Спортивный клуб "Инь Ян" - новости и объявления

Приходите к нам заниматься - у нас есть занятия для мужчин, женщин и детей.

Для реальных мужчин работает группа реальной самообороны (вт, чт 20.00) - инструктор бывший сотрудник, сугубо практика. Только для мужчин старше 20 лет.
Для женщин
фитнес (ср, пт. 19.00)
йога (пн, ср, пт 8.30, пн, вт, чт 19.00)
лэдидэнс (пн, ср, пт 20.00)
стриппластика (пн, ср, пт 21.00)

Для детей
Карате киокусинкай вт, чт, сб 10.00 и 16.00
Айкидо айкикай пн, ср, пт 14.30
Детский фитнес ср, пт 18.00

А также студия рисования для детей и взрослых в субботу в 17.00

Депутатская 84/1 второй этаж супермаркета "Слата"
Удобная парковка, близко от остановки.
Поговорить можно по телефону 652-688
сайт irkutsksport.ru

А для реальных женщин нет реальной самообороны? )))

Валентина, буду набирать примерно через месяц. Сейчас дяденьки вкатаются, и с начала октября выкроим время для женской. Если у Вас реальное желание реально самообороняться, не затруднитесь - киньте мне письмишко с телефоном, я Вам напишу или позвоню, когда начну набор.

Shao [959255]: отправила ))

Вижу. Ответила.

valentina_666 [959252]: Могу показать пару вещей всего час времени абсолютно бесплатно.

Cross-alone [959296]: такая благотворительность настораживает :-)

Shao [957607]: А чем "реальный" мужчина отличается от "нереального"?
Я тоже знаю "Тхеквандо, карате, айкидо, бушидо" и много других страшных слов! Можно мне в вашу песочницу?

Иван, пожалуйста, буду рада. Место на сегодняшний день есть. Тренировка сегодня в 20.00. Вам рассказать как нас найти?

Хм..что то эксперты молчат..а тренировки идут тем временем :)
Девочки, вчера с Олегом разговаривали - есть мнение женскую группу поставить на субботу - пока один раз в неделю - и посмотреть как пойдет и сколько нас наберется.

Цена так же, как у мужчин: по абонементу 500 р/занятие, разово - 600.
Время предлагаю 13 часов, продолжительность час, кто захочет потом пресс покачать, потянуться - можно будет задержаться на полчасика.
Валентина, Алёна - вы готовы начинать, например, со следующей субботы? Есть ли еще желающие женщины? Напишите здесь или в личку, пожалуйста.

А еще, между прочим, у нас работает студия рисования по субботам в 17 часов. Рисуем красками и карандашами, лица, цветы, пейзажи и что придется. Группа взрослая, хотя детям сознательного возраста вход открыт :) Добро пожаловать, завтра занятие будет :)

Shao [959958]: суббота однозначно нет, лично для меня

А воскресенье?

Друзья, набираем детскую группу айкидо на утренние часы:
понедельник
среда
пятница с 10.30 до 12.00
Для тех, кто учится во вторую смену.
Тренер от Иркутского клуба айкидо Дзикисинкай, дети буду участвовать в мероприятиях и аттестоваться в структуре клуба. Клуб имеет официальное признание Хомбу додзё, куратор клуба - Миямото Тсурузо шихан (7 дан Айкикай, председатель аттестационной комиссии Хомбу Додзё).
Милости просим :)

Shao [961204]: Какой ценник на тренеровки детей?

Shao [959904]: Ну так радоваться надо, что молчат "эксперты" то!

Вадим, детский абонемент на месяц 1700 рублей.
Иван: чего радоваться то? :) Я думала эксперты придут на тренировку, позанимаются, потом честно отпишутся в теме - так и так мол - было интересно..ну или наоборот :) Вот и будет честное, беспристрастное экспертное мнение :) И народу интересно, и мне, и экспертам развлечение :)

Друзья, детское айкидо набралось и начинает работать. В понедельник 30.09.2013 в 10.30 первая тренировка. Расписание: пн, ср, пт 10.30. Добро пожаловать. Возраст участников от 7 лет пожалуйста :)

Начала работу утренняя группа детского айкидо. Добро к нам пожаловать - пн, ср, пт 10.30 :)
Айкидо - это такое восточное единоборство, которое обычно Стивен Сигал в телевизоре демонстрирует. То есть если им заниматься плотно и правильно (с хорошим инструктором), то это вполне эффективная система самообороны. А дополнительными бонусами (а для кого то и основными плюсами) является то, что дитя

1. научается падать, не ушибаясь и не ломаясь, на любом покрытии

2. обретает физическую ловкость, силу и растяжку

3. Особенно важно в век гиперактивности и скачкообразного мышления - обретает умение сосредоточиться и сконцентрироваться на задаче.

