в Иркутске 05:56, Дек. 10:t -27°C
IrkShop.ru: Все для спорта, туризма и отдыха
03.09.18 11:08
#1374037
Интернет Магазин
Иркутск
В наличии тренога Кукмор т03
https://irkshop.ru/index.php?id=1075

Какой поход без костра?
А для более удобного быта в походе будет не лишним взять с собой легкую, удобную, складную треногу.
На ней удобно разместить котелок или чайник.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
06.09.18 15:05
#1374294
Интернет Магазин
Иркутск
В наличии стол складной Greenell FT-13 R22 (код товара 166205)
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=166205

Отличный походный складной стол (кемпинговый). Водостойкий материал столешницы, прочный каркас из анодированного алюминия, ножки стальные.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
10.09.18 10:34
#1374526
Интернет Магазин
Иркутск
В наличии кровать надувная Intex 68758 Стандарт Full (код товара 116845)
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=116845

Надувной матрас является неотъемлемым аксессуаром в кемпинговом лагере. А так же при размещении гостей дома или на даче.
Его можно накачать с помощью ручного, ножного или электрического насоса.
Он легко сдувается и не занимает много места при транспортировке.

Материал верхнего покрытия искусственный велюр
Максимальная нагрузка 273 кг
Длина 191 см
Ширина 137 см
Высота 22 см

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
11.09.18 13:37
#1374610
Интернет Магазин
Иркутск
В наличии Скамья под штангу DFC D220 (код товара 165695)
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=165695

Скамья многофункциональная, складная с ударопрочным эмалевым покрытием. Позволяет выполнять упражнения: жим лежа, баттерфляй, сгибание и разгибание ног в коленном суставе. Усиленные стойки для штанги регулируются по высоте и надежно фиксируют штангу, что обеспечивает безопасность при выполнении упражнений. Рычаги "баттерфляй" и блока для ног снабжены мягкими валиками. Благодаря складной конструкции занимает мало места. Регулируемый угол наклона спинки.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
18.09.18 13:01
#1375089
Интернет Магазин
Иркутск
Вы захотели скинуть вес? Улучшить свои физические показатели? Укрепить здоровье? Для этого просто необходимо пойти в спортзал, что не всегда возможно, либо купить домашние тренажёры. Зачастую, наше пространство дома позволяет иметь только один тренажер, но их такое разнообразие. И нам нужен тренажер, чтобы он подходил для всей семье. Об этом мы дальше и поговорим. Сразу возникает ряд вопросов: Какие бываю тренажеры? Для чего создан каждый тренажер? Какие физические показатели развивает тот или иной тренажёр? и т.д.

Будем разбираться. Условно, все тренажеры можно разделить на две группы – силовые и кардиотренажеры. Первые предназначены для тренировки мышц и наращивания мышечной массы, а вторые помогают избавиться от лишнего веса и развивают выносливость, так же обеспечивающие контроль сердечной деятельности человека во время тренировки.

Штанга и гантели:
https://irkshop.ru/index.php?id=1061
С помощью гантелей разного веса можно прорабатывать практически всю скелетную мускулатуру, пожалуй, только кроме мышц ног. Штанга, тоже проверенный временем и многими поколениями атлетов силовой тренажёр. Используя штангу можно проработать все основные мышечные группы человека.

Силовые тренажёры:
https://irkshop.ru/index.php?id=986
Это достаточно сложные механизмы, в которых мышцы получают нагрузку с помощью отягощения (вес которого можно менять в широком диапазоне) через систему рычагов или канатов. Они предназначены для тренировки отдельных групп мышц.

Чтобы правильно выбрать кардиотренажёр, надо изучить особенности воздействия кардиотренажёров на организм.

Беговая дорожка:
https://irkshop.ru/index.php?id=987
Является одним из самых простых и эффективных тренажеров. Бег и ходьба – это два физиологично самых естественных упражнения для организма. Во время бега максимально эффективно тренируется сердце, кровеносные сосуды и система дыхания. Мягко, но активно прорабатываются мышцы ног и спины.

Степперы:
https://irkshop.ru/index.php?id=994
Этот тренажёр имитирует подъём по лестнице, воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательные системы меньше чем на беговой дорожке. Преимущество степпера в том что, занимаясь на нём, человек уменьшает нагрузку, по сравнению с беговой дорожкой на суставы и позвоночник. Многие степперы оснащены рукоятками, опираясь на них можно увеличить нагрузку на заднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы. Степпер эффективно прорабатывает мышцы бедра и ягодиц.

Велотренажёр:
https://irkshop.ru/index.php?id=984
Эффективно тренирует сердце, сосуды и систему дыхания. Во время тренировки нагрузка на суставы туловища и рук минимальна – это позволяет использовать велотренажёр ослабленным людям и людям с большим лишним весом, а так же тем, у кого есть травмы спины или коленного сустава. Велотренажёры эффективно прорабатывают мышцы ног.

Гребные тренажёры:
https://irkshop.ru/index.php?id=1151
Очень эффективно тренируют как сердечнососудистую так и систему дыхания и основные группы скелетной мускулатуры. Поэтому гребной тренажёр нельзя отнести полностью к кардиотренажёрам, они хорошо тренируют мышцы ног, рук, туловища. Гребные тренажёры в своих тренировках лучше использовать только подготовленным людям. Начинать знакомиться с фитнесом с помощью гребных тренажёров не стоит, можно быстро перетренироваться и вообще потерять интерес к занятиям.

Эллипсоиды:
https://irkshop.ru/index.php?id=985
На этих тренажерах можно одновременно тренировать сердечно-сосудистую и дыхательные систему, поддерживать тонус и развивать мускулатуру, тренировать суставы. При занятиях на эллиптическом тренажере движения ровные и непрерывные, мышцы очень хорошо насыщаются кровью и кислородом, активно сжигаются жиры. При этом на суставы не оказывается вообще никакой нагрузки. Здесь сочетаются свобода движения беговой дорожки и безопасность нагрузки на суставы.

Выбор тренажера для дома должен исходить из того, какого результата Вы хотите добиться, а так же тренажер должен быть надежным и безопасным, тогда Ваши тренировки будут эффективными, и их точно не захочется прекращать. Удачи!

