Первая школа бега в Иркутске

Друзья! Уже в это воскресенье, 4-го сентября на стадионе Политеха мы проводим обучающую беговую тренировку и лекцию!

Тема занятия: "Спринт в подготовке бегуна-любителя"
- Какое место занимает спринт в подготовке бегуна-любителя
- Предосторожности и противопоказания при выполнении спринтовых отрезков
- Техника выполнения спринта с высокого старта
+ многое другое ждут вас в 10 утра, в воскресенье на стадионе ИрНИТУ.

Рады всем желающим! Для новичков Клуба вступление всего 3 тысячи рублей!

#IrkRunclub #Иркутск #ИрНИТУ #ШколаБега #Лекторий #Спринт

Друзья! Уже в это воскресенье, 11-го сентября на стадионе Политеха мы проводим обучающую беговую тренировку и лекцию!

Тема занятия: "Интервальная работа в подготовке бегуна-любителя"
Ждём всех в 10 утра, в воскресенье на стадионе ИрНИТУ.

Рады всем желающим! Для новичков Клуба вступление всего 3 тысячи рублей! Цена действует до конца сентября #IrkRunclub #Иркутск #ИрНИТУ #ШколаБега #Лекторий

Здравствуйте. Я правильно понимаю, что вы учите по методике позного бега Николая Романова?

JohnySC [1286666]: добрый день, есть несколько точек зрения, но все они ведут к снижению ударной нагрузки и экономичности. Книга бегать не научит, надо пробовать. У каждого свой путь к "своей" технике бега, появляется свой стиль. Например, есть замечательная книга Александра Китова "Бег в жизни. Жизнь в беге". Привожу фрагмент о технике, если вы хотите поговорить об этом :)

TeaPot [1286681]: ясно, просто когда-то читал Романова, и мне показалось вполне логично бегать так как он пишет, но без тренера тут практически не научишься.