой чуть более года в школе Г. Богословского "Крылья Совершенства" в группе для начинающих.
На курс "Спокойный ум" привлекло в первую очередь название, а во вторую - желание попробовать другие направления йоги. На ваших занятиях познаю йогу немножко с другого ракурса - звуковой аспект, которого мне не хватало.
Особенно нравится пение мантр, несмотря на то что у меня нет ни голоса ни слуха. До знакомства с вашим курсом наизусть знал только Гаятри мантру из творчества Девы Премал и ещё у неё же слышал мантру "Ом асато ма сат гамая".
С техникой некоторых пранаям я уже был знаком: капалабхати и нади шуддхи более хорошо, уджайи - совсем немножко.Остальные узнал на Ваших занятиях.
В целом занятия нравятся, устраивает место и время проведения. Особо отмечу состояние лёгкости, испытываемое мной после занятия.

Добро пожаловать, предварительная запись по телефону 652-688, в почту, в личку.

Друзья, сегодня мы работаем по обычному расписанию:
в 15.00 Русский рукопашный бой
в 18.00 айкидо (дошкольники)
19.00 фитнес
20.00 хатха-йога.

И завтра - 08 марта - хатха-йога в 12.00. Аня обещает женские практики, так что добро пожаловать, это прекрасный способ порадовать себя в праздничный день :)

Друзья, в субботу рисование в 16 часов, а рисовать будем леееето :) Рыбалку :)

Друзья, оглашаю расписание на выходные:
в субботу
в 12.00 хатха-йога с Анастасией Аль-Мандиль
13.30 малышневое ОФП (дошкольники)
16.00 рисование (см.предыдущий пост)

в воскресенье
в 19.00 функциональный тренинг.
Добро пожаловать :)

Друзья, начинается очень содержательная и интересная с точки зрения занятий и курсов неделя.
21 марта в пятницу стартует курс "Спокойный ум" (пранаяма, мантра-йога) под руководством Ани Медведевой. Занятия будут проходить ежепятнично с 21.00 до 22.00 в течение 8 недель. Осталась пара-тройка мест, можно присоединиться. Стоимость курса 2000 рублей.
22 марта в субботу стартует очередной курс йоги для лица под руководством Анны Персиковой. Занятия будут проводиться ежесубботне с 10.00 до 12.00 в течение 4 недель. Стоимость курса 4000 рублей.
23 марта в воскресенье в честь весеннего равноденствия мы проводим марафон "108 кругов сурья намаскар". Участие бесплатное, тем, кто доживет до конца марафона, маленькие симпатичные призы от клуба, предварительная запись обязательна, начало в 10 или в 11 часов - уточним ближе к делу, ориентировочная продолжительность 3-4 часа.
Добро пожаловать на все, звоните, пишите, спрашивайте :)

Друзья, по выходным планы немножко поменялись. 108 сурья намаскар будет в субботу, начинаем в 12 часов.

Друзья, на будущей неделе в связи со школьными каникулами утренняя йога с 09.00. Только на будущей неделе, потом обратно с 08.30, не путайтесь пожалуйста :)

Друзья, вот такой дааааальний анонс - для предусмотрительных и живущих по плану. Это хороший, серьезный, взрослый практический и сертификационный курс НЛП для тех, кто занимается или хочет заниматься этим профессионально. От курсов типа "Как научиться влиять на людей за один день" отличается абсолютно, требует погружения и гарантирует получение практически применимых знаний в оговоренном объеме.

С 05 июля по 25 июля 2014 года на базе нашего клуба компания Reframe (г.Санкт-Петербург) под эгидой «Центра НЛП в Образовании под руководством А.А.Плигина” (г.Москва.) организует интенсивный курс «НЛП-Практик».
Тренинг проводят тренер “Центра НЛП в Образовании под руководством А.А. Плигина” - Тимошенко Леонид и тренер компании Reframe – Вагин Андрей.
С их помощью участники семинара смогут развить остроту восприятия, научиться видеть истинные намерения и потребности людей, скрытые за их поведением, быстро собирать, структурировать и точно передавать информацию, расширить арсенал приемов ведения переговоров, достичь убедительности во взаимодействии с людьми, управлять собственными состояниями, развить стратегии творчества, освоить новые способы выхода из кризиса и конфликта, ускорить процессы достижения личностных и профессиональных результатов, освоить модели стратегического мышления и, конечно, получить сертификат, подтверждающий Ваш уровень владения навыками НЛП.
Даты: с 05 июля по 25 июля 2014 года.
Стоимость всего курса — 45000 руб.
Скидки: Для студентов дневного отделения и членов одной семьи стоимость курса снижается до 32000 руб.
Время: В первый день курса происходит регистрация и оплата с 10.00 до 11.00.
Время проведения занятий — 10.00 до 18.00 ежедневно.
Место: г.Иркутск ул.Депутатская, 84/1
подробная информация здесь http://re-frame.ru/training/75
вопросы можно задавать мне по телефону 652-688, в почту, в личку - всяко разно.

Дамы, в следующие выходные - женские даосские практики - такого у нас еще не было
29-30марта в спортклубе"Инь Ян"состоится семинар"Мягкая Сила".
Женские даосские практики для всех, для девушек и бабушек, независимо от возраста и состояния здоровья.
В программе:
-Глубокое расслабление и отдых от всех дел, работ и забот .
-Лечебный энергетический массаж и работа с интимными мышцами
-Мягкая женская разминка и общение со стихией воды
-Развитие чувствительности и чувственности
-Медитативные упражнения для возвращения молодости всего тела
-Приятное общение и чай...

Внимание: при подготовке к беременности и после родов семинар полезен, но беременным не рекомендуется.
Проводит Наталья Кунина, инструктор мягких направлений цигун с более, чем 10-летним стажем, обучалась в Китае, Индии, Непале.

