Календарь любительских беговых мероприятий на 2012 год

А некоторые свою песню допев, решили что этого достаточно для первого раза.

mikhalich [725298]: спасибо за фоты и особенно корреспонденту на трассе :)

Кстати, о Марии Коноваловой на лондонском марафоне 2012
http://www.runners.ru/in-the-world/4996-2012-04-22-08-45-38.htmlmikhalich [725298]:

А так настоящий грязобег получился и этому есть свидетельство

TeaPot [725297]: А как вам 27, что всех веткой гнал

повтор:))
www.runners.ru/in-the-world/4996-2012-04-22-08-45-38.html

Да как гнал то, что подметки отлетали у кроссовок некоторых, особо быстрых)))

mikhalich [725304]: замечательная подборка фотографий с коментариями:) Спасибо)

TeaPot [725302]: Это блин инопланетяне какие-то - из 3 минут выбегать. Сергей, кто такие пейсмейкеры, зачем они нужны и какие у них обязаности в группе?

klon [725342]: вообще в марафоне пейсмейкеры тянут лидера на результат. К примеру, Полу Редклиф на мировой 2-15-25 затащили мужики-пейсмейкеры. Вроде бы IAAF хочет такие дела отменить, но пока можно :)

klon [725336]: Спасибо Белоусову Олегу, он фотал, на мой фотик, а мне пришлось бежать.

mikhalich [725437]: помоему фотографировать было сложнее чем бежать)

TeaPot [725410]: А чего они сами на рекорд не пробегут:)

klon [725470]: да, грязебегуны на дистанции это что-то :)

Так пейсмейкеры в основном мужики, хотя...по женщинам 800 метров бегает Кастор Семеня :)

TeaPot [725614]: я про мужиков говорил) А эту тетку не допускали до соревнований из-за повышенныех мужских гармонов, как мне известно...

Итак, следующий старт - 10 мая, кросс Института географии, в зачет спартакиады среди институтов ИНЦ. Снова достаем на свет уже запылившуюся ведомость текущих результатов спартакиады :)

TeaPot [725839]: О, ЛИН уже на 2-3 месте. После десятого мая, табличку подправь, согласно занятым на то время местам, хотя уже можешь сейчас ЛИН поставить вверху и выделить красным, чтобы было сразу видно кто в этом сезоне....))). себя конечно можете и вторыми поставить, но для этого вам надо будем сильно стараться. и разбей бег на весенний и осенний, так как в осеннем - зачет будет по местам, как в лыжах, и дистанция будет фиксированные, мужчины 7,5 км, а женщины 5 км, как klon мечтал))).
А что, тенниса еще не было или волейбола?

Протокольчик прислали, оперативненько.
А для первого раза совсем не плохо. Но надо было 4 круга бежать, как и собирался.
А то с непривычки бедра теперь болят, как никак 40 минут бегать по утрам намного легше трусцой, чем 59 минут на соревнованиях. Вот 20 минут и не хватило, ноги сказали, что дальше уже будет плохо, а вы меня дальше потащили еще кружок, да еще один. Спецзадание что ли, TeaPot и klon, чтобы на ответственном старте проиграл вам обоим?))))
Так что давайте перейдем весной на 45 минутный бег? [725647]:

mikhalich [726295]: :) ну вообще кроссы, по словам Сергея, не делаются такими длинными, но решать организаторам всё... Может круг поменьше сделать, может горки какие нибудь убрать. Вариантов много.
А что касается пройденных соревнований, я вообще сзади вас бежал, так что я не причем тут про то что кто-то хотел 4 круга бежать, гнали себя только вы, Серега же убежал на последнем круге)

Akadem-ski [726026]: волейбол вроде как уже играют, уточню у наших при случае. Теннис настольный ближе к осени-зиме будет наверное. Старты покажут, кому какие места в итоге занимать :)

Спасибо судьям за протокол и за призы, последний круг потестился на будущее - тяжеловато по 8-30 круги бежать, но можно.

