мне кажется что мой руль слишком длинный, при долгой езде болят руки и спина, может его болгарочкой обрезать?))

В смысле "широкий"?

ну да)))

Sanches21 [836903]: Дело вовсе не в руле как таковом. "По рулю" можно и перехватиться руками. Скорее всего - неправильная посадка. Тут надо смотреть длину , угол , высоту установки выноса, и изгиб руля.

Sanches21 [836903]: Ширина руля на стоковых велосипедах как правило "общечеловеческая", соответственно подходящая для большинства просто катающихся. Боль в спине, руках и шее чаще связана с неудачной посадкой и увы с плохой общефизической подготовкой. Если у вас все еще Marin Iron - http://angara.net/upload/33/06/f_703306.jpg , то судя по фотографии сидеть вы должны как на прогулочном велосипеде - почти вертикально. При этом основная нагрузка приходится на поясничный отдел.
Потому нужны подробности. Где в точности появляется боль, как быстро появляется, есть ли зависимость от темпа и вида поездки. Универсальные советы: попробуйте избегать монотонного вкручивания, раз в пять-десять минут вставайте на педалях, расслабляйте плечи и шею, добавьте по утрам серию отжиманий и легкую растяжку.

po2 [836912]: А в более спортивном варианте седло выше руля должно быть ?

Про должно не скажу. Вопрос целесообразности. Седло, поднятое выше уровня руля, "растягивает" тушку по велосипеду. У спортсмена, таким образом, больше вариантов группировки в зависимости от условий трассы. Если ездить в основном по асфальту и не сложной грунтовке, то и вровень с рулем ни чуть не хуже.

Sanches21 [836903]: Обычно рекомендуют обрезать руль по ширине плеч, но это справедливо в основном для КК. ДХшкини например любят пошире.

po2 [836943]: Да, но как быть с ногами, они то одной длинны, и руль сильно не поднять :)

mikko [836987]: бггг, кто это рекомендует? Это в шоссе ещё могут быть рули, по ширине сопоставимые с шириной плеч, а в КК - 560-600мм нормально считается, хотя даже первые многим узкими кажутся.

ТСу можно рекомендовать экспериментировать с посадкой, длиной выноса, смещением седла, типом руля - прямой, райзер, и главное - убедиться, что вилка настоящая, то есть амортизирует.

Sanches21 [836903]: какой руль-то и велосипед? Ширина плеч? Например, аваланчи последние пару лет идут с совершенно нереальными рулями, что-то под 70: если кататься где-то кроме "до пляжа" и техничных троп, то ощущение, что распяли. :-)

Я вот катал с 62, казалось широковато, в отпуске летом попался вел с узким рулём, что-то около 50-54, я оценил и, приехав, отпилил свой до 56. Стало легче Попробуй просто сдвинуть ручки, хват поуже - ну пусть по краям торчат куски. Понравится - отпилишь лишнее. :)

По неприятным ощущениям в руках и спине поддержу ребят выше - ищи правду а расстоянии от руля до седла, угле спины, развесовке тела. Может, банально сутулишься.

Я экспериментировал с длиной руля, но гораздо действеннее были именно эксперименты с длиной выноса и смещением седла. А длина руля просто по габаритам выбрана, на грани комфорта, минимальной.

Возможно дело привычки но мне на 710мм куда как комфортнее катать чем на 560мм.

У меня один руль - 580. Удобно. Второй - 730. Тоже удобно. И непонятно , где правда ).

у меня тоже по первости спина болела,пока седло не отрегулировал...

vpv [837025]: Речь веду про wrenchscience.com где HANDLEBAR WIDTH: Is a direct correlation to your shoulder width.

mikko [837298]: Ну, "direct correlation" - это ещё не "equal to.."

Gunslinger [837307]: Верно подмечено, но результат расчетов fit всё равно ratio 1:1 (Shoulder Width = Handlebar Width).

mikko [837358]: пойдем от обратного: много ты, Стас, видел людей с шириной плеч по костям 50см? А хотя бы один кантрийный руль такой ширины? Ну и главное - отпилил ли ты свой руль до заветных 40-42см? :)
На сайте явно ошибка - он ширину руля для шоссе выдает. Можно написать им.

vpv [837958]: Убедил.