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
20.09.18 11:20
#1375284
Интернет Магазин
Иркутск
К сорока годам организм начинает понемногу барахлить. Снижается мышечная (на 25-30%) и костная (15-20% у женщин и 25-30% у мужчин) масса тела, увеличивается доля «белого» жира от которого становится все труднее и труднее избавится. Так же могут возникать проблемы с сердечно-сосудистой системой: начинаются скачки давления, учащается сердцебиение. Повышается риск возникновения сахарного диабета и остеопороза. Многие начинают замечать боли в суставах и проблемы с сосудами. Почему это происходит? С возрастом обменные процессы в организме замедляются - от этого никуда не деться. Но… регулярные занятия йогой могут значительно замедлить этот процесс и помочь обрести прекрасную физическую форму и продлить активное долголетие на многие годы.

Йога поможет:

Вернуть энергию
Проработать психо-эмоциональные блоки в теле
Справится с вредными привычками
Развить гибкость
Восстановить подвижность и здоровье суставов
Восстановить обмен веществ
Восстановить функциональное здоровье позвоночника
Расширить границы возможностей своего тела.



Обратите внимание так же на следующий факт: как много профессиональных спортсменов вы знаете которым «за» сорок? А настоящих йогинов, в возрасте 15-30 лет? Западный подход к спорту в духе «быстрее, выше, сильнее» очень быстро изнашивает и травмирует организм. Йоги же не становятся дряхлыми даже в глубокой старости - известны примеры выполнения асан самой высокой сложности в возрасте 100 и более лет. Йога позволяет с каждым годом становиться совершеннее, лучше понимать свое тело и чувствовать себя в нем комфортнее.

Хатха йога - это древнейшая индийская система гармонизации ума и тела.

Главное назначение Хатха йоги - создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу (сушумна нади), которая отвечает за развитие человеческого сознания.

Занятия по Хатха йоге включают в себя следующее:

Асаны (позы) помогают сохранить своё тело здоровым, красивым и сильным.
Пранаямы (дыхательные упражнения) которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции.
Концентрацию внимания. Она поможет успокоить ум и направит энергию в конструктивные каналы для развития всех жизненных систем человека.
Медитацию (релаксацию, расслабление). Это даст возможность услышать и познать своё Я.



В этом возрасте стоит уделить особое внимание работе с мышцами живота (к сведению, закачка пресса не имеет ничего общего с проработкой мышц живота и тем более, внутренних органов). Дело в том, что в этом возрасте значительно снижается сила пищеварительного огня. Говоря простым языком, страдает пищеварительная система.

А что необходимо для того, чтобы заниматься йогой?
По большому счету для занятий Хатха йогой нужно очень мало. А если брать такие объективные факторы, позволяющие заниматься Хатха йогой, то это ровная не наклоненная поверхность достаточно большой площади. Насколько большой площади? Некоторые позы йоги предполагают, что Вы будете выполнять упражнения лежа. И еще есть такие позы, когда мы их выполняем лежа и потом забрасываем ноги за голову, т.е. еще надо чуть-чуть места. Это может быть 2,5м в свободном режиме, а 2м – это вполне достаточно по длине. Ну и по ширине это может быть сантиметров 60-70. Высота нашего помещения должна быть такой, чтобы мы могли выполнять некоторые упражнения стоя.

Затем необходим коврик.
Какой это может быть коврик? Строго говоря, тот коврик, который Вам удобен. Некоторые предпочитают спортивные коврики, некоторые предпочитают более тонкие коврики, они меньше скользят. Таким образом какой выбрать коврик зависит только от Ваших предпочтений. В нашем интернет супермаркете есть большой выборов ковриков для йоги.


Какая должна быть одежда?
Что касается одежды, то тут тоже ограничений никаких нет. Заниматься можно в любой одежде, в которой удобно Вам. Сейчас целая индустрия построена на том, чтобы делать коврики, некую одежду специальную для занятий йогой. Она действительно очень удобная и коврики удобные, но выбор остается за Вами. У нас Вы также можете найти одежду для занятий йогой.


Вспомогательные приспособления для йоги

Опорные блоки (кирпичи)
https://irkshop.ru/index.php?AttributeValueID%5B%5D=1194&x=22&y=...
Опорные блоки для йоги – одно из самых популярных приспособлений. При выполнении позиций стоя и сидячих скручиваниях они применяются в том случае, если вы не можете дотянуться руками до пола.


Ремень для йоги
https://irkshop.ru/index.php?AttributeValueID%5B%5D=1195&x=22&y=...
Также один из наиболее часто используемых приспособлений, особенно подходящих новичкам. Если Вы не в состоянии дотянуться к ногам или рукам, то, накинув на них ремень, Вы получаете возможность лучше и правильнее войти в позу. Кроме того, ремень может быть использован для того, чтобы увеличить нагрузку во время практики.


Болстер
https://irkshop.ru/index.php?AttributeValueID%5B%5D=1198&x=12&y=...
Болстер для йоги – это специальный валик, который позволяет практикующему правильно выпрямлять позвоночник, эффективно расслаблять верхнюю, нижнюю часть тела и шею. Болстер часто используется в асанах лежа, наклонах вперед (в качестве опоры под живот). Существует большое количество видов болстеров, различающихся по форме, материалу и размеру, которые применяются для различных видов практики. Выбирая болстер для домашнего использования, отдавайте предпочтение аксессуару, имеющему съемный чехол.


Одеяло (плед)
Сложенные пледы также широко используются при занятиях йогой. Они могут быть использованы для раскрытия грудной клетки в позах, предусматривающих откидывание назад, а также для поддержки спины и плеч в перевернутых асанах. Эти вспомогательные материалы позволяют приподняться на необходимую высоту при выполнении упражнений сидя, создать комфорт при практике упражнений стоя на коленях или полулежа. Если в помещении прохладно, одеяла и пледы используются в Шавасане.


Настенные веревки
https://irkshop.ru/index.php?id=1202&man_id=&AttributeValueID[]=...
Их используют для правильного выполнения прогибов и на начальном этапе осваивания перевернутых поз.