Кросс СЭИ - старейший в Академе, 28-й по счету. Выходит скоро будем юбилей академ-кроссов праздновать :)

klon [726303]: элита на Чемпе России больше 12 км не бегает
http://runners.ru/region/5028-2012crosszhuk.html

Ты же сзади бежал всю дорогу, считай пас и на нервы действовал , нет, чтобы поравняться, о погоде поговорить:)))

А вообще - больше кроссов, хороших и разных. Я бы вернул кроссу ИЗК-СИБИЗМИР исконный 35 км вариант, вот где силу воли вырабатывать :))

klon [726303]: кросс по кругу всегда тяжело, вот если бы их было всего 2 или 3, а ты наоборот круг поменьше, но количество побольше))). Бежал бы впереди и разговоров не было, давно бы сошел после 4, а то все рядом и рядом.
TeaPot [726359]: Чтобы на 8 круг успеть, тебе придется это сделать уже через неделю. и в запасе еще остается 29 секунд всего. Ищи себе пейсмейкера на следующем кроссе )))
35 км можно бегать, но лучше ближе к осени, не так жарко и хоть какой то объем уже набегаем. Тебе хорошо, ты всю зиму ногами пробегал, а нам то как быть после лыжного сезона)))

mikhalich [726378]: ну фиг знает, видишь ли, кросс больше 12 км не бегают, а это около 5 кругов всего. А у нас 7 кругов, и у нас не чемпионат России же все таки. Предлагаю делать меньше дистанции, км так 10 :)
А при чем тут сошел с дистанции и бежал рядом? По-моему я кого то догонял на последних метрах? Не вас ли?)

mikhalich [726378]: на прошлом гандикапе осенью с парнем зарубались, там у меня было 7 кругов за 58:29 "чистого", возможно 8, потерпеть придется только слегка)

На соревах, в принципе, без разницы, где бежать, круги считать только тяжело, я на 4-5-м сбиваюсь :))

Погода на кроссе Института географии будет замечательная :) на 10 мая буржуи дают дождь и +8

http://www.weather.com/weather/wxdetail4/RSXX0038

klon [726386]: Вот осенью и побежим всего 3 по 2,5 км))
Молодец, что догнал, но почему не обогнал то?

TeaPot [726396]: Про то и речь, что осенью, весной все как то тяжеловато получается)))
А круги всегда тяжело считать, но это обязанность судей кричать и показывать лидеру сколько время и сколько кругов осталось.
На следующий соревнованиях болельщики наверное будут, вот они и помогут)))

mikhalich [726680]: Потому что далековато до вас было, с учетом что вы тоже ускорились...

klon [727230]: Давай сегодня повторим или обгонишь в этот раз?)))

mikhalich [728147]: сегодня смысла нет гнать так сильно, главное на 7-ой круг успеть выбежать, а там пешком идти уже:))) А повторить можно так же как и обогнать можно будет:)

Но чтобы успеть выбежать, надо повторить, а начинать с первого круга, как Сергей, по 8-30 у нас пока силенок не хватит, так что начнем по 10-00 на круг, а в конце ускоримся, хорошо?)))

mikhalich [728186]:

Ветерок Вам может поможет сегодня, а я неспеша за Вами.
Посмотрю издали как Вы рубитесь.
Всем удачи!

Сегодня состоялся 6-й кросс Института Географии. Спасибо организаторам за награждение, особенно за книгу с дарственной надписью - очень приятно было получить такой приз, да еще и из рук автора.

Несмотря на перенесенную накануне заразу пробежал неплохо и даже ушел на 8-й круг, отсекался по своим часам - 1-07-07 (8x2.2 км, средний темп вышел 3-48 на км).