Ну и 1700 в месяц - я полагаю, недорого за 3 тренировки в неделю.

Поэтому сдаем, товарищи, детей на айкидо к нам в клуб, а мы их будем хорошо и правильно занимать.

И теперь начинает работать группа айкидо для детей детсадовского возраста. Понедельник, пятница с 18.00 до 18.45. Стоимость так же 1700 рублей в месяц. Дети от 4 до 7 лет.

В самообороне решили по ряду причин женскую группу объединить с мужской. Приходите все - и мужчины и женщины :) Вторник, четверг 20.00. Предварительно позвоните пожалуйста, когда соберетесь 652-688. Елена.

Друзья, прошло первое занятие группы айкидо для дошкольников.
Бегали тараканчиками, крокодильчиками, прыгали лягушками и зайчиками...
Теперь группа работает, милости просим понедельник, пятница с 18.00 до 18.45. Самому маленькому участнику 3г 9мес, самому большому целых уже 5 лет

Набираю новые группы йоги: вторник, четверг не раннее утро (часов с 10 или около того) и обеденные часы (йога вместо сытного обеда) :) Время пока подвижно, можно попытаться учесть пожелания первых участников :) Звоните 652-688, пишите здесь или в почту :)

Shao [963761]: А у вас детское айкидо Сан-саныч Беляев ведет, судя по фото?

Сергей, да. Школьников ведет он, дошкольников - я.

Это очень хорошо)

Мне тоже нравится :) Приходите :)

Детский фитнес начинает работать с этой субботы в 13.00.
И вообще суббота насыщенная:
11.00 карате (школьники)
13.00 детский фитнес
14.00 калланетик
15.00 фитнес (взрослые)
17.00 рисование.

Ждем всех хороших :)

Друзья, у нас появляется новый вид тренировок - функциональный тренинг. Функциональный тренинг - это новейшая фитнес-программа, силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием силового оборудования или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости и, что немаловажно – это прекрасная тренировка на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшение «композиции тела». Равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создает оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными и сводя риск получения травмы к минимуму. Инструктор Яна Мишина, происходить будет по вторникам и четвергам, время скажу завтра - или в 19 или в 20 часов. Добро пожаловать нагружаться и худеть, джентльменов тоже приветствуем :)

Брейк-данс для детей от 9 лет начинает работу пн-ср-пт 15.00-16.00.

Первая тренировка по функциональному тренингу завтра в 20.00, расписание: вт, чт. 20.00. Приходите :)

Друзья, сегодня возобновляет работу группа самообороны (мужская и женская), начало тренировки в 21.00, расписание вторник, четверг 21.00. Добро пожаловать :) Вопросы в телефон 652-688.

В ноябре вот такие приятные новости:
1. Вводим новый вид абонемента: полный безлимит на месяц.
В ноябре он стоит 2900, потом будет по 3000 рублей.
Действует ровно месяц от даты покупки, позволяет посещать любые занятия кроме рисования и самообороны в любом количестве одному человеку :)
Таким образом, если Вы осилите 4 занятия в неделю, то занятие обойдется Вам в 187,50, а если 5 – то и вовсе в 150 рублей.
Для экономных и спортивных :)

Завтра рисуем ПОРТРЕТ. Карандашом. В развороте 3/4. СанСаныч пообещал притащить настоящую (гипсовую) голову для образца, а если не притащит - то сам будет образцовой головой, периодически бегающей со своего места, чтобы что нибудь у кого нибудь поправить Ждем всех к 17.00.
А еще завтра в 10.00 начинается курс "Спокойный ум" под руководством Ани Медведевой,
в 13.00 детское карате,
в 14.00 детский фитнес
в 15.00 взрослый фитнес с уклоном в калланетик.
Хорошая будет суббота :)

Друзья, в субботу бесплатная презентация тренинга "Стать стройной"
Многие люди, сидящие на диете, находятся в постоянной борьбе с лишним весом, а рядом с ними живут люди, остающиеся стройными без каких- либо усилий.
Они не подсчитывают калории съеденных блюд, не накладывают запрет на те или иные продукты. Они просто принимают пищу и получают от еды удовольствие.
При этом даже ночной поход к холодильнику на объеме талии никак не сказывается.
Эти люди питаются легко, без видимых ограничений. А вот что происходит с ними внутренне, вы сможете узнать, примерив на себя «стратегию питания естественно стройных людей».

На занятиях вы также найдете ответы на вопросы:
    Что еще влияет на потерю веса
    Для чего мы переедаем.
    Различие между чувством голода и другими ощущениями.
    Как эмоции и реклама управляют нашим аппетитом
    Как овладеть « стратегией естественно стройных людей».
Презентация тренинга 16 ноября в 11.30.
Презентация БЕСПЛАТНАЯ, участникам необходимо принести с собой четыре продукта питания разного вкуса (сладкий, горький, соленый, острый) в небольшом количестве (на один раз попробовать). Продолжительность 1 час.

