Пью много, как и потею.
У меня за часовую тренировку Иркутск-Плишкино-Иркутск уходит около 0,4-0,5 л воды, из бачка допиваю доехав до дома. Дома выпиваю ещё чуть более литра сразу после душа.
Если катаю долго - около 4-5 часов чистых, то только в процессе езды выпиваю около 3 литров, и дома еще пью около литра в течении 2-3 часов после.
Почти все что выпиваю - выпотевает. Если не пить, то наступает момент, когда силы вдруг отключаются и все "жизнь не мила" :)