Подушка для медитации
https://irkshop.ru/index.php?id=1203&man_id=&AttributeValueID[]=...
Подушки для медитации редко используются в йога-центрах, но отлично подходят для домашней практики. Они могут быть круглыми, в форме полумесяца, вытянутыми, различаться по размеру, фактуре и наполнению (пенопластовые шарики, гречишная шелуха). Одни подушки лучше подходят для медитаций сидя, другие – удерживают голову в правильном положении. Так что, зная свои предпочтения, выбрать подушку можно без труда.


Йога гамаки
https://irkshop.ru/index.php?id=1209
Специализированные гамаки для йоги состоят из полотнища и дополнительных строп, а также веревок для крепления. Особенность работы в гамаках - возможность одновременно развивать как гибкость, так и силу мышц. За счет необходимости балансировать на зыбкой опоре (гамаке) большинство постуральных мышц постоянно испытывают силовую нагрузку. Таким образом, при работе в гамаке весьма эффективно применение метода ПИР (постизометрической релаксации мышц), при котором силовые и растяжечные режимы воздействия на мышцы чередуются между собой. И это резко повышает эффективность практики.


Все асаны с перевёрнутым положением тела оказывают характерное влияние на функционирование организма. Перевёрнутые асаны улучшают кровоснабжение мозга. Перевёрнутые асаны улучшают пищеварение в целом, создавая возможность оттока крови из печени. Это устраняет застой и способствует поступлению в жизненно важные органы новой крови, насыщенной кислородом, что в огромной степени помогает улучшению здоровья всего тела.

Всё сказанное выше относится и к системам выделения и воспроизводства. Органы этих систем также подвержены застою отработанной крови. Перевёрнутые асаны помогают возвращению этой крови в кровоток, предотвращая или устраняя многие заболевания, особенно функциональные расстройства мочеполовой мужской и женской систем.

Прелестью выполнения перевернытых позиций в гамаке является и лёгкость их выполнения при любой физической подготовке практикующего, и явно выраженный терапевтический эффект для опорно-двигательного аппарата.

Нужны ли приспособления именно вам?
Ответ на этот вопрос можете дать только вы сами, а точнее – ваше тело. Различные школы либо одобряют использование вспомогательных материалов, либо считают, что для практики йоги ничего, кроме собственного тела, не нужно. Однако стоит учитывать, что правильное выполнение асан включает в себя не только идеальную отстройку, но и способность сохранять тело в расслабленном состоянии в данном положении. Что особенно сложно для новичков Для того чтобы определиться в целесообразности применения этих аксессуаров в вашей практике, попробуйте выполнить асаны, в которых вы испытываете какие-либо затруднения, с их помощью. Попытайтесь почувствовать, что говорит ваше тело. Затем встаньте в эти позы без вспомогательных приспособлений. Сравните свои ощущения и сделайте выбор.
21.09.18 10:14
#1375368
Интернет Магазин
Иркутск
Антигравитационная йога или йога в гамаках получила свое название, потому что позволяет человеку буквально парить над землей и ощутить легкость полета.

В настоящее время занятия йогой в гамаках стало популярно среди людей, которым трудно заниматься йогой на земле. К таким людям относятся женщины после родов, люди, у который есть различные травмы или заболевания спины, а также люди имеющие лишний вес.

Специализированные гамаки для йоги состоят из полотнища и дополнительных рукоятий, а также имеют веревки для крепления. В нашем интернет магазине представлены йога-гамаки компании «AirSwing».

Не смотря на название, они нашли более широкое применение и не ограничились только йогой. На данный момент гамаки «AirSwing» успешно используются в йога-студиях, фитнес-залах, комнатах для релаксации, реабилитационных центрах. Широкая сфера применения «AirSwing» обусловлена их многофункциональностью.

Особенность работы в гамаках - возможность одновременно развивать как гибкость, так и силу мышц. За счет необходимости балансировать на зыбкой опоре (гамаке) большинство постуральных мышц постоянно испытывают силовую нагрузку. Таким образом, при работе в гамаке весьма эффективно применение метода ПИР (постизометрической релаксации мышц), при котором силовые и растяжечные режимы воздействия на мышцы чередуются между собой. И это резко повышает эффективность практики.

Удержание равновесия в гамаке включает в работу практически все основные мышцы тела. Это соответствует как принципам функционального тренинга (его цель - развитие основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и координации), так и йоговскому подходу, в частности, «принципу целостности» тела А. Зенченко. В зависимости от целей и задач гамак может быть использован как для упрощения практики (для начинающих), так и для ее усложнения (для продвинутых).

Как функциональный тренинг, так и сама идея работы в подвесах тесно связана с вопросом реабилитации больных людей. Возможности вытяжения позвоночника с помощью самых разных конструкций широко используются в рамках тракционной терапии. В качестве признанного медицинского метода тракционная терапия используется для лечения таких заболеваний ОДА, как остеохондрозы, спондилезы, грыжи межпозвонковых дисков и т.п.

Физическая реабилитация с использованием йога-гамаков базируется на том же принципе и имеет те же противопоказания, что и гравитационная тракционная терапия. Кроме того, технические особенности гамаков (плавная регуляция высоты отдельных деталей, дополнительные полотнища) дают интересные возможности для целенаправленной работы со сколиозами.

Создание с помощью гамака корригирующих дуг в позвоночнике (весом собственного тела) помогает пациенту принять исходную позу для укрепления мышц в правильном положении. Так проработка мышц паравертебрального корсета может проводиться в сравнительно комфортном положении, которое в обычных условиях создать непросто.

Другим, не менее важным аспектом работы в гамаках является мощный эффект расслабления. Можно сказать, что все практики работы с телом в современном обществе, начиная от фитнеса, и заканчивая йогой, решают одну общую задачу: «противодействие стрессу».

Плавные покачивания в гамаке, подобные полету в космической невесомости, укачиванию в колыбели или даже в утробе матери (так описывают свои ощущения в гамаках те, кто их уже испробовал), позволяют глубоко расслабить тело и ум, отключиться от внешних проблем и обрести, наконец, долгожданное состояние покоя и свободы.