Друзья, сегодня функциональный тренинг (кросс-фит) с Яной Мишиной в 20.00. Яна - это такая энергичная девушка, что я без слез смотреть на занимающихся не могу. Отдыхом у них считается, когда они лежат на коврике и качают пресс... Ужас. Но - худеют. Результат налицо. Добро пожаловать :) Правда, места в этой группе заканчиваются, но мы если что еще одну наберем - на 21.00 :)

Друзья, оглашаю программу на завтра:
10.00 очередное занятие курса "Спокойный ум" (Аня Медведева)
11.30 презентация тренинга "Стать стройной" (Елена Лазарева)
13.00 карате киокушинкай (Юлия Мажирина)
15.00 что-то (веду я, кто придет - для тех и будет либо стрейчинг, либо йога, либо йога с элементами акробатики).
16.00 - пока ничего, а скоро станет рисование для беременных, буквально через пару недель
17.00 рисование для всех (Александр Найдин).
Добро пожаловать всем хорошим людям ^)

Друзья, формируем группу по янтра-йоге. Вторник, четверг 09.00. Янтра-йога (тибетская йога движения) это практика, в которой основное внимание направлено на дыхание и движение с целью достижения состояния гармонии и внутреннего равновесия. Вести группу будет Елена Лазарева. Это направление йоги прекрасно подходит для всех, в том числе для тех, кто не совсем здоров, ослаблен, людей пожилого возраста и беременных. Желающие присоединиться к группе - пишите мне или звоните, о начале занятий дополнительно напишу, сейчас предполагаем, что это будет 26 ноября.

Друзья, объявляем решительный донабор в группу стриппластики Действующий состав уходит в отпуск на 2 недели, поэтому можно начать с нуля, никого не стесняясь, и быстренько всех догнать. Очень удобное время: понедельник, среда, пятница 21.00. Прекрасная Лена Вишневская. По ссылке можно увидеть ролик - а как его прицепить прямо сюда - я не знаю Если хотите через месяц танцевать так же приходите, Лена Вас научит, а то скоро новый год, корпоративы, танцы на столах и вообще

https://vk.com/videos-51060148

Ура! Начинает работать группа хатха-йоги!! Под руководством прекрасной Ани Медведевой, в удобное время вторник, четверг 21.00, когда уже точно никто не работает, кроме клуба Инь Ян :) Аня Медведева - сертифицированный инструктор по классической хатха-йоге. Личная практика с 2004 года. Занималась в Санкт-Петербургском Аштанга-Йога Центре, в различных йога-клубах Иркутска. Обучалась на семинарах П.А. Крупского и P.K.Saji. 2012-2013 г. прошла обучение YogaTeachersTrainingCourse в InternationalVasishtaYogaResearchFoundation – 250-часовой курс для учителей йоги под руководством учителя из Индии.
Действительны общие абонементы, стоимость абонемента на месяц 1700 рублей. Первое занятие во вторник 3 декабря в 21.00. Добро пожаловать!!!

Друзья, в первый день ЗИМЫ приглашаю на мастер-класс по рисованию китайских иероглифов.

Неспешно так..пушистой кисточкой с тонким концом..по белой, как снег, бумаге. Будем не только рисовать, но и поговорим о происхождении и составе иероглифов, выпьем чаю. Приходите, это умиротворяющее занятие :)

В китайской письменности рисуночные знаки, пиктограммы, составляют ничтожное меньшинство. Гораздо значительнее число так называемых идеограмм. Например, иероглиф? первоначально имел вид рисунка человека, стоящего, расставив ноги, к этому изображению добавлена горизонтальная черта внизу; однако этот рисунок представлял собой изображение не человека как такового, а его позы, и значил "стоять". В сложной идеограмме условный смысл вытекает из соотношения значений частей. Например, иероглиф? в первоначальной форме изображал постройку — святилище или жилище правителя (верхняя часть иероглифа с чертой под ней — изображение крыши), перед ней коленопреклонённую фигуру человека и слева от неё рот (в нынешней форме части? и?); всё это изображало почтительное выслушивание повеления, откуда значение иероглифа — "приказание". Как видно из этого примера, значение древней идеограммы, как правило, понятно только в свете тех культурно-исторических условий, в которых она создавалась.

Разумеется, в рамках одного мастер-класса невозможно охватить большой объем информации, но — дорога в тысячи ли начинается с первого шага.
В воскресенье 01 декабря в 12.00. Продолжительность полтора часа, стоимость 350 рублей. Справки и запись по телефону 652-688.