Время:
29 марта, суббота с 15 до 21,
30 марта, воскресенье, с 11 до 16.
Адрес: Депутатская 84/1, второй этаж.
Стоимость: 3 700 руб.
Скидки:
При предоплате - 3000.
Пенсионерам, студентам, многодетным мамам – 3000.

Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Разбудите в себе Весну, милые девушки!

Примечание к предыдущему посту: если есть конкретные вопросы по семинару - задавайте мне личным сообщением.

Дамы, по йоге для лица одно занятие из 4х прошло, но присоединиться еще можно. В эту субботу будет самое интересное и наглядное - японский скульптурирующий массаж лица под лозунгом "слепи себе лицо, какое хочешь". Мы (участники прошлого курса) уверовали в эту технику, посмотрев на себя в зеркало после двухчасового занятия, и теперь ее делают даже самые ленивые из нас :) Так что добро пожаловать - в субботу в 09.30.

Друзья, в субботу-воскресенье семинар по даосским женским практикам, и места еще есть Пойдемте?
Будет:
-Глубокое расслабление и отдых от всех дел, работ и забот .
-Лечебный энергетический массаж и работа с интимными мышцами
-Мягкая женская разминка и общение со стихией воды
-Развитие чувствительности и чувственности
-Медитативные упражнения для возвращения молодости всего тела
-Приятное общение и чай...

а потом со всем этим багажом - в весну, в апрель :))

Друзья и подруги, напоминаю про выходные:
В субботу в 09.30 йога для лица (японский скульптурирующий массаж лица на этом занятии), ведет Анна Персикова, места есть, можно присоединяться, стоимость занятия 1000 рублей.
В 12.00 Хатха- йога (Карлсон вернулся, ой, то есть Анна Медведева снова с нами)
В 15.00 начинается тренинг "Мягкая сила" (Наталья Кунина, Женские даосские практики) места есть, стоимость 3700 рублей, стоимость участия в одном дне - соответственно 1850 рублей.
В воскресенье с 11 утра продолжается он же,
В 19.00 в воскресенье - функциональный тренинг (Евгения Макеева)
Добро пожаловать :)

Друзья, завтра у нас
в 09.30 йога для лица с Анной Персиковой - это последнее занятие этого набора, но, тем не менее можно присоединиться - и успеть чему то научиться.
В 12.00 хатха-йога с Анной Медведевой.
В воскресенье в 19.00 функциональный тренинг с Евгенией Макеевой
Добро пожаловать :)

Друзья, 19 апреля, в субботу открытие зала спортивного клуба Инь Ян в Солнечном по адресу Ржанова 1/3.
В день открытия все занятия бесплатно и скидка 5 % на абонемент.
Приходите, пробуйте, знакомьтесь с инструкторами, задавайте вопросы, покупайте абонементы и - хатха-йога, power-йога, фитнес, восточные танцы, тайбо, dance-mix, аэробика - все это для вас.
В день открытия мастер-классы с 12 до 16 часов, добро пожаловать. Вопросы и запись - в телефон 89025152688

У группы фитнеса добавилось занятие в понедельник в 20.00. Удобное время - добро пожаловать :)

У вас есть услуги массажиста?

Наталья, нет.

Друзья, у нас начинает работать группа йоги для беременных по средам в 18.00. Добро пожаловать, и у кого есть беременные знакомые - расскажите им пожалуйста, вдруг нужно :)

И - друзья, завтра уже открытие зала в Солнечном
Приезжайте заниматься..да и просто приезжайте :)
С 12.00 до 16.00 йога, фитнес, танцы, воздушные шарики..И скидка на абонемент 5 % - а потому, что праздник :)
Ржанова 1/3, кто потеряется - звоните мне 652-688.

Друзья, 13-15 июня в Новосибирске будет проходить III Всероссийский фестиваль Аюрведы и Йоги. Это интересное и профессионально полезное мероприятие для занимающихся и практикующих, тем более, что географически это удобнее, чем Москва. Так вот билеты на фестиваль в Иркутске продаются только и исключительно в нашем клубе, и до 15 мая стоят 4500 рублей всего.
Вот здесь информация о фестивале, все вопросы ко мне пожалуйста в личку, почту, телефон 652-688
http://areyouvedic.ru/vserossijskij-festival-ayurvedy-i-jogi/

Семинар
«Аюрведа для здоровья и похудения».

На семинаре каждый участник сможет определить свою преобладающую дошу и получить рекомендации по питанию и общему оздоровлению организма в соответствии со своим типом.
Ведет семинар Лариса Константинова, управляющая магазином "Лунная кошка", опыт различных оздоровительных практик более 10 лет, опыт применения аюрведических методов оздоровления более 5 лет.
Можно будет задать вопросы, получить ответы.
Каждый участник семинара получит печатные материалы, в которых подробно расписаны оптимальные для его доши продукты, приправы и их сочетания.
Лариса привезет с собой разные маленькие полезности - масла, запахи итд - можно будет купить на месте.
30 апреля в 19.00 Ржанова 1/3
Справки и запись 652-688
Стоимость семинара
при оплате до 27.04. 800 рублей,
после и в день проведения – 1000 рублей, продолжительность чуть больше двух часов.

В зале в Солнечном в понедельник начинает работать первая группа. Это будет power-йога под предводительством Татьяны Лопаревой в 19 часов, вообще режим пн, ср, пт 19.00. Добро пожаловать уже прямо заниматься йогой, вот :)

А Ушу у вас нет?

Михаил, нет, ушу нет. Даже не знаю кого Вам порекомендовать..спросите у Вячеслава Кутищева в клубе Азия, если даже у них нет, может подскажет кого.