Стоит отметить и тот факт, что использование гамаков достаточно просто даже для людей с ограниченными возможностями. Имеется опыт использования гамаков в реабилитации инвалидов (ДЦП). Из ранее известных аналогов для подобной работы можно упомянуть тренажер Гросса, при использовании которого имеется солидная статистика положительной динамики с состоянии пациентов с ДЦП.

Все модели йога-гамаков ТМ «AirSwing» являются разработками компании «AGYoga». Они уникальны и не имеют аналогов на российском рынке. Отличительными чертами йога-гамаков «AirSwing” являются:

ТКАНЬ. Йога-гамаки ТМ «AirSwing» производятся из высококачественных синтетических тканей. Используемые нами ткани имеют гладкую, но не скользящую поверхность, отличаются высокой износостойкостью и прочностью на разрыв.
МЯГКИЕ ВСТАВКИ. Представляют собой вшитые в края основного полотна полоски упругого и плотного материала, которые позволяют снизить давление ткани на тело и сделать практику в йога-гамаке более комфортной.
РУЧКИ-СТРЕМЕНА. Использованы в модели «Professional» и делают ее более удобной для активной йога-практики и для фитнес-тренировок.
ПОДТВЕРЖДЕННАЯ НАДЕЖНОСТЬ. Только у йога-гамаков ТМ «AirSwing» допустимая максимальная нагрузка 130 кг подтверждена экспериментально. При проведении добровольной сертификации проводились соответствующие испытания на нагрузки до 300кг.
ТОВАР СЕРТИФИЦИРОВАН. Только йога-гамаки «AirSwing» имеют сертификат соответствия качества, подтверждающий их высокое качество и безопасность.
Модели йога-гамаков, представленых в нашем интернет-супермаркете

Йога-гамак AirSwing Light
Данная модель изготовлена из тонкой, легкой, но при этом очень прочной синтетической ткани. Эта ткань очень приятна на ощупь, стойка к загрязнениям и износу, влагоустойчива, обладает высокой воздухопроницаемостью (дышащая), а также использование ее в производстве позволило уменьшить вес йога-гамака на 25%. А это, безусловно, хорошая новостью для тех, кто ведет активный образ жизни и много путешествует с йога-гамаком.
У нас Вы можете не только заказать йога-гамак, но и выбрать нужный Вам цвет из представленных в цветовой гамме.

доступные цвета йога-гамака
Йога-гамак AirSwing Home

Йога-гамак AirSwing Home
Одна из самых популярных моделей. При изготовлении йога-гамака используют красивую приятную на ощупь синтетическую ткань, которая в течение нескольких лет зарекомендовала себя, как прочная, долговечная и практичная.
Модель рекомендована для использования не только в фитнес-центрах и йога-студиях, но и дома.

Йога-гамак AirSwing Professional
Уникальная разработка компании «AGYoga» - не имеет аналогов на российском рынке! Новшество модели – принципиально новый тип мягких вставок в края основного полотна, а также уникальные мягкие ручки-«стремена» для поддержки ног. Модель является универсальной, т.к. использованные в ней новые конструктивные решения позволяют, с одной стороны, облегчить новичкам освоение йога-гамака, а с другой стороны, при достижении определенного мастерства значительно усложнить и разнообразить практику в йога-гамаке. Модель отшивается из красивой, приятной на ощупь, прочной синтетической ткани.
Йога-гамак AirSwing Professional Large

Йога-гамак AirSwing Professional Large
Данная модель создана на основе модели «Professional» и обладает всеми ее техническими характеристиками. Основным новшеством и отличием модификации «Large» является увеличенный размер основного полотна.
За счет более широкого основного полотна данная модель может быть использована людьми с высоким ростом (до 200 см) без каких бы то ни было неудобств.

Модели Home, Professional, Professional Large отшиваются из красивой, приятной на ощупь, прочной синтетической ткани двух цветов, которые комбинируются по заказу покупателя.


Йога-гамак AirSwing Комфорт
Для производства используется ультра плотная и прочная гладкая ткань. Отличие новой ткани от используемых в других моделях - легкий эффект растяжения и хлопок в составе. Благодаря этому она необычайно приятна на ощупь и точно повторяет изгибы вашего тела. А высокая плотность ткани дает ощущение безопасности и надежности при занятиях.
Конструктивной особенностью модели являются ручки. Короткие тройные ручки "лесенкой" дают возможность практиковать различные асаны и упражнения, не перестегивая ручки на новую высоту. Оригинальные складные платформы для ног удобны даже при использовании для захватов руками.

Модель шьется из ткани того цвета, который Вы выберете.

Кроме вышеперечисленных моделей у нас Вы можете найти йога-гамак для детей, йога-гамак терапевтический, который может быть использован для терапевтических целей, а также дополнительное полотно, которое позволит расширить спектр применения любой модели.

Выбрать йога-гамак можно тут:
https://irkshop.ru/index.php?id=1209

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
24.09.18 13:38
#1375571
Интернет Магазин
Иркутск
Металлоискатель Garrett GTI 2500
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=113734

Предназначен для поиск монет, ювелирных изделий, редкостей, кладов, геологическая разведка, поиски в городах-призраках, поиск на сухих участках пляжа или в пресной воде.
Возможная сфера применения: соревнования, поиск в полосе прибоя.
Функция Graphic Target Imaging (GTI) обеспечивает отображение истинных размеров и глубины залегания цели.
Функция Graphic Target Analyzer (GTA) обеспечивает определение проводимости цели.
Функция True Digital Signal Processor (DSP) обеспечивает повышенную точность распознавания.
Функция ScanTrack оптимизирует отраженные от объектов сигналы с учетом скорости передвижения поисковой катушки. Баланс грунта. Автоматическая и ручная регулировка. Неподвижный режим глубинного поиска для всех металлов позволяет «зависать» над целью. Регулируемые пользователем уровень громкости, порога срабатывания, тональности, чувствительности и дискриминации.
Функция исключения воздействия солей устраняет помехи, вызванные соленым мокрым песком на побережье. Поясное крепление батарейного комплекта снижает вес металлоискателя для увеличения продолжительности поиска.
Функция FastTrack для баланса на грунт для использования в режиме All Metal определения всех металлов. Устранение влияния поверхностного мусора. Настраиваемая функция игнорирования мелких, нежелательных объектов. Подсветка ЖК-экрана для освещения ЖК-экрана с целью улучшения видимости. Гнездо для внешних динамиков и наушников со штекером 1/4 дюйма.
Функция Coin Alert Belltone Audio. Звуковой сигнал Garrett для целей с высокой проводимостью. Переход на последний режим при включении. Переключение с режима определения всех металлов на последний использованный режим дискриминации. Режимы поиска (6, а также электронное определение точного местонахождения Pimpoint): все металлы, Zero, ювелирные изделия, пользовательский, реликвии, монеты.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
25.09.18 10:49
#1375634
Интернет Магазин
Иркутск
Эхолот GARMIN Striker Plus 9sv