Декабрь. В спортивном клубе Инь Ян стартует пирамидоподобная акция:
"Приведи друга - получи скидку 20 (ДВАДЦАТЬ - вообразите себе) процентов на абонемент!!!!"
Да-да, я не шучу. Если Вы, будучи уже пользователем нашего абонемента, приводите заниматься человека, который тоже приобретает абонемент, Вы получаете скидку 20 % при покупке ближайшего абонемента. Гешефт делите с другом как хотите :))

Друзья, начинает работать утренняя танцевальная группа.
Направление: клубные танцы, ladydance - то, с чем можно пойти на любую дискотеку, вечеринку, в клуб и чувствовать там себя круто и на волне :))
В основном - для девочек и девушек, но взрослым - не возбраняется :))
Вторник, четверг 10.00. Первое занятие 10 декабря.

Друзья, перед Новым годом напоминаю, что можно ведь хорошему человеку в подарок и подарочный сертификат нашего клуба купить! А человек потом сам выберет - йога там иль фитнес, или вовсе танцы какие, но подарок крайне приятный, полезный и выражающий заботу :) Поэтому покупайте подарочные сертификаты любого номинала и дарите их родным и друзьям!

Друзья, рада сообщить, что теперь у нас ЕСТЬ йога по субботам!! С завтрашнего дна в 11.30 в субботу занятие по хатха-йоге ведет Анна Медведева, действительны общие абонементы, стоимость разовой тренировки 250 рублей Добро пожаловать!

И в целом расписание на завтра:
10.00 "Спокойный ум" (пранаяма, мантра-йога с Анной Медведевой)
11.30 Хатха-йога (Анна Медведева)
13.00 Карате (Юлия Мажирина)
14.00 Детский фитнес (Татьяна Машукова)
14.50 Калланетик (Татьяна Машукова)
17.00 Рисование (Александр Найдин)

В Воскресенье (мы же будем улыбаться - и казаться - между прочим - лучше всех)
в 14.00 функциональный тренинг (кросс-фит) Яна Мишина.

Расписание на праздники:

Группа Функционального тренинга:

24 и 26 декабря работаем с 21.00
Последнее занятие в уходящем году 26 декабря.
Первое занятие в наступающем году 09 января.

Группы фитнеса:
Последние занятия в уходящем году 27 декабря в 19.00 и 28 декабря в 15.00.
Первое занятие в наступающем году 08 января.

Группа хатха-йоги (Анна)
24 и 26 декабря работаем с 20.00
Последнее занятие в уходящем году 28 декабря.
Первое занятие в наступающем году 06 января в 20.00, далее с 09 января по расписанию.

Группа стриппластики и ladydance.
Последнее занятие в уходящем году 27 декабря.
Первое занятие в наступающем году 06 января в 21.00 далее по расписанию.

Группы йоги (Елена)
Утренние:
Последнее занятие в уходящем году 30 декабря в 08.30.
Первое занятие в наступающем году 06 января в 10.00, далее по расписанию.

Вечерние
Последнее занятие в уходящем году 30 декабря в 19.00 (общая сборная).
Первое занятие в наступающем году 06 января в 19.00, с 09 января по расписанию.

Группа танцев (утро)
Последнее занятие в уходящем году 30 декабря в 10.00.
Первое занятие в наступающем году 06 января в 11.00, далее с 09 января по расписанию.

Айкидо дошкольники
Последнее занятие в уходящем году 30 декабря.
Первое занятие в наступающем году 06 января.

Карате школьники
Последнее занятие в уходящем году 30 декабря в 16.00.
Первое занятие в наступающем году 06 января в 16.00, далее с 09 января по расписанию.

Кто еще с подарками не определился до конца - вот такой симпатичный подарочный сертификат можно купить у нас на любую совершенно сумму. Налетай - не скупись, покупай живопИсь!! :)

Друзья, завтра 06.01.2014 же мы начинаем работать уже
10.00 power-йога
11.00 лэдидэнс
18.00 айкидо для дошкольников
19.00 power-йога
20.00 хатха-йога
21.00 стриппластика (растяжка)
Добро пожаловать
Посмотрим друг на друга после праздников, попробуем на что способны наши организмы, а потом еще немножко отдохнем :)

И еще:
нам требуется
преподаватель единоборств для детей (стиль без разницы, главное - способность работать с детьми)
и преподаватель рисования
У кого есть похожие знакомые - познакомьте меня с ними пожалуйста? По рисованию: может быть архитекторы, дизайнеры, художники итд?
По единоборствам: молодой или взрослый джентльмен, из тех, что всю жизнь занимаются чем нибудь, добры и терпеливы к детям и имеют немножко свободного времени :)