Ждем протоколов, чтобы узнать места научных Институтов и обновить табель гонки за первенство в Спартакиаде :)

Поздраывля Сергея с первым местом и рекордом трассы 8 кругов, надеюсь не последний, и всех тех кто пришел на старт с финишем :) Было здорова, было интересно пыхтеть, корабкаться в горы, а так же разбегиваться, соперничить и т.п :) НО, я осмелюсь высказать мнение свое за всех участников этого забега, не понравилось ожидание результатов. Просто уже мучение какое то... Надо принимать какие то меры чтобы такого не было. Мы дольше стояли чем бегали.

Ждем с нетерпением протоколов.

klon [728553]:

Поддерживаю Женю!
Когда было награждение из институтских участников уже почти никого не было.
Протоколы выводили 3 часа.
Подозреваю что и тут вкрались ошибки.................
Я понимаю что это связано с большим количеством участников, но систему надо менять!

Или награждение позже, или ещё что, но так........................

ДА, СЕРЁГЕ ОСОБОЕ ПОЗДРВЛЕНИЕ, РЕСПЕКТ И УВАЖУХА!
Всем остальным 7-ми кружочникам просто уважуха!!!

klon [728553]: alex-24 [728671]: спасибо, на самом деле вчера поставил свой "личник" на академкроссах, хотя казалось, что еле ногами перебираю :) в принципе, из 8-ми минут круг можно делать, если формат будет 3-4 круга осенью.

alex-24 [728671]: Слишком много участников - кажется было больше сотни народу, для такого количества уже волонтеры нужны и больше судей. В Красноярске стартовало 122 человека - там 5-6 волонтеров и несколько судей на трассе. В общем, если массовость сохранится, то нужно увеличивать судейский корпус :)

А до дому спел скататься, пока считали, переоделся, поел, попил чаю и снова за результатами. Долго конечно, но судьи без дела не сидели!

http://www.moscompass.ru/news/winorient/ Вот программа для подсчета кругов на компьютере. Используется давно в велосипедных соревнованиях по кросс-кантри. Косяков нет, ошибки чисто по вводу. Можно же дублировать запись ручкой.

day_say [728702]: надо было всем так сделать:)

TeaPot [728690]: Если 3-4 и мы тебе помогли бы, а так уж извини, в этот раз количество кругов было для нас важнее. Да и бежалось тяжело с первых метров, сытный поздний обед так и не усвоился по-видимому))). Но молодежь то у нас молодцы куда то рванула за тобой, да так и шлепала из 9 минут круг. Нам, ветеранам лыжникам, такой темп еще рановато поддерживать)))
Но осенью на кроссе ЛИНа (27.09) все будет по другому, никого контрольного времени, только дистанция:мужики 3, а женщины 2 круга по 2,5 км. зачет как в лыжах по первым 10 местам в возрастных группах. скорость у всех выше будет, 7,5 км это не 15,5))).

Так что начинайте тренироваться уже по новому кругу и скоростить на нем, а я тем временем технику поправлю, кроссовки новые куплю и на югах отдохну. Женя (klon) это тебя касается, смотри не подведи по осени)))

TeaPot [728520]: А ты еще надеешься, что вы нас обогнали что ли?

От нас вышли конечно не все кто собирался, опять погода всех напугала, а так бы массовость была бы еще больше, так что работайте над кадрами и готовьте их не только из научной молодежи, но и более ветеранской, а также из персонала не связанного с научной работой- бухгалтеров, экономистов, главных инженеров и т.д.

mikhalich [728888]: не любите вы отдыхать... зачем 300 метров то эти присобачили? :) круг по 2.2 был бы интересннее, скроростее, а так это крутяк всю скорость сбавлять будет, одно крутяка после горнолыжки и так хватает... Тем более все привыкли более менее бежать по 2.2, а новый круг не очень будет. Я за 2.2 км!

