covacha
[1202159]: Поищите в интернете (они там есть) - много полезного узнаете:
Диагностика и лечение артериальной гипертонии. Клинические рекомендации Председатель рабочей группы по подготовке рекомендаций Чазова И.Е. МЗ РФ. Москва, 2013. - 65с
Бета-адреноблокаторы в современной кардиологии 150 вопросов и ответов Под редакцией Ж.Д. Кобалавы Москва 2013 - 146с
Российское исследование по Оптимальному Снижению Артериального давления Чазова Биленков 2004
Бета- Адреноблокаторы принципы терапии с позиций доказательной медицины Марцевич 2002
http://med.isc.irk.ru/ - Школа здоровья по гипертонии (сайт больницы ИрНЦ)
Медицина, к счастью, развивается. Золотого века не было.
"Связь времён Олега Ширшова | Восточно-Сибирская правда
http://vsp.ru/social/2009/05/16/462662
– Активная физическая работа позволяет держать себя в форме?
– Я слежу за здоровьем. На 50-летие мне подарили несколько тренажёров, дома появился свой небольшой спортивный зал. Первые полтора года занимался чуть ли не каждый день, пока не пришёл в определённую форму. Сейчас тренируюсь три раза в неделю на беговой дорожке, велотренажёре и тренажёре для пресса. Чтобы позаниматься, специально встаю рано утром – без десяти шесть, минут 15-20 мне вполне хватает, чтобы почувствовать себя в тонусе.
– Я знаю, что за довольно короткий период вы похудели на 20 кг. Как вам это удалось?
– Действительно, мне удалось сбросить вес со 102 кг до 80 за три-четыре месяца. В определённый момент у меня возникли проблемы с давлением. Я проконсультировался со специалистами, которые сказали: попробуйте для начала сбросить вес. Когда я это сделал, практически исчезла проблема с давлением."
Ещё вот: Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Мясников Александр Леонидович. 2013 - 192c
Но там есть некоторые вопросы по которым медики ещё спорят. Но почитать полезно все равно.