Рыбопоисковый эхолот с дисплеем 9", GPS, передовым сонаром и программой Quickdraw Contours для создания карт
Включает трансдьюсер для встроенного традиционного сонара Garmin CHIRP и сканирующих сонаров CHIRP ClearVü и CHIRP SideVü
Встроенное картографическое программное обеспечение Garmin Quickdraw™ Contours позволяет создавать и сохранять карты с изобатами через 30 см для площади до 8 тыс. кв.км
Встроенный Wi-Fi® для доступа к приложению ActiveCaptainTM, которое позволяет получать оповещения от смартфона1, использовать данные сообщества Garmin QuickdrawTM, обмениваться маршрутными точками и получать оповещения об обновлениях ПО.
Встроенный 5 Гц GPS-приемник для отметки маршрутных точек, создания маршрутов и просмотра скорости судна
Яркий дисплей 9" с отличным качеством изображения даже при солнечном свете и интуитивный интерфейс пользователя
inland hero

Рыбопоисковый эхолот STRIKER Plus 9sv с ярким дисплеем 9" и встроенным GPS-приемником включает традиционный сонар Garmin CHIRP, сканирующий сонар Garmin CHIRP ClearVü и программу Quickdraw Contours для создания и хранения карт с изобатами через 30 см для площади до 8 тыс. кв.км. Традиционный сонар Garmin CHIRP обеспечивает четкие изображения с отличным разделением целей, а благодаря сканирующему сонару CHIRP ClearVü удается получить почти фотографические изображения того, что происходит под судном. Используйте встроенный Wi-Fi для сопряжения с приложением ActiveCaptain, чтобы получать оповещения от смартфона1, использовать данные сообщества Quickdraw Contours и т.д.

Программа Garmin Quickdraw Contours
Никто не знает водоем лучше, чем тот, кто в нем рыбачит. Пока вы плаваете вдоль берегов и на глубине, программа Quickdraw Contours создает рыболовные карты HD для тех мест, в которых вы побывали. От пользователей не требуются специальные знания. Устройство STRIKER Plus 9sv позволяет сохранить до 2 миллионов акров карт Quickdraw Contours с изобатами через 30 см.

QuickDraw
STRIKER ActiveCaptain
Приложение ActiveCaptain
Модель STRIKER Plus 9sv включает встроенный Wi-Fi, с помощью которого вы можете установить сопряжение с бесплатным универсальным приложением ActiveCaptain. После этого вы сможете получать оповещения от смартфона1 прямо на экране устройства. Кроме того, можно получить доступ к сообществу Quickdraw Contours для обмена новыми картами или загрузки данных пользователей сообщества. Также предоставляется возможность получать обновления для рыбопоискового эхолота через подключение Wi-Fi и приложение ActiveCaptain.

Четкие изображения сканирующего сонара
Рыбопоисковый эхолот STRIKER Plus 9sv поддерживает сканирующий сонар Garmin ClearVu, обеспечивающий почти фотографические изображения того, что находится под судном. Также включена поддержка сканирующего сонара Garmin SideVu, позволяющего детально рассмотреть то, что находится по бокам от судна. Таким образом, вы получите четкую картину подводного рельефа, объектов и рыбы. Традиционный сонар Garmin CHIRP обеспечивает четкие изображения арок, обозначающих рыбу, и отличное разделение целей.

Striker Plus ClearVu SideVu эхолот

Рыбопоисковый эхолот с GPS
Встроенный высокочувствительный 5 Гц GPS-приемник определяет и поддерживает ваше местоположение в любой точке на воде. Устройство позволяет отмечать разные места с помощью маршрутных точек. Таким образом, найдя удачное место с хорошим клевом, вы можете отметить эту точку и вернуться туда в следующий раз. Кроме того, можно отмечать доки, слипы и прочие места на озере, чтобы создавать маршруты для следующих поездок.

Благодаря GPS-приемнику устройство STRIKER Plus 9sv может отображать на экране скорость судна, чтобы вы могли корректировать скорость траления в соответствии с используемой блесной.

Устройство, разработанное специально для вас
Модель STRIKER Plus 9sv, предназначенная для использования в любой среде, сделает рыбалку еще более приятной. Яркий дисплей обеспечивает четкое изображение того, что находится под вашим судном, даже в солнечные дни. Большие размеры экрана позволяют вам лучше рассмотреть подводный мир. Благодаря интуитивному интерфейсу пользователя вы сможете без труда выбирать нужные функции.

1 При сопряжении с совместимым мобильным устройством.
Wi-Fi® является зарегистрированной торговой маркой Wi-Fi Alliance.


Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
27.09.18 11:27
#1375874
Интернет Магазин
Иркутск
Бильярдный стол для пула Riga
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=146930

Малый бильярдный стол для игры в пул в домашних условиях. Этот бильярдный стол подойдет для тех, кому нравится играть в бильярд, но кто не планирует становиться чемпионом мира по пулу. Однако, если в будущем такие планы появятся, то первоначальные навыки вы уже приобретете на этом столе. Прочная ламинированная поверхность бортов и опор отлично защищает их от царапин, вмятин, а также атмосферных воздействий

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
28.09.18 10:04
#1375949
Интернет Магазин
Иркутск
Теннисный стол складной профессиональный Cornilleau COMPETITION 540 ITTF
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=165591

•Надёжный профессиональный теннисный стол, имеющий одобрение международной федерации настольного тенниса (ITTF).
•Для удобства перемещения имеет 4 сдвоенных маневровых обрезиненных колеса, каждое из которых оснащено тормозным устройством.
•Эксклюзивная дорогостоящая технология покрытия игрового поля SKIL TOP придает дополнительную прочность, сохраняет отличный отскок и точно передает вращение мяча.
•Запатентованная система COMPACT TECHNOLOGY обеспечивает компактность в хранении, а также легкое и безопасное складывание и раскладывание стола.
•Автоматическая система фиксации в сложенном и разложенном положении DSI с удобным механизмом отпирания одной ручкой.
•Регулировка ножек по высоте.
•Встроенная сетка с системой регулировки высоты и натяжения.
•Соответствует европейскому сертификату безопасности EN 14468-1.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
08.10.18 10:55
#1376669
Интернет Магазин
Иркутск
Аэрохоккей- игра приносит сплошную пользу всем ее участникам. Во-первых, она очень динамичная. Каждый участник всего за минуту может проделать сотню движений разными группами мышц, которые в жизни он разрабатывает крайне редко. Некоторые взрослые люди отмечают, что спустя пару дней такой интенсивной игры мышцы как будто начинают оживать и дают о себе знать легким покалыванием. Разве это не позитивный признак того, что аэрохоккей дарит здоровье?

Важно и то, что игрок как будто сам не замечает тех упражнений, которые он производит в процессе игры. Посещая спортивный клуб, ему бы пришлось себя заставлять выполнять те или иные монотонные упражнения. Здесь же он производит их по доброй поле и практически незаметно для себя. Такой обман организма в итоге положительно скажется на здоровье.

Наконец, аэрохоккей пробуждает в человеке реакцию. Ему приходится внимательно следить за движениями шайбы, чтобы как можно быстрее скоординировать свои действия. Умение принимать решение быстро и правильно потом пригодится и в жизни, поэтому аэрохоккей – это еще и тренажер для мозгов.

ATOMIC Atomic Top Shelf 7.5 футов
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=167652
Это отличный вариант для дома. Имеет эстетический вид, легко впишется в любой интерьер. Дети будут просто в восторге. Ведь им не придется ехать в развлекательный центр чтобы насладится этой увлекательной игрой.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
11.10.18 10:33
#1376885
Интернет Магазин
Иркутск
Настольный хоккей
https://irkshop.ru/index.php?id=1363
Его также называют штыревым, известен более старшему поколению россиян еще со времен СССР. Современные модели в той или иной мере сохранили конструктивные особенности игры. Почувствуйте себя участником легендарного матча советских времен! Тренируйте технику ударов и волю к победе. Стоит отметить, что настольный хоккей благоприятно влияет на развитие мелкой моторики у детей, поэтому помимо положительных эмоций данная игра несет практическую пользу. Тренируйте технику, развивайте моторику и получайте массу удовольствия от захватывающих хоккейных матчей в кругу семьи и друзей!

Red Machine с механическими счетами
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=159684

Данная модель также способна порадовать как самых юных игроков, так и тех, кто захочет предаться приятной ностальгии. Игровое поле выполнено из ударопрочного материала (МДФ), стойкого к царапинам. Пластиковые ручки для управления игроками надежно крепятся к штанге и удобны в игре как для детей, так и для взрослых. Берите настольный хоккей «Red Machine» с собой на дачу или в гости. Его вес и размер с легкостью позволяют поместить его в любой легковой автомобиль. «Red Machine» - это еще и отличный и оригинальный подарок.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
12.10.18 10:18
#1376991
Интернет Магазин
Иркутск
Стол-трансформер Vortex 3-in-1
https://irkshop.ru/product.php?prod_id=146973

Этот игровой стол одинаково понравится как детям, так и взрослым! Компактные размеры стола позволят комфортно разместить его и в домашней игровой комнате, и в маленьком помещении.Установленный в баре или клубе, этот стол непременно привлечет новых посетителей.

Ведь помимо необычного дизайна и отличных игровых качеств у него есть еще одно важное достоинство - возможность выбора. В зависимости от настроения Вы сможете провести на нем тренировку по пулу или сразиться в футбол или аэрохоккей с лучшим другом - достаточно просто повернуть игровую поверхность. Причем сделать это так легко, что справится даже ребенок.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
22.10.18 10:54
#1377602
Интернет Магазин
Иркутск
Выбор зимней палатки для рыбалки
Чтобы погодные условия не испортили удовольствие от любимого занятия и не подорвали здоровье удильщика, ведущие производители туристического снаряжения выпускают, специальные, экстремальные палатки для зимней рыбалки . Вместительные, защищенные от ветра и осадков палатки , становятся надежным прибежищем рыбаков, обеспечивают комфорт и безопасность длительного пребывания на открытом водоеме, в любое время дня и ночи.

Зимняя палатка рыбака, прежде всего, должна защищать от таких, не самых ласковых проявлений погоды, как ветер, снег или дождь. Отсюда следует, что материал палатки должен быть не продуваемым, влагоотталкивающим (о чем свидетельствуют водонепроницаемость , указанная в цифрах на упаковке), прочным, но дышащим (чтобы конденсат не оседал внутри и впоследствии не обмерзал). Немаловажным фактором, также является сохранение тепла.

купить зимнюю палатку для рыбалки
**
**ВИДЫ ПАЛАТОК
Есть два основных вида палаток – так называемые, автоматы и каркасного типа (дуговые). Преимущества и недостатки каждого вида, в общем-то, налицо. Автоматы быстро собираются и разбираются, что оценят, прежде всего, те, кто привык активно передвигаться по водоему. Конструкция, состоящая из гибких металлических полос такой палатки , при определенных навыках вполне позволяют собрать и разобрать ее быстро – в среднем, это занимает около 20-ти секунд.

Но, есть и обратная сторона этой медали – такая палатка хуже противостоит ветру, при сильных порывах, она ведет себя довольно шатко. Особенности этой конструкции таковы, что устойчивости этой палатки невозможно добиться никакими растяжками и прочими средствами.

Следует учесть, что выезжая на однодневную рыбалку, и на рыбалку с ночевкой в палатке, вам понадобятся разные модели. В первом случае лучше будет сделать свой выбор в пользу не больших, легких и мобильных автоматических, и полуавтоматических палаток, на разборку которых приходится не более 30 секунд (60 на сбор). Чтобы сложив ее, можно было быстро поменять место ловли, а перенести разложенную палатку, вряд ли далеко вам удастся.