mikhalich [728897]: будем, будем работать :) Пиарству сразу не научишься)

mikhalich [728888]: 7,5 км, а че так мало? Разогнаться негде даже))) Может три раза по 7,5 и без остановки. А то начинаешь скорость набирать, а тут раз и финиш(((

klon [728902]: опять ты на снижения дистанции, ведь бежать всего 3 круга, а не 7, а крутяка там ровно столько же, сколько и по старой, но зато перед пологим подъемом можно отдохнуть и чуть-чуть по равнинке пробежаться, а так получается от горнолыжки до горнолыжки через стар-финиш всё в гору около 1 км получается. Посуди сам к старту-финишу от горнолыжки уже слабый уклон (350 м), повернул на 90 градусов и уже средний (300м), многие уже еле ноги волочат, потом еще на 90 повернули уклон уже чуть выше среднего и все идут пешком оставшиеся (250м), а тут красота- после старта ранинка, потом пологий подъем с небольшим набором высоты (150 м), опять поворот и равнинка и потом уже пологий 250 м подъем. ты попробуй побегать, тебе понравиться. или трудностей испугался?))). Кстати, а когда вы свой кросс то будете делать? А то все институты уже сделали, СИФИБР даже несколько раз, а вы и ИДСТУ еще ни разу. Надо срочно все исправить)))) не обязательно все время по 2,2 бегать, можете вокруг своего института по лесу и пешеходной дороге сделать кружок в 1-1,5 км, убрав там один пролет в заборе, где и так дыра. можно как всегда против часовой, а можно же и по часовой)))
day_say [728919]: перед стартом разогреемся, пару раз пробежав по 2,5.))) тут главное со старта убежать как Сергей в этот раз, а там как ноги вынесут)))

mikhalich [728922]: Я об этом пологом участке также подумал, и я согласен что так воозвожно будет проще.. Потренеруемся посмотрим. Что касается нашего старта, то думаю минимум будет половинка марафона, у нас же Серега есть;)

klon [728940]: Не забывай, что кроссов длинее 12 км не должно быть, значить по равнинке 21 км делайте где-нибудь и кругов по меньше, а не 9 как будет в следующий четверг))).

Можно конечно и 1,6 км кругом обойтись мужчинам 5, а женщинам 3, если 600 м петельку с крутым подъемом из 2,2 убрать, а то там и в гору многие уже не могут и под гору не все бегут.
Но пока тренируйтесь по 2,5 так как чем меньше кругов, тем легче судьям и быстрее протокол)))

mikhalich [728942]: На уменьшение кругов согласен. Не люблю когда много маленьких. По мне, так 5-7 штук само то, 9 уже однообразно получается, бежишь и бежишь, один и тот же пейзаж, глаза новыми картинами не наслаждаются.

mikhalich [728922]: От ИДСТУ действительно нет пробегов, а предшественники из нашего Института в конце 70-х организовали свой пробег и 17 мая состоится уже 33-й кросс ИЗК-СИБИЗМИР, правда от нынешнего ИСЗФ в организации соревнований давно никого нет :)

У нас и так явка выросла в 4 раза, надеемся и на рост в общем зачете Институтов, прошлогоднее 7-е место никуда не годится :)

day_say [728950]: Зато какие виды сзади отрываются да по несколько раз))))),

Вот и протокольчик оперативно подогнали!

Всего бежало 117 человек!!!

Лимнологов поздравляю, но осенью победит ИЗК, как-то так!

Наконец-то наш лидер из ИСЗФ (Сергей) собрал боевой коллектив, и они вторые.

А мы, а воз и ныне там..................................

alex-24 [729381]: протокол рабочий, мы еще ищем 3 своих круга :) но в целом расклад сил ясен. Поздравляем Лимнологический институт с убедительной победой! Мы выступили просто здорово, и пока физики лидируют в зачете Спартакиады :)

Молодцы Институт географии - хорошие баллы, надеемся на встречу со сборной ИГ на футбольном поле осенью :)

С интересом будем следить за ходом волейбольного турнира, который стартует на следующей неделе.

TeaPot [729392]: Уря ! :) Второе место)