Для ночной же ловли предпочтительнее будут более сложные модели, зачастую, имеющие ручной тип сборки. Да, на их установку требуется немного больше времени, но они и более устойчивы к ветру, теплее, да и попросту надежнее.

АВТОМАТИЧЕСКИЕ
Если вы знаете заранее, что походу зимней рыбалки вам вследствие каких-то причин придется часто передвигать палатку по льду – тогда имеет смысл купить палатку-автомат. По-другому она еще именуется палатка-пружина.

Отличие её в том, что тент закрепляется к упругому остову. Плюс у них только один – они быстро, практически за 5 секунд, устанавливаются на лёд. За это они и получили подобное название.

Рыбаки любят такой вид, за невысокую цену, быструю установку и сбор, и малый вес. Но есть и недостатки, автоматические зимние палатки обладают низкой жесткостью, неустойчивы к ветру, а каркас, при неправильном складывании может и вовсе поломаться.

ТИПЫ АВТОМАТИЧЕСКИХ ПАЛАТОК:
Палатки вида “зонт” , имеют конструкцию, схожую с обыкновенным зонтиком от дождя, и позволяют достаточно быстро осуществить установку и демонтаж. Каркас “зонта”, обычно, состоит из крепких и жёстких прутков из дюраля, а в качестве материала используется либо брезент , либо синтетика. Большей популярностью пользуются вторые, хоть и обладают малым коэффициентом паропроницаемости, что заставляет рыбака чаще проветривать палатку.
Палатки вида “куб” . Куб имеет выпуклые наружу стенки, что увеличивает внутренний объём, значит, в ней можно встать. Каркас изготавливается из стекловолокна, достаточно прочного материала, который сохраняет форму и препятствует накоплению конденсата на крыше.Кубические палатки для зимней рыбалки изготовлены из теплосберегающего материала, который имеет противопожарную пропитку, поэтому в них можно использовать печку. Имеются окна, вентилируемые при помощи клапанов. Окна обеспечивают высокую освещённость внутри. Но то, что такой куб может унести сильный порыв ветра, является существенным минусом при выборе.
Типы автоматических палаток

ДУГОВЫЕ
Дуговые платки – в этих конструкциях крепление тента к дугам происходит при помощи крючков. Дуги находятся на внешней стороне тента. Обычно таких складных дуг две или три. Дуги изготавливаются из металла или стеклопластика. Металлические, алюминиевые дуги надёжнее, но и стоимость изделия повышается. Менее устойчив стеклопластик. Он чаще лопается на морозе.

Такие палатки изготавливаются как в Китае, так в России. Китайские характеризуются низкой ценой (600-1000р.), малым весом и облегчённой конструкцией, что сказывается на невысокой надёжности, более качественные палатки стоят дороже, более устойчивы, и лучше противостоят ветру.



ЦВЕТ ПАЛАТКИ
Цвет палатки не последний фактор. При желании, с его помощью можно легко слиться с окружающей средой, спрятав вас и улов от докучающих конкурентов, и сохранив «золотое» местечко в тайне, или наоборот – выделиться, чтобы вновь прибывшие друзья смогли вас быстро найти. А самое главное то, что от цвета тента напрямую зависит уровень освещенности в палатке, без использования вспомогательных средств.

Белый, желтый , голубой – хорошо пропускают дневной свет. Это объясняется очень просто: зимний световой день куда короче летнего, и белая палатка нужна для того, чтобы внутри нее было светло, иначе придется пользоваться дополнительными источниками света. Очень хорошо, если на палатке нашиты полосы из светоотражающей ткани. Такую палатку хорошо будет видно ночью, или в сумерках, если вдруг по льду поедет автомобиль или снегоход.



ОБОГРЕВ ПАЛАТКИ НА РЫБАЛКЕ
Обогрев палатки на рыбалке — следующий важный вопрос. Рыболовы походу зимней рыбалки обогреваются:

Сухим горючим
Примусами
Газовыми плитками
Простыми свечами
Употребляя различные отопительные приборы, непременно нужно помнить о вентиляции, а то в воздухе уменьшится содержание кислорода, и тогда можно почувствовать недомогание. Простой способ – это крупная свеча, оставленная на ночь. Значительно она температуру в палатке не повысит, хотя если на дворе не ниже минус пятнадцати – большего и не нужно. Также можно сделать из жестяной банки простенькую печку, а затем сжигать таблетки сухого горючего в ней. Такая печка даст возможность и палатку нагреть, а также и чай вскипятить.

Обогрев палатки на рыбалке

МАТЕРИАЛ
Материал, из которого изготавливаются палатки , бывает нескольких видов. Более дешёвые ткани полиамидные, это нейлон или капрон. Они прочные, не пропускают влагу, устойчивы к истиранию. Но основными их недостатками является то, что при намокании они сильно растягиваются, и под воздействием солнечных и ультрафиолетовых лучей теряют прочность. Другие ткани, более дорогие, полиэфирные, это лавсан или полистирол. Они более устойчивы к растяжению при намокании и ультрафиолетовым лучам.

Бывают брезентовые палатки , целые или из этого материала изготавливается только верх. Брезент хороший дышащий материал, но редко в настоящее время используется изготовителями. Если на палатке стоит надпись Rip Stop, то, значит, ткань усилена особо прочными толстыми каркасными нитями, которые делают палатку особенно устойчивой к разрывам и повреждениям.

ДВУХСЛОЙНЫЕ ПАЛАТКИ
Если зима чрезвычайно холодная – необходимо брать двухслойные палатки для зимней рыбалки . В таком случае в обыкновенной палатке к остову крепится внутри добавочный тент . Итог – палатка для зимней рыбалки становится значительно теплее. Безусловно, такая палатка будет по цене ненамного дороже, хотя данное вложение того стоит.

К тенту добавляется внутренний слой. Очень хорошо, если этот слой будет сделан из мембранного материала. Изделия с дополнительным мембранным слоем гораздо теплее. Натягивать надо так, чтобы между двумя слоями был зазор.

НА ЧТО ЕЩЕ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Дно и « юбка »: есть зимние палатки без дна и с дном. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Палатка с дном удобнее для длительных рыбалок и даже ночевок на льду. « Юбка » и дно не позволяют ветру поддувать под палатку, не теряя, при этом, столь драгоценное тепло - они более предпочтительны. При установки палатки с «юбкой», необходимо обязательно присыпать ее снегом и утрамбовать. С другой стороны, палатка без дна удобнее в эксплуатации, пола нет, а значит, нечему примерзать ко льду, особенно когда выступает наледь.

Размер и форма палатки : самые ходовые 1,5х1,5 м, 2х2м. Меньше — теплее, больше — комфортнее. На вкус и цвет, товарищей нет. Парусность меньше у палатки с круглым основанием, но и квадратную палатку можно поставить устойчиво, если ставить ее не задней стенкой к ветру, а любым глухим углом.

Крепления ко льду: лучший вариант, когда растяжки крепятся к дугам, натягивающим полотно. Растяжки, которые закреплены просто к полотнищу, очень скоро порвутся.

Окна, карманы: для того, чтобы добиться циркуляции воздуха в палатке для зимней рыбалки, в конструкции должны быть предусмотрены клапаны, в виде открывающихся окошек + вентиляционное отверстие в потолке палатки . Наличие прозрачных окон, создаёт дополнительную освещённость внутри, а шторки на них избавят от прямого солнечного света.

Имеющиеся внутренние карманы и вешалка для полотенца — создают уют, а крючок вверху поможет закрепить фонарь . Одним словом, чем больше предусмотрено удобств для рыболова, тем лучше.

Двери : иногда нужны в палатке два входа-выхода — это удобно при долгой рыбалке на одном месте, когда за сутки ветер может изменять направление несколько раз. Дверь на молнии должна быть снабжена двумя замками, что позволяет открыть палатку как снаружи, так и изнутри.

Транспортировочные характеристики : при выборе палатки для зимней рыбалки , посмотрите, какими габаритами она обладает в сложенном виде, как она помещается в рюкзак , предусмотрена ли возможность переноса сложенной палатки на плече и так далее. Так же обратите внимание на вес палатки . Если до места рыбалки, вы, собираетесь добираться пешком, то не стоит выбирать тяжелую палатку.

СОВЕТЫ ПО УСТАНОВКЕ

Определите, с какой стороны дует ветер, и расположите платку так, чтобы вход и открытые клапаны для вентиляции, находились с противоположной стороны.

Палатки для зимней рыбалки обычно комплектуется различными колышками и металлическими костылями, но они не эффективны. Лучший вариант приобрести металлические буравчики или ввертыши, которые ввинчиваются в лед, и крепко в нем держатся сами, и соответственно уверенно держат палатку.

Если ветер особенно сильный, а дополнительно укрепить палатку нечем, то для закрепления палатки можно использовать ледобур, высверлив лунку с подветренной стороны, и скрепив верх палатки и ручку ледобура.

Дома перед рыбалкой, или вначале рыбалке на водоеме, протрите замки парафином (свечкой или мылом) для их лучшей работы. Никогда не раскрывайте замки до конца, очень часто в этих крайних положениях замки примерзают.




ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РЫБАЛКИ В ПАЛАТКЕ

ПЛЮСЫ
Важнейший плюс — тепло, потому как в тепле, рыбачить намного удобнее. При большом морозе можно даже сидеть без рукавиц особенно, если пользоваться каким- либо обогревателем.
Также второй большой плюс рыбной ловли в палатке — отсутствие ветра. На сильном ветру, при незначительном морозце, кажется намного холоднее, чем при холодной, хотя и безветренной погоде. А в палатке даже в интенсивную метель, рыболов не ощущает ветра.
Третьим плюсом является — скрытность рыбной ловли в палатке. Чем там рыбак в палатке занимается: таскает ли он рыбу за рыбой, на какую удочку и на какие наживки и приманки он ловит — это окружающим рыбакам, среди каких есть и такие, какие готовы пробуравить лунку под ящиком у везучего рыбака, совершенно не видно.

МИНУСЫ
Ловля рыбы в палатке имеет большие плюсы. Хотя, оказывается, есть и свои моменты отрицательные.

Первый и самый существенный минус — это намного меньшая мобильность, чем, когда ловят без палатки.
Также второй минус: палатка — лишний груз, какой рыболов должен «таскать» на озере, вместе со своим не малым рыболовным скарбом — ящиком со снаряжением и уловом, ледобуром.
Третьим минусом палатки является — малый обзор. Рыбак в палатке закрыт для окружающих, хотя и он сам находится, как в «блиндаже», располагая возможностью следить за тем, как дела у других
25.10.18 10:42
#1377866
Интернет Магазин
Иркутск
Гребля на гребном тренажере (Rowing) – эффективное и популярное упражнение в кроссфите. Гребной тренажер используется, как имитация работы гребца в лодке, но только в условиях спортзала. При этом на организм оказывается довольно высокая сердечно-сосудистая нагрузка – не даром гребля входит в группу так называемых кардио упражнений. Сегодня мы расскажем вам про то, какие мышцы включаются в работу при гребле, про вред и пользу от гребли, а также подробно расскажем, как правильно заниматься на гребном тренажере.

При точном выполнении техники тренажер для гребли качает следующие группы мышц по всему телу:

руки: разгибатели и сгибатели запястья, трицепс, бицепс;
плечи: передняя и задняя пучки дельт;
спина: позвоночные столбы, трапециевидная мышца, широчайшие мышцы спины;
ноги и ягодицы: бицепсы бедра, большая ягодичная мышца, квадрицепсы;
пресс: внутренние и внешние косые мышцы.
Дополнительная нагрузка приходится на грудную мышцу.

Главное свойство гребли с использованием гребного тренажера – одновременная активность большого числа различных мышц тела. Интенсивная работа организма увеличивает количество сердечных сокращений, что и создает несравнимый кардиоэффект в процессе тренировки.

Если вы не нашли, что искали на сайте, свяжитесь с нами по телефону, онлайн-поддержке, либо пишите любые вопросы на sport@irkshop.ru
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.